Как принимать ароматические ванны: 

 

На одну ванну использовать 5-15 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Предварительно масла необходимо смешать с небольшим количеством (50-100 г) любого эмульгатора (молока, кефира, меда, пены для ванн, морской соли). Температура воды в ванной должна быть 37 – 38°С. Принимать ванну нужно в течение 5-15 минут. После окончания процедуры не ополаскиваться и не вытираться, а сразу укутаться в полотенце. При простуде желательно после ванны надеть шерстяные носки, тепло завернуться в одеяло и хорошенько пропотеть.

 

Эфирные масла для ванн от простуды: можжевельник, пихта, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, чабрец, сосна, ель, лимон, розмарин, чайное дерево, шалфей, корица, мята, ладан, кедр и др.

 

 

 

Целебные ванны при простуде и гриппе:

 

Целебная ванна от простуды (1):

 

·        эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

 

·        эфирное масло Чабреца – 2 капли,

 

·        эфирное масло Лимона – 3 капли,

 

·        эфирное масло Гвоздики – 1 капля.

 

 

 

Целебная ванна от простуды (2):

 

·        эфирное масло Эвкалипта – 5 капель,

 

·        эфирное масло Чайного дерева – 3 капли,

 

·        эфирное масло Ели или Сосны – 3 капли.

 

 

 

Целебная ванна от простуды (3):

 

·        эфирное масло Лаванды – 5 капель,

 

·        эфирное масло Ромашки – 5 капель,

 

·        эфирное масло Эвкалипта – 8 капель.

 

 

АРОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И РАСТИРАНИЯ ПРИ ПРОСТУДЕ: