Кабели и адаптеры MicroUSB-Lightning от компании Belsis

В семейство соединительных кабелей и адаптеров Belsis Style (стиль компании Belsis) входит адаптер MicroUSB-Lightning, позволяющий подключить iPhone, iPad или iPod компании Apple с разъемом Lightning к кабелям и зарядным устройствам MicroUSB для подзарядки и синхронизации устройств. Адаптер от Belsis полностью соответствует оригинальному адаптеру MicroUSB-Lightning компании Apple, но значительно, в разы, отличается ценой, естественно в сторону уменьшения. Причем совместимость с оригинальным адаптером обеспечена не только по функциональным возможностям, но и по габаритным размерам.

Кабели и адаптеры MicroUSB-Lightning от компании Belsis

Адаптер MicroUSB-Lightning из семейства Belsis Style будет полезен любому владельцу телефона, плеера или планшета от компании Apple, поскольку позволяет использовать для передачи данных и/или зарядки популярные кабели MicroUSB-USB, которые можно найти практически в любой квартире. Адаптер MicroUSB-Lightning вместе с кабелем MicroUSB-USB позволит подключить iPhone, iPad или iPod к стандартному порту USB.

Кабели и адаптеры MicroUSB-Lightning от компании Belsis

Кабели и разъемы Lightning пока еще не столь популярны, как порты MicroUSB/USB, поэтому многих пользователей iPhone, iPad или iPod в затруднительных ситуациях, когда отсутствует кабель Lightning, выручит компактный адаптер MicroUSB-Lightning от компании Belsis, позволяющий подключить к современным мобильным устройствами компании Apple кабель с популярным разъемом MicroUSB. Например, кабель MicroUSB-USB, который можно найти практически везде, позволит подзарядить переносных и носимых устройств компании Apple или сбросить очередную порцию фотографий на внешний носитель.


Вместе с типовым кабелем MicroUSB-USB, адаптер MicroUSB-Lightning (белый, артикул BS1032) позволит подключить новые устройства Apple (iPhone 5S/5C/5, iPad 4/Air, iPad Mini/Retina) к любому стандартному порту USB для зарядки, а также обеспечить синхронизацию данных при наличии соответствующего программного обеспечения.

Адаптер MicroUSB-Lightning вставляется в выходной разъем Lightning любого нового носимого устройства Apple, трансформируя его в стандартный разъем MicroUSB, обеспечивающий полный доступ к телефону, плееру или планшету Apple из любого внешнего устройства с выходным портом MicroUSB и/или USB для передачи данных или зарядки. Разъемами Lightning оснащаются iPhone 5, iPhone 5S, iPhone 5C, 5-е поколение iPod Touch, 7-е поколение iPod Nano, все iPad Mini, 4-е поколение iPad и iPad Air.

Чехлы и аксессуары для мобильных телефонов, смартфонов и планшетов с торговой маркой Belsis хорошо известны покупателям превосходным внешним видом, прекрасными характеристиками и привлекательными ценами. Новая коллекция чехлов и защитных панелей семейства Easy (простота) начинается с артикула 1000 и, в некотором смысле, стала очередным отчетным результатом на пути постоянного совершенствования продукции.
Отличительной особенностью нового семейства стало расширение охвата не только на новые модели мобильных устройств компании Samsung, но и на модели менее популярных компаний, включая Sony, HTC, Nokia и Huawei, поэтому владелец практически любого современного мобильного телефона сможет выбрать себе чехол или защитную панель в новом семействе Easy.



Чехлы Easy изготовлены из PU-кожи, которая также применяется в отделке кожаных салонов автомобилей и для обивки кожаной мебели. Это не кожзаменитель (дерматин) и не поливинилхлорид (PVC) с невыносимо резким запахом. PU-кожа имеет специальное защитное покрытие из полиуретана (PolyUrethane), позволяющее сделать кожу морозостойкой, устойчивой к механическим нагрузка (и прежде всего к истиранию), эластичной и сверхпрочной (особенно на разрыв). При этом PU-покрытие остается мягким и приятным на ощупь. Иногда PU-кожу называют экокожей, поскольку отсутствует аллергенная реакция (по крайней мере, у PU-кожи чехлов Belsis LLC), т.е. она не вызывает раздражений на коже (частично благодаря тому, что отсутствует "парниковый" эффект) и не имеет запаха.

