Интимная гимнастика доктора Кегеля

Красивая шея или как избавиться от второго подбородка

Такое нелицеприятное явление, как второй подбородок может появиться по двум причинам: ослабление мышц и ожирение. Красивая шея – это результат привычки всегда держать прямо голову и спать на удобной низкой подушке. Но если и эти меры не стали достаточно эффективными и вы не знаете, как убрать второй подбородок, то можно прибегнуть к специальным упражнениям, которые помогут избавиться от второго подбородка, улучшить тонус мышц шеи, а также поспособствуют укреплению и оздоровлению шейного отдела позвоночника.
Такие упражнения лучше выполнять перед зеркалом, чтобы иметь возможность адекватно оценить результаты.
Читайте и смотрите далее…

Пищевые добавки : опасные и безопасные.

Влияют ли пищевые добавки на здоровье? Скажем так, шарахаться от них не стоит, но, выбирая, чем бы перекусить, приглядывайтесь, что там за циферки и буковки на упаковке. Многие врачи замечают: чем больше «усовершенствованных» продуктов на прилавках, тем выше число болеющих раком, диабетом, ожирением, страдающих депрессией, а также астмой.

Читать далее...

Льняной суп для желудка


Хочу поделиться необычным рецептом супа, который очень полезен для желудка. У меня застарелый гастрит, и с едой нужно быть очень осторожной. При нарушении в желудке только дашь себе поблажку, как сразу же появляются тяжесть и боли.

Стараюсь есть щадящую пищу, побольше овощных супов и каш, все готовлю только на пару или запекаю. Благодаря этому желудок меня почти не беспокоит. Конечно же, и травы подключаю. Одна из них — лен, а точнее — его семена.





Мелкие коричневые семечки обладают уникальным свойством — в горячей воде они выделяют особую слизь, которая обволакивает желудок и защищает его стенки от кислоты. Еще в этой слизи есть вещества, которые способствуют заживлению и даже обладают легким антимикробным действием. Из семян получают очень полезное масло, в котором много омега-3 жирных кислот, необходимых для нормальной работы сердца и сосудов. Так что если не только пить слизевой напиток, но и съедать сами семена, можно принести пользу не только желудку. Семя льна используется и в кулинарии. Я увидела как-то в передаче по телевизору, что его можно добавлять в хлеб. Если семена немного прогреть на сковородке, можно посыпать ими салаты и каши. Получается очень вкусно и полезно.

А еще я научилась готовить вкусный суп с семенами льна. Он сытный и полезный.

99 лучших эффективных лекарств

Может многие и знают о действии этих таблеток, а может кому то и пригодится.

Простуда
1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.

Читать далее...

Очистка кишечника от шлаков


К сожалению, очень часто в жизненной суматохе питаемся мы не очень здоровой пищей, в результате чего ухудшается состояние пищеварительных органов. Вздутие живота, нерегулярный стул, а также разные проблемы со здоровьем могут быть вызваны зашлакованностью кишечника. В этом органе может происходить скопление и застои различных продуктов жизнедеятельность, что будет препятствовать его нормальному функционированию и влиять на работоспособность и общее самочувствие человека. По этой причине время от времени рекомендуется проводить очищение кишечника.
Каких результатов можно добиться, регулярно очищая кишечник?