Копилка самых бесценных работающих советов.

Копилка самых бесценных работающих советов.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

С чего начинается Женщина?


С чего начинается Женщина?
С беззубого, младенческого рта...
С кусочка шоколадной конфеты,
С первого банта,
с нарядного ситцевого платья, которое беспричинно поправляет маленькими ручонками и вертит головой во все стороны - "Видали, какова?" ... С загнутых ресничек, с туманной сонной улыбки по утру...
А потом - с первых каблучков на лакированных туфельках, с первого крещения маминой ультра-красной помадой, с первого глотка терпкого шампанского, от которого замирает все внутри, а как же - приобщение к миру взрослых...
С первого одноклассника, показавшегося вдруг Евгением Онегиным, с первого переписанного вручную письма Татьяны Лариной, так и не отправленного адресату, потому что впервые неудобно, и даже стыдно...
С первой бессонной ночи от трепыхания в области не созревшей груди...
С первых слез, с первого начеса на густой челке, с первых серег, с первого черного карандаша, обозначившего удивительный разрез глаз.
Женщина начинается с чулок, с досады от так не вовремя поползшей стрелки, со сладкого запаха первых духов...
С первого поцелуя, от которого пропадают руки и вырастают крылья, с первой посиделки с подружками и крепленым вином, от которого любится весь мир и заплетаются ноги...
С первой волшебной ночи, которая переворачивает маленькую вселенную навсегда...
С белого свадебного платья, с пены кружев и шампанского, с бесконечного ощущения счастья от растущего живота...
С первого удавшегося супа, с гордости за свою первоклашку,
С отчаяния, появившегося от тонкого запаха табака, исходящего от одежды любимого чада...
С тонкого шерстяного платка, накинутого на плечи зябким вечером... С банального "нечего надеть!!!" и вопиющего "как жить?!" ...
Чем женщина заканчивается?
А она не заканчивается никогда...
Она продолжается в плетеном кружеве, переданного по наследству внучке, в черно-белых фотографиях, в рецепте фамильного пирога с марципаном, в имени правнучки, в пластинках Вертинского, да мало ли в чем еще...
Женщина - это вечность, бесконечная и безначальная...
Познать женщину? На это не хватит жизни... Но ее хватит на то, чтобы оценить...
И любить. Просто любить. Ведь женщине больше ничего не надо.

Совсем простое... предательство

Жизнь не предвещала грозу. Все было, как обычно: работа, дом, семья, дети, друзья. Казалось, все давно установилось, решилось, причем хорошо и стабильно. И с мужем отношения прекрасные, и дети выросли здоровые и умные, и работа нравится, даже начальник хороший, умный и понимающий. Кажется, что так не бывает? Видимо, небесные силы тоже так решили.
 

 

"подслушанные" истории о любви

Истории любви, если это любовь настоящая, найти не так просто. Как трудно найти человека без слабостей, так и непросто найти любовь, без пороков страсти, эгоизма. Но любовь есть в этом мире!
Что бы ни говорили вокруг, любовь была и остается той силой, которая правит миром и меняет его к лучшему. Она не всегда велика, ярка, заметна со стороны, ей не обязательно кричать о себе. Она может быть в мелочах: ведь для того, чтобы осветить дорогу в темноте, не нужен прожектор. Достаточно маленького, но надежного фонарика.
                                                      

60 МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ ЗА 100 ДНЕЙ.

Дом
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по принципу: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба или саморазвитие
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на полгода.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем
19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:
Чего вы добились?
Что шло не так?
Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?

Здоровье
30. Потеря примерно полкило веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите один из продуктов, который постоянно нарушает ваши попытки питаться здоровой пищей — будь то чизкейк из ближайшей пекарни, пицца или ваши любимые картофельные чипсы — и перестаньте его употреблять в течение последующих 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.

Отношения
47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь
50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Встретила дивный текст в Интернете, извините, без указания первоисточника - пока не нашла. Дивный потому, что если вот эти вещи узнавать от психолога на личных консультациях, нужно потратить денег столько, сколько стоят два "Боинга". Я знаю, я уже потратила. :) Прочтите, поразмыслите, примите.

Итак...

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его — вот 20 вещей, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

1. Одобрение других
Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

2. Гнев и обида
Гнев выедает вас изнутри, так что научитесь мириться с теми, кто вас бесит. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, чтобы только избежать скандала, просто надо научиться справляться с гневом и обидой, с болью, которая остается внутри. Помните, что тот, кто злит вас, контролирует вас.

Жизнь становится проще, когда вы учитесь принимать извинения, которые никогда не получали.
Некоторые люди смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Эти чувства вредят не тому, на кого вы обижаетесь или злитесь, а только вам.

3. Образ идеального тела
Как часто вы ведётесь на подсказки от индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Ваше тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит, и кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Единственное, что имеет значение — то, как вы себя чувствуете. Комфортно или нет, остальное — тлен.

Остальное

"Шуба для любы" Стихо-диалог, авторы: Борис Неменов – Евгения Шерман

Дорогие друзья! Сегодня я вам расскажу историю ещё одного весёлого диалога! Началась она с того, что поэт Стихи.ру – Борис Неменов написал монолог мужа, который назвал – "Обещания". Прочитав его, я не смогла удержаться и написала ответ от имени жены. (Хочу сразу пояснить, что "люба" – это не имя жены, а уменьштельно-ласкательное от слова "любимая", поэтому везде пишется с маленькой буквы.) После того, как я написала свой ответ, появился и весь дальнейший диалог. Уверена, что вам он понравится и вы посмеётесь так же, как до сих пор смеюсь я, когда его читаю! "О б е щ а н и я" Да, я много обещал. Это было! Удивляюсь, – ничего Не забыла. Я же в шутку, В кураже, В маскараде! Где же юмор твой, Прости, Бога ради! Шутка прозою земной Обернулась. И хожу я сам не свой – Ты надулась! Рассердилась на меня. И серьёзно. Гнев твой словно В топке жар Паровозной. Да, когда-то обещал Тебе шубу... На фига она тебе, Моя люба?! Обтирать её в авто И сабвее? Да чёрт с нею – Шуба душу не греет! Золотые обещал Тебе горы? Но богатство – Лишь раздрай И раздоры... Да пошло оно Под хвост, Под собачий! Лучше сядем мы рядком. Да поплачем, Посмеёмся над своею Судьбою! Уж полвека Хорошо нам с тобою! Борис Неменов Обещания давал – Я балдела! И поверить я тебе Так хотела! Оказалось – Всё кураж В маскараде! Ты, любимый, В душу мне Так нагадил! Гор не вижу золотых, Нету шубы... Вот поэтому теперь Дую губы. Я богатства уж не жду И не буду, Но, пожалуйста, Купи Хоть бы шубу! Вот тогда, Ещё полвека С тобою, Буду рада Плакать я Над судьбою! Евгения Шерман Не хотел я гадить, Жень, падла буду! Вот божусь я на костях всему люду! Но была тогда не жизнь, а житуха: Тягомотина совметно с желтухой. Шубы стоили тогда – тыща двести! Мы за год не набашляли бы вместе. А сболтнул про шубу я не случайно – Я влюбился в тот момент чрезвычайно! И боялся потерять мою любу, Вот и брякнул с бодуна я про шубу. Заодно я наболтал про богатство, Про детишек, про хоромы, про братство... А она была тогда непорочна И поверила в тот бред, как нарочно. И что главное – запомнила твёрдо! Ну, и тыкала меня в жижу мордой. И обиделась! По мне, так напрасно. И без шубы мы прожили прекрасно. Вот богатства нам порой не хватало. Но другого тоже было ведь мало! Так чего она к нему прикипела? Рассердилась, хоть бери парабеллум! Нарожали с ней детишек – мальчишек. Уходил на них тогдашний излишек. Ну, а шубы между тем дорожали И дистанцию меж нами держали. А потом мы с ней собралися в Штаты... Тут возникли между нами дебаты. Не до шубы тут и не до богатства! Избежать бы, не дай Бог, святотатства. Правда, шуба стала нам по карману... Но скажу тебе я, Жень, без обмана: На фига она теперь моей любе? Что ей делать в ландри* в норковой шубе? В супермаркет ей напялить каракуль И ходить на пляж ей в шубе в атаку? Иль повесить ей ондатру в кладовку, Чтобы моль её сожрала, чертовка? Вот и ходит моя люба надута... Как по мне, так не пойму почему-то! Борис Неменов *ландри (laundry англ.) - прачечная Описал ты мне картинку отлично! В это дело мне встревать неприлично, Только я тут все приличья нарушу, Ведь запала мне история в душу! Я б, конечно, наплевала на шубу, Но могу понять, как женщина, любу: Тут, мне кажется, не в шубе уж дело (Без неё она прожить бы сумела), А в МЕЧТЕ, что и ОСТАЛАСЬ МЕЧТОЮ! Знаю точно я, что это такое: Нет ужаснее для женщины горя! Расскажу тебе историю, Боря, Я о том, что для меня было чудом: Я мечтала... о кольце с изумрудом... (Было это – в годы те же, что в любу Ты вселил мечту шальную про шубу.) И моя МЕЧТА была – ЛИШЬ МЕЧТОЮ... (Скажем "Thаnk you" мы советскому строю!) Но потом уже я стала богатой: Свой был бизнес и большая зарплата, И тогда уж не в цене было дело, Только я купить кольцо не сумела. В магазинах ведь "шаром прокатили" И, что можно было, всё раскупили. Горы злата за кольцо предлагала, Но его я всё ж себе не достала... И моя МЕЧТА – ОСТАЛАСЬ МЕЧТОЮ... Как обидно было мне – я не скрою! Ну, а после, я приехала в Штаты... И хоть не было большой здесь зарплаты, Но колечко очень скоро купила! Ох, и радости тогда, Боря, было!!! (Знаю, радовалась так же бы люба, Появись бы у неё эта шуба!) Дорвала'сь уж я до тех изумрудов!!! Как магнитом, к ним тянуло повсюду! Накупила кольца, серьги, браслеты, Два колье и брошь – чего только нету?!... Но лежит теперь всё это на полке... Я же вам – не новогодняя ёлка, Чтоб обвешивать себя всем и сразу?! На фига всё накупила, зараза?! Знать, обида, что в душе затаилась, Вдруг взбрыкнулась да и в пляску пустилась, И не стала соблюдать даже меры – У неё, видать, дурные манеры! Не ходить же в ландри* мне в изумрудах? Не помоешь в них ни пол, ни посуду. В супермаркет в них не стоит являться – Надо мной же будут люди смеяться! Не пристало в них ходить и по банку... Ну, надену.... кое-что... на гулянку, Остальное всё покроется пылью... Но зато моя МЕЧТА – СТАЛА БЫЛЬЮ! Вам, мужчинам, не понять нашу душу! Если хочешь, то меня, Борь, послушай: Пусть МЕЧТА осуществится у любы – Ну, купи ты, наконец, эту шубу!!! Даже пусть висит в шкафу – не завянет, Но счастливою зато люба станет, Ведь МЕЧТЫ ДОЛЖНЫ когда-то СБЫВАТЬСЯ! Тут рассудком не возьмёшь – нужно сдаться!... Евгения Шерман Ну, Евгения, меня ты добила! Видно, в логике-уме твоя сила, В чувстве юмора огромном (палата!). Ты могла бы заменить Гиппократа. Расскажу тебе, как это случилось И как любина мечта всё ж свершилась! Взял я любу под её ручки белы, В меховой салон повел... Но не смело, Потому, как хорошо её знаю – Очень долго она вещь выбирает. Ну, а тут же ведь не пуговка – шуба! – Пожалей меня, молю, моя люба! Выбирала шубу ну очень долго! (в эти сроки могла б вытечь вся Волга!) И песца мы с ней смотрели, и кошку, И ондатру, и других понемножку. Чернобурку примеряли и норку, И лису, что только-только из норки. Соболей смотрели мы и куницу, Чтоб сразить за раз аул и столицу. Цвета разного и разных моделей Импозантных и, пардон, из борделей. В общем, что тебе сказать, мы летали Пять часов, почти, в заоблачных далях. То мы ползали почти на коленях, То летали высоко, в Эмпиреях. Я, как мог, уже удерживал нервы... В своей любе уж не видел Минервы! И не видел я ужасней напасти, Хуже той, как обретается счастье! В общем, долго всех я мучить не буду, Так скажу тебе я, Женя, и люду: Шубу мы, с трудом, но всё же купили, Хоть и рядышком с разводом побыли. И висит она в кладовке, родная, ТОРЖЕСТВО ЛЮБВИ НАВЕК УТВЕРЖДАЯ! Борис Неменов Очень рада я, что это случилось И МЕЧТА у любы осуществилась! Счастье женщины – залог мира, Боря! С этим вряд ли кто-то может поспорить: Пять часов отдать за Счастье – так мало! Вспомни: сколько лет она ожидала?! И не зря ты испытал эти муки, Ведь теперь твои развязаны руки И претензий больше быть уж не может – Обещание исполнил ты, всё же! Стал героем для неё – несомненно! Будет всё тебе прощать, непременно! Ну, а если, вдруг, надуются губы – Шкаф откроешь... и покажешь ей шубу! Евгения Шерман Всем чудесного настроения и оптимизма!!! geniavegas

Серия сообщений "Мои диалоги с разными авторами":

Часть 1 - "Предложение руки и сердца" Авторы: Леон Кон – Евгения Шерман
Часть 2 - "Диалог Ивана Царевича и Лягушки" Авторы: Дайм Смайлз – Евгения Шерман
Часть 3 - "Шуба для любы" Стихо-диалог, авторы: Борис Неменов – Евгения Шерман
Часть 4 - "Зола – не дрова..." Стихо-диалог, авторы: Яков Вортсман – Евгения Шерман
Часть 5 - "Любовные истории" Стихо-диалог, авторы: Семён Кац – Евгения Шерман
...
Часть 13 - "Умереть, как мужчина" Продолжаем "хулиганить" с Ефимом Шауловым
Часть 14 - "ДТП и сиськи. Суд." Диалог с Ефимом Шауловым (ненормативная лексика)
Часть 15 - "ДТП и сиськи. После суда." Диалог с Ефимом Шауловым (продолжение)

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его — вот 20 вещей, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

1. Одобрение других
Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

2. Гнев и обида
Гнев выедает вас изнутри, так что научитесь мириться с теми, кто вас бесит. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, чтобы только избежать скандала, просто надо научиться справляться с гневом и обидой, с болью, которая остается внутри. Помните, что тот, кто злит вас, контролирует вас.

Жизнь становится проще, когда вы учитесь принимать извинения, которые никогда не получали.
Некоторые люди смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Эти чувства вредят не тому, на кого вы обижаетесь или злитесь, а только вам.

3. Образ идеального тела
Как часто вы ведетесь на подсказки от индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Ваше тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит, и кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Единственное, что имеет значение — то, как вы себя чувствуете. Комфортно или нет, остальное — тлен.

4. Образ идеального партнера
Идеального партнера не существует, даже не надейтесь. У каждого из нас есть идеальный образ или хотя бы набор примерных качеств, которым должен соответствовать человек, но жизнь обычно плюет на эти списки и смеется над ними.

Какими качествами должен обладать партнер, чтобы вы были счастливы? Для всех людей одними и теми же: вы должны любить его всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, и еще он должен принимать вас таким, какой вы есть. Если есть первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо. Осталось воспитать в себе последний пункт.

Он не идеален. Ты — тоже, и вы никогда не будете идеальными. Но если он хоть раз заставил тебя рассмеяться, если он признает, что он человек и совершает ошибки, будь с ним и дай ему всё, что можешь. Он не собирается читать стихи, не думает о тебе каждый момент, но он отдаст тебе часть себя, хотя знает, что ты можешь её разбить. Не надо оценивать. Не надо делать ему больно, не пытайся менять его и не жди от него больше, чем он может дать. Улыбайся, когда он делает тебя счастливой, кричи, когда он бесит тебя и скучай, когда он не с тобой. Любовь — это тяжело уже только потому, что она есть. Потому что идеальные люди не существуют, но есть один человек, который будет идеальным для тебя.
Боб Марли

5. Идеальная жизнь
Так же, как нет идеального партнера, нет идеальной жизни. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьезно работать и прилагать усилия, значит, вы выбираете быть несчастным. Выбор, который вы сделали, напрямую влияет на то, как проходит ваша жизнь.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

Читать далее...

Нужно, чтобы рядом всегда был человек, который скажет:"Да пофиг, я б тоже так сделал."

