Боль в коленных суставах (видеоурок)

Движение - это жизнь, но какая же это жизнь, если при движении вы испытываете боль. Доктор Попов расскажет и покажет очень простое упражнение которое избавит вас от боли в коленных суставах. Когда болят колени причин может быть очень много а вот упражнение только одно. Это упражнение можно делать при самых разных заболеваниях!

Смотрите онлайн видеоурок "Боль в коленных суставах". Будьте здоровы!



====================================================================

от русалла:Люблю я этого доктора...очень давно. Он научил меня много лет назад беречь позвоночник от грубых физических упражнений, которые в те далекие времена пропагандировали...опять же метод червячка у него замечательный! Поэтому и этот фильмец взяла себе в дневник! Что касается коленных болей я избавилась от них банальным образом:далее.

Ламинария - морское чудо красоты


Красотки нашего Приморского края, а вы используете это чудо природы - морскую капусту, которой много на нашем морском побережье? Ведь это не только ценнейший пищевой продукт, способный поддержать здоровье и вылечить многие болезни, но и средство, позволяющее сохранить молодость и красоту. А может даже и приумножить!
Вот когда вы едите отдыхать на морское побережье, какой пляж выбираете? Скорее всего чистое лишенное водорослей место. А ведь этим вы лишаете себя и бесплатной процедуры обертывания морскими водорослями, которая стоит не дешево в косметических салонах! И возможности запастись впрок волшебным продуктом, способным решить многие ваши проблемы и с красотой и со здоровьем. Да просто отказываетесь от вкусного и полезного пищевого продукта.далее

Очищение организма овсяным киселем

Овсяный кисель используется и как детское питание, которое намного безопаснее и полезнее любой из импортных смесей, и как лекарство при язвенных болезнях желудка, и как первая пища после серьёзных пищевых отравлений, и много чего ещё. Не зря за границей этот вид киселя (кстати, исконно русского блюда) всегда, называли «Русский бальзам». И это не зря. Овсяный кисель способен замедлять процессы старения, так как он является своеобразным природным биостимулятором. Кисель способствует долголетию, укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус организма. В этой статье мы расскажем Вам об особенностях правильного приготовления этого замечательного блюда.

Уникальные методы и рецепты очищения организма с помощью овсяного киселя

Новый академический Центр по изучению проблем питания открылся 3 марта в Реховоте. На открытии центра было представлено еженедельное меню президента.
Сара Каплан, ведущий диетолог больничной кассы "Меухедет", отвечающая за составление программы по диететике в новой школе, комментируя диету президента, назвала ее сбалансированной. Она отметила, что президентское меню, в основе которого лежит средиземноморская диета, может служить примером для тех, кто заботится о своем здоровье.

"Президентское меню" было опубликовано 4 марта в газете "Исраэль а-Йом".

Завтрак президента включает: полстакана свежевыжатого лимонного сока, обезжиренный йогурт с хлопьями; салат из мелко порезанных овощей, обезжиренный творог "коттедж", хлебцы из муки грубого помола, зеленый чай.
Неизменной составляющей обеда президента Израиля являются различные овощные супы. При этом основное блюдо и гарнир к нему меняются в зависимости от дня недели. Трижды в неделю президент ест мясо птицы, дважды в неделю – рыбу, раз в десять дней – обезжиренное филе говядины. На гарнир – овощи приготовленные на пару, свежие овощные салаты, а трижды в неделю – бобовые. На десерт президент ест фрукты и пьет зеленый чай.
На ужин президент предпочитает творог с салатом из помидоров черри, дважды в неделю в его вечерний рацион входит круто сваренное яйцо, дважды в неделю – белковая яичница. Вместо хлеба – хлебцы из муки грубого помола. И заканчивает свой рабочий день президент зеленым чаем.

В августе этого года Шимону Пересу исполняется 90 лет. В настоящее время он является действующим президентом Израиля.

otsuda

О банановой кожуре: интересно и необычно

 

что делать с банановой кожурой?