Однако в чехлах мобильных телефонов PU-кожа демонстрирует еще одно несомненно важное преимущество – эта кожа "дышит", поэтому не нарушается теплообмен устройства с внешней средой и телефон не перегревается даже на сильной жаре. PU-кожа в жару не нагревается, а в мороз не дубеет. При этом микропоры пропускают воздух, но не пропускают воду, влагу и жидкости, поэтому дополнительно защищают телефон от контакта с ними. Более того, бытовые загрязнения чехла (чай, кофе, сок и т.д.) легко удаляются влажной мягкой тканью. Этим же самым способом удаляется налет пыли и грязь. Застарелые пятна выводят очистителями для натуральной кожи.



Чехол модели "флип" (раскладывающийся) BЕ1001 и чехол-кошелек BЕ1002 изготовлены из высококачественной черной PU-кожи и предназначены для смартфона Samsung Galaxy S5. Эти модели отличает строгий дизайн классического офисного стиля.

Специалисты аналитической компании Flurry Analytics провели независимое исследование, результаты которого были объявлены ими сегодня. По мнению экспертов компании, темпы, которыми электронные устройства на iOS и Android на сегодняшний день набирают популярность, в десять раз превосходят интенсивность компьютерного бума 1980-х. Количество обладателей данных мобильных платформ растет в 2 раза быстрее, чем количество пользователей интернета в период его самого интенсивного распространения в различных странах мира, который пришелся на 90-е. Более, того, даже привычная нам эпидемия увлечения социальными сетями – и та заражает людей в три раза медленнее, чем желание владеть аппаратом на iOS или Android.

По данным Flurry Analytics, число используемых в мире мобильных устройств на вышеназванных ОС в прошлом месяце перевалило за 640 миллионов. Больше всего поклонников iOS и Android живет в США – жителями этой страны куплено 165 миллионов девайсов. На втором месте Китай со 128 миллионами активно используемых смартфонов и планшетов. В пятерку лидеров вошли также Великобритания (31 миллион), Южная Корея (28 миллионов) и Япония (22 миллиона).

Выдержка из комментария Flurry: «Согласно проведенным нами подсчетам, число мобильных устройств с возможностью активного использования интернета в США ежегодно вырастает на 30 миллионов единиц, а вот в Китае за последний год их появилось сразу 100 миллионов. Если прирост будет продолжаться теми же темпами, то Китай по количеству активно используемых мобильных устройств уже к ближайшему Новому году обгонит Соединенные Штаты».

В приведенных выше словах нет ничего удивительного. Цифры, как известно, вещь упрямая, и говорят они следующее: за последний год прирост базы iOS- и Android-пользователей в Китае составил 401%. Значительно отстают от Поднебесной Чили и Бразилия, для которых этот показатель составил 270 и 200% соответственно. Россия на 8 месте. Для нее величина данного показателя составила 189%.

В аналитическом исследовании в основном упоминаются только две мобильные операционные системы, и это неспроста: согласно недавно обнародованным данным, их доля на рынке составляет порядка 85%. При этом безоговорочное лидерство у Android – у них 68,1%.

Также в исследовании Flurry Analytics приведено немало и других интересных фактов. Так, больше всего пользуются смартфонами и планшетами жители Сингапура – у 92% населения этой страны в возрасте от 15 до 64 лет есть эти устройства. В тройке лидеров также Гонконг и Швеция – 87 и 86%. США на пятом месте с показателем 78%.

Источник: Flurry Analytics

Традиционно презентация новых устройств Apple происходит либо во вторник, либо в среду, а старт продаж — в пятницу на следующей неделе. В связи с этим легко вычислить вероятную дату появления на полках Нового iPhone 5. А если считать нет времени и желания то просто спросите у сотрудников оператора Verizon США.

Доверенное лицо сайта TechCrunch в рядах Verizon подтверждает - провайдер отменил отпуска тем сотрудникам, у кого они были назначены на последние дни сентября. Начиная с 21 числа! А это значит, что в течение указанного времени персоналу будет чем заняться, рознице — продавать iPhone 5, а техподдержке — помогать новоиспечённым пользователям с настройкой. Заметьте: речь идёт обо всех служащих компании. Только очень крупное по своей значимости событие могло заставить руководство пойти на такой шаг.

К стати, купить новинку можно будет в день официального релиза!

По материалам techcrunch.com

14 июля в Москве состоялось грандиозное событие Adrenalin FMX Rush 2012. Лучшие райдеры собрались на Васильевском спуске, чтобы порадовать любителей мотофристайла и стантрайдинга невероятными трюками и полетами. Adrenalin FMX Rush 2012 – это не спортивное мероприятие с судьями, баллами и оценками, это незабываемое экстрим-шоу, которое подарит Вам массу впечатлений.

FMX – это опасный, но вместе с тем очень красивый вид спорта, где райдеры прыгают со специальных трамплинов и выполняют всевозможные трюки в полете на высоте 15 м.

Мы, конечно, не могли пропустить такое событие. Камеры iHave сняли все трюки мотофристайлеров Келвина Феррари, Ивана Зуккони, Ганса Аккермана и лучшей российской FMX команды Frez. Также мы запечатлели выступления виртуозной команды стантрайдеров России Pilot racing, которые продемонстрировали мастерство трюкового вождения на байках, квадроцикле и завораживающий мотто-дрифт.

Adrenalin FMX Rush 2012 еще раз доказал нарастающий интерес к экстремальным видам спорта в нашей стране. Не только к мотофристайлу и стантрайдингу, в моду начал входить вейкбординг, виндсерфинг, скайдайвинг, маунтинбординг, паркур и многое другое. Сегодня экстремальный спорт – это не просто спорт, это образ жизни…активной жизни. И если раньше мотоцикл и велосипед был просто средством передвижения, то сейчас огромное число людей не просто катаются, а записываются в школы BMX и стантрайдинга, выбирая более экстремальный путь.

Но просто кататься одно, а снимать свои достижения и путешествия – совсем другое. Именно доступное экстремальное видео и стало мощным толчком развития экстремальных видов спорта. Люди прыгают с парашютами, катаются на байках, ездят по горным хребтам, снимают все на камеры, показывают свои ролики миру и зажигают новых людей.

iHave уже присоединилось к нарастающему движению любителей активного образа жизни…выбор за вами.

Если Вам нравится зашкаливающий уровень адреналина и по вкусу запах жженой резины, ждите Adrenalin FMX Rush в Вашем городе…А сохранить ваши впечатления и эмоции о шоу поможет камера iHave.

Смотри полный фото и видео отчет в:

Чемпионат России по Питбайку 2012

На видео запечатлен один из этапов Чемпионата России по Питбайку, который проходил 28 июля в дер. Горки. Съемка велась на action камеру iHave со шлема одного из участников.

Экстремальный отдых в горах Памира

Известны новые подробности о преемнике смартфона Samsung Galaxy Note, ставшего (судя по уровню интереса и продаж) настоящим открытием и в определенном смысле задавшего новую ветку в развитии на рынке мобильных устройств высокого класса.

По информации сайта GSM Arena, этот смартфон с большим дисплеем (диагональ 5,5') может быть выпущен уже в сентябре, тогда как ранее его дебют ожидался в октябре текущего года. Возможно, перенос сроков релиза связан с выходом нового iPhone и желанием Samsung опередить Apple в этой гонке.

Продолжая разговор о новой разработке под условным названием Samsung Galaxy Note 2, стоит отметить новый 5,5-дюймовый сенсорный дисплей Super AMOLED с разрешением 1680 x 1050 пикселей, размеры которого немного побольше, чем у преведущей модели. При этом ширина самого гаджета стала меньше, и он приобрел более “вытянутый” дизайн, несколько напоминающий Samsung Galaxy S III.

По материалам ihave.su

Интернет-магазин kinohabar.ru снижает цены на детские велосипеды компании «Навигатор». Яркие и надежные они станут верными спутниками для вашего ребенка.

Велосипед «Winx» 12 дюймов, розовый — 3 900 руб

Велосипед «Winx» 14 дюймов, розовый — 4 100 руб

Велосипед «Бен 10» 12 дюймов, желто-черный — 3 850 руб

Велосипед «Микии Маус» 12 дюймов, сине-зеленый — 2 590 руб

Спешите, кол-во ограничено!

Сегодня на работе для облегчения моей учести выдали вот такую вот фиговину - электронный переводчик Ectaco Partner ER900.

Визуально выглядит примерно так:

Как сказал начальник - Ectaco Partner ER900 – новая модель переводчика от компании Ectaco которую я должна освоить в ближайшие 2-3 дня.

Мне лично пока понравилось следующее - встроенное FM радио и сенсорный цветной дисплей. Хотя нахрена оно надо если есть ноутбук, я честно сказать не знаю!?

Как известно фарфор - лучший подарок! Сегодня прошерстила интернет в поисках подарков к Новому Году!

Варианты таковы:

 Набор из 2-х блюд из фарфора

Чайный набор (4 предмета 200 мл в виде сердца).

