Миф 1. Вы будете счастливы, если будете выбирать самое лучшее.
Люди принимают решения, в основном, двумя методами. Одни без проблем выбирают первый объект, достаточно качественный и соответствующий их требованиям. Не важно, идет ли речь о покупке ботинок или о новых отношениях – их девиз: «Это меня устраивает, значит это – лучшее».

Второй тип людей не может сделать выбор до тех пор, пока не рассмотрит все возможные варианты, не взвесит и не выберет самый лучший из них. Это отнимает огромное количество времени, энергии и усилий. Более того, даже приняв решение, они часто мучаются сомнениями, что могли упустить вариант, который был еще лучше, чем тот, который выбрали они. И все эти терзания несут больше головной боли, чем счастья.


Миф 2. Вы будете счастливы, как только…
Мы часто воображаем, что будем счастливы, как только найдем ту самую работу, получим повышение, купим автомобиль и т.д. Это типичный самообман, который психологи называют «заблуждением достижения».

Если счастье в нашем представлении связано с определенной точкой во времени или с достижением определенной цели, его достичь невозможно, как невозможно дойти до горизонта. Чем дольше мы идем, тем дальше отодвигается линия горизонта, чем больших целей достигаем, тем больше новых целей встает перед нами, отделяя нас от чувства полной удовлетворенности.

Миф 3. Давая выход гневу, вы чувствуете облегчение.
Мы привыкли считать, что для облегчения негативных эмоций нужно агрессивно выплеснуть свою злость. Но исследования показали, что такие действия могут только навредить. Ругань, крики и взаимные обвинения заставляют чувствовать себя еще хуже. Возникает цепная реакция негатива, и снежный ком гнева и злости только увеличивается.

Миф 4. За деньги счастье не купишь.
Счастья, разумеется, не купишь. Но можно купить вещи, которые существенно поспособствуют счастью. Более того, отсутствие денег приносит гораздо больше несчастья, чем обладание деньгами приносит счастья.

В отношении здоровья действует та же арифметика: его легко воспринимать как само собой разумеющееся, пока оно есть. Люди более всего тревожатся о финансовой поддержке, здоровье и работе. Если тратить деньги разумно, то они могут значительно помочь в решении этих проблем.

Миф 5. Быть счастливым – эгоистично.
Это один из самых пагубных мифов о счастье. Он имеет разные формы. Одни говорят, что «в мире, полном страданий, вы можете быть счастливым, только если вы черствый и эгоцентричный», другие – что «счастливые люди, укрываясь в своем удовольствии, останавливаются на достигнутом и ничем не интересуются». Однако исследования показывают, что счастливые люди с большей вероятностью будут помогать другим и чаще занимаются благотворительностью