Без заголовка

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 22:46 + в цитатник

Цитата сообщения Olora

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Отчаянный иммунитет от чая.

Отчаянный иммунитет от чая.

Olora: http://www.receptdolgoletia.ru

Дневник

Olora

Что вредит нашей иммунной системе:
длительный стресс, депрессия;
белый сахар;
как чрезмерная, так и недостаточная физическая нагрузка;
алкоголь и никотин;
очень большие дозы ультрафиолета солнца;
неоправданное применение антибиотиков.
Что повышает иммунитет
умеренные солнечные ванны;
закаливание - воздушные ванны, обливание ног прохладной водой, обтирания, прохладный душ и пр.;
радость, веселье, оптимизм, положительные эмоции;
умение расслабиться, медитация.
Продукты, повышающие иммунитет:
кисломолочные продукты с пробиотиками;
лук, чеснок, хрен, горчица, черная редька, репа. Благодаря своим эфирным маслам и фитонцидам они оказывают губительное действие на микробы, вирусы и болезнетворные грибы. Эти продукты предотвращают внедрение болезнетворного агента в организм на уровне слизистой оболочки носоглотки, которая служит «входными воротами» для вирусной инфекции. Для повышения иммунитета следует применять эти средства ежедневно в осенне-зимний период, когда риск подхватить простуду или грипп наиболее высок.

ПЬЁМ ЧАЙ, ПОВЫШАЮЩИЙ и УКРЕПЛЯЮЩИЙ
ИММУНИТЕТ.

Olora:

Рецепт №1
Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.

Рецепт №2
Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 части лимонных корок. Все залить кипятком: на 60 г сухой смеси – 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.

Рецепт №3
6 чайных ложек черного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока. Разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.

Рецепт №4
200 г воды, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка лимонного сока, имбирь (0,5 чайной ложки, натереть на мелкой терке), корица на кончике ножа. Все перемешать и выпить, наслаждаясь. Этот коктейль улучшает память, повышает иммунитет. Особенно полезен тем, кто подолгу сидит у компьютера.

Рецепт №5
Киви – 2 штуки, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 2 мандарина, грецкие орехи – 2 столовые ложки. Все измельчить, залить сметаной, присыпать корицей.

Рецепт №6
По стакану изюма, грецких орехов, кураги пропустить через мясорубку и добавить 2–3 столовые ложки меда. Принимать каждый день по 2 столовые ложки утром и вечером до еды.

Olora