© 2010 Thinkstock 

© 2010 Thinkstock 

© 2010 Thinkstock 

5) Поднять настроение

Все знают, что мысли материальны, но на автомате продолжают думать либо о плохом, либо о грустном. Не спорю, чтобы найти повод для печали, особо и напрягаться-то не придется, а вот чтобы лишний раз улыбнуться и тем самым поднять себе настроение - здесь выдумка нужна. За окном серый снег и весенняя слякоть? Радуемся, что впереди зеленая трава и теплое солнышко! Продвинутые психологи советуют провести эксперимент и хотя бы один день прожить только с позитивными эмоциями и с позитивными мыслями и посмотреть, что из всего этого получится.

6) Повысить иммунитет

Очень вкусный рецепт повышения иммунитета в весенний период называется "Пьем все красное". Весной в течение 21 дня рекомендуется пить любые соки красного цвета: гранатовый, клюквенный, клубничный, томатный, вишневый, свекольный, виноградный или ежевичный. В первую неделю пьем по полстакана любого красного сока 3 раза в день, во вторую неделю - 2 раза в день. В последнюю неделю по полстакана сока -1 раз в день. Через 10 дней курс можно повторить.

7) Подтянуть фигуру

Зимой особо заморачиваться по поводу трех-четырех лишних килограмм не было резона - все скрывали объемные теплые кофты и шубы, а вот весной фигуру необходимо подтянуть. Если ходить в спортзал неохота, нет времени или нет денег, то можно… прыгать со скакалкой дома. Это развивает гибкость, придает правильную осанку, вырабатывает чувство равновесия, позволяет проработать икры, плечи, мышцы рук, ног и брюшного пресса. Плюс к этому идет укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Да, а как же лишние килограммы? Оказывается, прыгая со скакалкой, можно сжигать до 1000 ккал в час, что по степени эффективности превосходит и плавание, и велосипед, и теннис, и даже бег (кроме конечно марафонских дистанций).

8) Сверкать глазами

Тусклый взгляд, красные глаза, черные круги под ними – перед вами портрет работающей в офисе женщины после 8-часового сидения за компьютером. Да еще и зима за плечами…

Отлично снимают усталость с глаз компрессы из сырого картофеля. Картофель нарезают тонкими ломтиками и накладывают на веки, меняя ломтики по мере высыхания. Затем промывают глаза теплой водой и наносят крем для век.

© 2010 Thinkstock

Круги под глазами убрать очень сложно, но можно попробовать, ежедневно протирая кожу под глазами кусочками замороженного молока.

9) Влюбиться

Я не призываю вас влюбиться в первого попавшегося мужчину. Это явный перебор! А вот влюбиться в саму себя заново стоит! Потому что, как утверждают мудрецы, "пока сам себя не полюбишь - никто тебя не полюбит!"

10) Сменить походку

Пора менять походку коровы на льду на легкую и пружинистую поступь тигрицы. Для этого необходимы удобная обувь, прямая спина и хорошее настроение. Еще важно помнить, что "невозможное возможно", если очень сильно этого захотеть.

© 2010 Thinkstock 

Специалисты утверждают, что сон до полуночи – это сон красоты, а после полуночи - это сон отдыха и здоровья. Так что, если вы привыкли ложиться в двенадцать ночи, на красоту времени не остается.

12) Обновить гардероб

Весной просто преступление - ходить в черно-серо-коричневой гамме, тем более что мода 2010 года диктует нам все оттенки желтого, голубого и, конечно же, белого. Если нет возможности купить новую вещь, то хотя бы купите новый шарфик небесно-голубого цвета или, например, желтые перчатки!

13) Улыбаться

Улыбаться, и в первую очередь себе любимой в зеркало! Весна - это повод для счастья, разве можно быть хмурой в весенние дни?!

14) Заняться творчеством

Нарисуйте картину своего счастливого будущего и повесьте ее в спальне. Начните вышивать гладью подушечку. Слепите из глины вазу. Напишите книгу. Станцуйте танец древних индейцев - да что угодно, только отлепитесь от телевизора!

15) Сделать карьеру

Известно, что самое удачное время для того, чтобы заняться карьерой, - это осень и весна. Если осень вы по какой-то причине профукали, то впереди у вас весна, чтобы наверстать упущенное.

16) Пригласить друзей

Друзья у нас обычно идут последним пунктом после работы, садика-школы, магазинов, всхлипов "как я устала", вечерних разговоров с мужем за жизнь и прочей повседневной рутины. Может быть, стоит испечь пирог и пригласить друзей к себе в гости? И может быть, это станет точкой отсчета другой - насыщенной, яркой и счастливой жизни?

17) Просто жить

Поверьте, все это - легко поправимые мелочи: и то, что лицо серое после зимы, и то, что на голове "мочалка". И то, что денег не хватает на новое белоснежное пальто, а пять лишних килограммов вываливаются из джинсов. И то, что толстая тетка в метро спросила: "Женщина, вы выходите?", а не "Девушка, вы выходите? " И то, что последнее романтическое свидание было у вас еще осенью, и вы подумываете, не отменили ли секс законом по всей стране. Правда-правда, все это легко исправить, потому что пришла весна и жизнь только начинается!