Без заголовка |
Название продукта | Ккал / 100 г |
Абрикос | 49 |
Авокадо | 204 |
Ананас | 57 |
Апельсин | 38 |
Арбуз | 38 |
Банан | 91 |
Виноград | 70 |
Вишня | 52 |
Грейпфрут | 35 |
Груша | 44 |
Дыня | 33 |
Изюм | 289 |
Киви | 66 |
Курага | 297 |
Лимон | 19 |
Манго | 63 |
Мандарин | 38 |
Персик | 47 |
Слива | 47 |
Сушеные яблоки | 273 |
Черешня | 52 |
Чернослив | 227 |
Яблоко | 46 |
Название продукта | Ккал / 100 г |
Баранина жареная | 165 |
Баранина отварная | 140 |
Ветчина | 135 |
Говядина жареная | 200 |
Говядина отварная | 154 |
Гусь | 392 |
Индейка | 205 |
Колбаса «салями» | 560 |
Колбаса копченая | 507 |
Курица жареная | 210 |
Курица отварная | 135 |
Паштет из печени | 314 |
Печень (в среднем) | 180 |
Сало | 248 |
Сардельки | 147 |
Свинина жареная | 275 |
Свинина отварная | 245 |
Сервелат | 484 |
Сердце (в среднем) | 149 |
Сосиски | 204 |
Телятина жареная | 150 |
Телятина отварная | 115 |
Язык говяжий | 269 |
Язык свиной | 300 |
Язык телячий | 150 |
Название продукта | Ккал / 100 г |
Баклажаны | 24 |
Белые грибы | 34 |
Грибы в среднем | 41 |
Зеленый горошек | 93 |
Кабачки | 27 |
Капуста белокочанная | 28 |
Капуста цветная | 28 |
Картофель в мундире | 96 |
Картофель жареный | 215 |
Картофель отварной | 83 |
Кукуруза | 103 |
Лук репчатый | 48 |
Маслята | 23 |
Морковь | 33 |
Огурцы | 15 |
Помидоры | 10 |
Редис | 20 |
Репа | 28 |
Свекла | 48 |
Сельдерей | 21 |
Сладкий перец | 17 |
Спаржа | 20 |
Тыква | 29 |
Шампиньоны | 24 |
Название продукта | Ккал / 100 г |
Икра красная | 230 |
Камбала | 92 |
Карп | 87 |
Креветки | 74 |
Мидии | 72 |
Моллюски | 83 |
Морской окунь | 94 |
Мясо краба | 126 |
Сельдь слабосоленая | 261 |
Сом | 161 |
Судак | 72 |
Треска | 65 |
Устрицы | 120 |
Название продукта | Ккал / 100 г |
Йогурт | 84-116 |
Кефир | 62 |
Овечий сыр | 370 |
Плавленый сыр | 108 |
Простокваша обезжиренная | 30 |
Сливки 10% | 118 |
Сливки 20% | 199 |
Сметана в среднем | 284 |
Сыр голландский | 360 |
Сыр Камамбер | 328 |
Сыр Пармезан | 389 |
Сыр Рокфор | 352 |
Сыр российский | 366 |
Сыр швейцарский | 335 |
Сыр Эмменталь | 420 |
Творог 20% | 233 |
Творог обезжиренный | 75 |
Цельное молоко | 63 |
Яичный белок | 18 |
Яичный желток | 69 |
Яйцо куриное 1 шт. | 87 |
Название продукта | Ккал / 100 г |
Майонез в среднем | 600 |
Майонез, 1 ст ложка | 100 |
Маргарин | 720 |
Масло кукурузное | 899 |
Масло оливковое, 1 ст. ложка | 108 |
Масло подсолнечное, 1 ст. ложка | 108 |
Масло соевое | 899 |
Масло топленое | 869 |
Сливочное масло | 776 |
Топленый гусиный жир | 930 |
Топленый свиной жир | 871 |
Название продукта | Ккал / 100 г |
Горох | 325 |
Крупа гречневая | 329 |
Крупа манная | 333 |
Крупа овсяная | 356 |
Крупа перловая | 330 |
Крупа пшеничная | 335 |
Макаронные изделия в среднем | 310 |
Рис | 332 |
Сдобная булочка, 1 шт. | 126 |
Фасоль | 310 |
Хлеб белый | 226 |
Хлеб пшеничный белый из муки грубого помола | 100 |
Хлеб ржаной | 214 |
Название продукта | Ккал / 100 г |
Миндаль | 600 |
Орехи Грецкие | 650 |
Орехи земляные (арахис) | 470 |
Орехи Кедровые | 620 |
Семечки | 580 |
Фисташки | 620 |
Фундук | 670 |
Название продукта | Ккал / 100 г |
батончик с орехами "Nuts" (50г) | 224 |
Бисквитный торт | 385 |
Варенье | 294 |
Какао | 416 |
Мед | 320 |
Мороженое молочное | 160 |
Мороженое-суфле | 116 |
печенье в среднем | 420 |
Повидло | 270 |
Сахаdр | 390 |
Шоколад | 568 |
Название продукта | Ккал / 250мл |
Апельсиновый сок | 123 |
Грейпфрутовый сок | 75 |
Кола | 110 |
Кофе без молока и сахара | 0 |
Чай с сахаром | 90 |
Лимонад | 123 |
Минеральная вода | 0 |
Морковный сок | 68 |
Яблочный сок | 118 |
Название продукта | Ккал |
Белое вино, 125 мл | 99 |
Виски, 20 мл | 48 |
Водка, 20 мл | 55 |
Джин, 40 мл | 130 |
Кальвадос, 20 мл | 65 |
Кампари, 50 мл | 56 |
Коньяк, 20 мл | 49 |
Красное вино, 125 мл | 93 |
Ликер, 20 мл | 65 |
Мадера, 50 мл | 60 |
Пиво, 250 мл | 112 |
Ром, 20 мл | 75 |
Саке, 20 мл | 50 |
Шампанское брют, 100 мл | 85 |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |