Экономия денег является одной из тех задач, которую гораздо легче озвучить, нежели выполнить. Это не просто научиться тратить меньше денег, а научиться ставить реальные цели и при этом держать расходы под контролем, получая максимум удовлетворения от экономии денег.

Аффирмации часто используются людьми для запуска своеобразных «программ» в подсознание. Целью этих «программ» могут быть как обретение уверенности в собственных силах, так и привлечение в свою жизнь удачи в личной жизни и карьере. Давно известно, что сила убеждения способна творить чудеса. Убеждая себя в том или ином позитивном ощущении, человек способен очень быстро запустить нужную «программу» и желаемый результат наступит мгновенно.
Важным в осуществлении аффирмации является скорость мышления и чистота помыслов. Наше подсознание  способно реагировать на наши запросы и своевременно отвечать. Аффирмация относится к виду запросов посылаемых подсознанию. Достаточно вспомнить, как мы все в школе учили таблицу умножения. Никто не мог и подумать, что постоянное повторение таблицы вскоре приведет к тому, что мы даже в сонном состоянии сможем назвать правильный ответ. Отработанная до автоматизма схема повторений сработала.  

Мы хорошо усвоили принцип: в здоровом теле – здоровый дух! Но ведь часто бывает как раз наоборот. Задумывались ли вы, почему одних постоянно одолевают хвори, а другие не заболевают даже во время эпидемий? Почему некоторые выздоравливают при «неизлечимых» болезнях, а другие погибают от вполне ординарных, казалось бы, не угрожающих жизни заболеваниях?  

Уже древние греки понимали, что тело неотделимо от души. Но лишь в IX веке появились термины «психосоматика» и психосоматические заболевания (от греч. «психо» – душа, «сома» – тело). В это же время появились и факторы, определяющие здоровье как гармоничное состояние души.

На протяжении долгих лет мы создаем для себя весьма приемлемое окружение из приятных людей, которое будет благотворно влиять на наши эмоции, чувстваи, соответственно, поступки. Но мы практически никогда не задумываемся над тем, адекватны ли наши реакции на обиды, почему мы достаточно легко говорим «забыто», если на сердце тяжелый груз обид. Ведь чаще всего мы спешим простить им все, оправдывая это их импульсивностью и безграничной нашей любовью.

На примере можно рассмотреть ситуацию, при которой человек всячески пытается примириться со своим близким, неоднократно обижавшим его, при этом поспешно прощая его. Казалось бы, это великолепно, он освобождается от своих установок и стереотипов, научившись прощать. Но на самом деле происходят парадоксальные вещи, при которых тот, который сумеет простить обидевшего его человека, получает новую порцию негативных эмоций в виде все той же энергии, исходящей изнутри и поднимающей пласт за пластом воспоминания.

На занятиях, которые я веду для взрослых, я совершил «непростительный» поступок. Я дал классу домашнее задание! Оно заключалось в следующем: «На следующей неделе пойдите к тем, кого вы любите, и скажите им, что вы их любите. Это должен быть человек, кому вы никогда этого не говорили или говорили давно».На первый взгляд такое задание не кажется таким уж трудным, если не знать, что большинству мужчин в этой группе было далеко за тридцать пять и что они воспитывались в то время, когда проявление чувств у мужчины считалось слабостью. Показать свои чувства или — упаси Бог! — заплакать было просто невозможно. Поэтому кое для кого такое задание было пугающим.   

В начале следующего занятия я спросил, есть ли желающие рассказать о том, как они выразили кому-то свою любовь. И ожидал, что это будет непременно женщина, как обычно в таких случаях, но на этот раз руку поднял мужчина. Он казался растроганным и немного потрясенным.