 

Читать далее...

Особая чашка кофе



Удивительный продукт - кофе... Помните, наш первый растворимый порошок в круглых железных банках в 1980- х годах? Это было что- то чудесное, шарм, блеск и красота в одном флаконе.. 
У  каждого из нас в жизни была хоть раз своя , особая чашка кофе, которую он помнит до сих пор.  У меня - чашечка кофе в Варшавском кафе, когда мы, студенты -медики 4 курса были награждены поездкой  в Польшу... Кофе мне показалось необыкновенным, потому что у нас тогда не было таких уютных, таких совершенно волшебных кафешек, где можно было назначать свидания или просто сидеть одной целый вечер с потрясающим пирожным и не реально вкусным кофе... В этом кафе вокруг меня  было ощущение какой то другой, взрослой жизни и сказочный аромат свободы...
     А еще я помню, как мой будущий муж , зная мою "кофейную" страсть, подарил мне на 8 марта пакетик с настоящей Арабикой, купленной в кофейном магазине на Кировской... Аромат кофе был такой, что  пока я открывала дверь, на площадку вышли все мои соседи...
     Интересно, что напиток один, но вкус его сильно отличается в зависимости от того, с кем им наслаждаешься...
Сейчас я это ощущаю, когда встречаюсь с сыновьями в любимом кафе на Малой Бронной, а раньше всегда поражалась- насколько сладким может быть этот напиток без единого кусочка сахара только потому, что его приготовил и принес мне, уставшей после работы, мой любимый муж..
     Психолог А. Володько  написал о нашем любимом напитке замечательные слова:
" Кофе- "социальный " напиток. Он сближает и располагает людей к общению, и хоть не меняет сознание и поведение, как это делает алкоголь, но обладает не меньшим эффектом. Он становится помощником и союзником в напряженных жизненных ситуациях, он будит нас по утрам."

Думаю, что вы все, мои дорогие друзья, пока читали -вспомнили важные "кофейные моменты" в своей жизни. Я от души желаю, что бы таких моментов было как можно больше. Интересно, с кем сегодня вы будете пить свою "особую чашку кофе"?



Использованы материалы журнала "Домашний" июнь 2014 года.
Художник Grzegorz Ptak   


 

Голова болит от слабых мужчин, а от сильных она кружится...

Никогда не знаешь, что придет завтра- следующее утро или следующая жизнь... Тибетская мудрость. Никогда не принимайте решений,когда вы сердитесь.И не давайте обещаний,когда вы счастливы.Пройдет немного времени-и все это станет бессмысленным. Народная мудрость. Жизнь дает человеку три радости: друга, любовь и работу. Каждая из этих радостей отдельно уже стоит многого. Но как редко они собираются вместе! Кто-то из мудрых. Кто берет - наполняет ладони, кто отдает- наполняет сердце. Лао Цзы У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже самому себе. Зигмунд Фрейд. Не красота решает, кого мы любим, а любовь решает, кого мы находим красивыми... Народная мудрость. Самый богатый на свете – ветер. Люди бросают на него слова, деньги, надежды, любовь. Встречаться нужно для любви, для остального есть книги. Марина Цветаева. Сорванный цветок должен быть подарен, начатое стихотворение — дописано, а любимая женщина — счастлива, иначе и не стоило браться за то, что тебе не по силам. Другом является такой человек, с которым я могу быть искренним. В его присутствии я могу думать вслух. Все будет хорошо. И даже вчерашние ошибки завтра пойдут нам на пользу. Мужчина спросил у мудреца, почему у женщин так часто болит голова, на что мудрец ответил – голова болит от слабых мужчин, а от сильных она кружится. Родство душ — странное явление. Оно легко сводит людей помимо их сознания и воли. Теодор Драйзер. Ты находишься там, где твои мысли. Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть. Омар Хайям.

Дыхательные упражнения – противоядие от стресса

Те люди, которые практикуют дыхательные упражнения, меньше подвержены стрессу. Есть даже специальная практика релаксации, которая позволяет всего за минуту вывести организм из стрессового состояния. Эта техника называется «4-7-8», регулярное ее использование положительно влияет на нервную систему.

Далее>>>

9 секретных способов убеждения и влияния на людей.

Читать далее...