Ссылка на фитнес- видео онлайн .Энергичная тренировка от самого популярного телевизионного тренера США Джиллиан Майклз. Джиллиан обладает недюжинным темпераментом, тренироваться с ней весело) А результат по сжиганию жира точно будет, если не отлынивать от тренировок).

Серия сообщений " Упражнения для похудения":

Подобрать комплекс мер и упражнения для похудения - задача не из легких) делюсь опытом.

Часть 1 - утренняя зарядка- наше все!
Часть 2 - Снова о разминке.Убиваем двух зайцев.Нет, даже пятерых.
...
Часть 8 - хорошие упражнения для зарядки
Часть 9 - Тренировка для тех, кто худеет после родов. Прорабатывает все мышцы, особенно пресс
Часть 10 - Видео 30-тидневного фитнес-комплекса от Джиллиан Майклз
Часть 11 - Пресс и кардио : тренировка от Джиллиан Майклз
Часть 12 - Какие мышцы работают в упражнениях?
...
Часть 20 - Фитнес для полных. Аэробика для полных.
Часть 21 - Ошибки при жиросжигании
Часть 22 - Мои любимые тренировки от Трейси Андерсон

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - утренняя зарядка- наше все!
Часть 2 - шпаргалки по ЛиРу
...
Часть 24 - хорошие упражнения для зарядки
Часть 25 - Тренировка для тех, кто худеет после родов. Прорабатывает все мышцы, особенно пресс
Часть 26 - Видео 30-тидневного фитнес-комплекса от Джиллиан Майклз
Часть 27 - Пресс и кардио : тренировка от Джиллиан Майклз
Часть 28 - "Хочется чего-то, сама не знаю чего" или "Чего не хватает организму"
...
Часть 42 - Ошибки при жиросжигании
Часть 43 - Мои любимые тренировки от Трейси Андерсон
Часть 44 - Вакуумный массаж лица (видео-инструкция)