|
! 15 ;)
:
, , (). ( , ), 15 . , -. . Ƹ «» , . (~ 10-15 .) ( ) -. ( , ), . . , , !
: |
|
25. !!! - !!!! !!! !! |
|
" . … , , (… ), . 42 , !!! , , . , , : , . , 42 …( , ), . !!! - .
… . , . ,:,… … . ,, , . - , .
: |
|
, !
1
- . , , . . .
- , . . . .
- , . , , — . 3 20 .
2
- , , . . .
- . – . ?
- . . 40 .
3
- , . , ( ). .
- . . .
- , ( ). – . . 3 20 .
4
- , . .
- , «» . , , .
- . , – . 40 .
5
- , , ( ). . – .
- . . .
- , ( ). . 2 10 .
6
- , . , , .
- . . , . .
- , . , . . 40 .
, ! , . … ;-)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
" . ":
1 - . Abs workout
2 - . ?
...
8 - .
9 - !
10 - .
11 -
12 - !!! ... 8 !
: |
|
: |
|
http://superpohudenie.com/belkovaya-dieta-na-kashi...rinogo-myasa-xudeem-za-5-dnej/
5-7 5 . Ÿ :
1. , .
2. , , , ( «»). , , .
3. () . , -- .
: |
: | [2] 1 |