Хотите быть красивыми и здоровыми? Зарядка - это комплекс упражнений, которые необходимо выполнять хотя бы 3 раза в неделю, чтобы действительно чувствовать себя энергичными и бодрыми. Выполнять его можно в любом возрасте...

Серия сообщений "Гимнастика, спорт":
Часть 1 - Развесистая клюква
Часть 2 - Фитнес - Идеальная тренировка за 8 минут:
...
Часть 8 - 5 минут для мышц пресса
Часть 9 - Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах
Часть 10 - Утренняя зарядка для здоровья
Часть 11 - Цигун для похудения. Зачерпывание воды
Часть 12 - Гимнастика для развития памяти
...
Часть 22 - 6 упражнений, вызывающих сжигание жира в области живота!
Часть 23 - Простая и эффективная гимнастика для глаз
Часть 24 - Комплекс упражнений для спины, который можно делать прямо на рабочем месте