3 упражнения для тренировки всего тела |
Метки: красота зарядка |
Цитата сообщения Ирцейс
Моделируем тело к лету. Боремся с 5-тью проблемами |
Цитата |
Купальный сезон скоро откроется!
И нам так хочется появиться на пляже в идеальной форме. Анита Луценко покажет комплекс действенных упражнений, которые помогут быстро и эффективно устранить проблемные зоны.
Присоединяйтесь к тренировке!
Смотрите также:
Метки: похудение спорт |
Комментарии (0) |
Самые лучшие упражнения для борьбы с жирком на животе |
Метки: похудение |
Упражнения для мышц груди |
Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.
Девушки порой чересчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают.
Важно!
Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.
Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.
Метки: зарядка |
Упражнения от ушек на бедрах |
Метки: упражнения |
Убираем холку с Анной Куркуриной |
Отложение жировой клетчатки в области 7-го шейного позвонка, уплотненное соединительной тканью, в народе называют холкой, вдовьим горбиком, жировиком.
Данной напасти чаще подвержены женщины, перешагнувшие 35-40 летний рубеж. Нежелательное новообразование доставляет массу неприятностей – от комплексов по поводу горбатости до частых головных болей. Конечно, лучше принять своевременные меры и не допустить появления некрасивого горба, но если факт уже свершился, надо постараться исправить произошедшее и убрать
Читать далее
Метки: зарядка |
3 проверенных упражнения для похудения в зоне ляжек |
Метки: зарядка |
Прокачка пресса на 3 недели |
Метки: зарядка |
Комплекс для худеющих "Горячее тело" |
Метки: зарядка |
Упражнения для стройных ног |
Не беспокойтесь, для того, чтобы иметь стройные ноги, вам не придется сильно напрягаться физически, но поработать все таки придется.
Упражнения для ног в домашних условиях отличаются своей простотой и доступностью и могут стать отличной подготовкой к весенне-летнему сезону, когда наступит время надевать короткую юбку.
|
Упражнения для пресса |
Предлагаю Вашему вниманию упражнения для пресса и косых мышц живота:
1.
2.
|
Страницы: | [1] |