Кувшины для напитков (тут пока не выбрала конкретно какой)

 

Сегодня с утра шарюсь в интренете с целью присмотреть  вазу для цветов из фарфора. Прочла много полезного о фарфоровых вазах. Сейчас планирую пойти по магазинам, пощупать на ощупь так сказать.

 

Пока остановилась на таком варианте вазы для цветов:

Я вот думаю стоит ли заморачиваться насчет дорогих сортов фарфора, японского к примеру!? Пока думаю остановиться на продукции отечесвенных мастеров.

Вчера случайно встретила старую подругу, не виделись мы порядка 3-х лет, так вот она удачно вышла замуж но столкнулась с проблемой - не могут с мужем завести детей уже около полугода. Ну не получается забеременеть как они не стараются!

Пошарившись в сети начинаю понимать что насегодняшний день проблема бесплодия тяготит достаточно многих людей. Вот я думаю с чем бы это могло быть связано - неправильное питание и плохие продукты, экология, неправильный образ жизни или все это вместе!?

Бесплодие – это неспособность лиц детородного возраста к воспроизводству потомства в течение 1 года регулярной половой жизни без контрацепции (половые акты не реже 1 раза в неделю). Мужское бесплодие чаще всего связано с нарушением сперматогенеза (созревания сперматозоидов) или выведения спермы вследствие пороков развития или травм мочеполовой системы. Женское бесплодие называется первичным, если беременность никогда не наступала, и вторичным, если в жизни была хотя бы одна беременность.

В настоящее время применяется несколько взаимно дополняющих классификаций бесплодия:  Бесплодие первичное – диагноз ставится в том случае, если у женщины никогда не было беременности. Бесплодие вторичное - диагноз ставится в том случае, если у женщины была хотя бы одна беременность, независимо от того, чем она завершилась (аборт, самопроизвольный выкидыш или роды). 

так что дорогие девочки - берегите свое здоровье с молоду!!!


 

Все м приветики! Сегодня читала журнал Гламур и наткнулась там на довольно интересную статейку о том, как подкачать пресс - 5 главных секретов идеального пресса называется!

Даже если природа подарила вам плоский живот, над рельефом пресса все же необходимо работать. Худоба - сов­сем не показатель мышечной силы.

Статейка мне понравилась, особенно наглядно смотрятся фотки Бритни в качестве живого примера! Вот некоторые выдержки:

Держите спину.

Для того чтобы пресс был накачанным, следует тренировать не только прямую, косые и глубокую поперечную мышцы живота, но и весь мышечный корсет, то есть мышцы бедер, поясницы, ягодиц, - говорит Мария Мальцева, супервайзер групповых программ фитнес-сети «ФизКульт». «А еще обязательно уделяйте внимание мышцам-стабилизаторам, которые от­вечают за положение тела в пространстве и за осанку. Прежде чем приступать к упражнениям, выпрямитесь и потянитесь вверх, чтобы прочувствовать вытяжение всех ключевых мышц, - предлагает Александрия Садофьева, - именно над ними вам теперь предстоит работать».

Возьмите гантели.

Девушкам, мечтающим иметь эффектный пресс, я бы посоветовал освоить и силовые тренажеры, - призывает Гуннар Петерсон. «В зале делайте упражнения с использова­нием собственного веса, например, скручивания или подъемы ног на наклонной скамье, а также подъем прямых ног в висе на турнике или на специальном силовом тренажере с упором на локти, - говорит Лавров. - Не пренебрегайте гантелями и дисками, при этом начав с малого веса в 2-3 кг. И следите за правильностью выполнения упражнений!» «Делая скручивания, например, никогда не увеличивай­те нагрузку на поясницу, которая должна быть постоянно плотно прижата к плоскости», - отмечает Садофьева. «Чтобы мышцы прорабатыва­лись еще более интенсивно, совершая любое упражнение, на вдохе тянитесь пупком к позвоночнику», - советует Петерсон. «Особенно это полезно для тренировки поперечной мышцы живота», - замечает Мальцева. 

Оригинал стетейки читать тут........

 

 Сегодня каждая хозяйка, накрывая праздничный стол, в первую очередь заботится о напитках и изысканных блюдах для своих гостей. Не последнюю роль играет и сервировка стола — приборы, стекло, посуда, сервизы из фарфора и т.д. Красивые и качественные стекло, посуда во все времена были не только функциональной необходимостью, но и являлись показателем престижа и достатка семьи. Великолепные старинные столовые приборы и элитные сервизы традиционно передавались от поколения к поколению, становясь уникальными семейными раритетами. Столовая посуда, сервиз на несколько персон обычно входили в приданое, которое девушка с гордостью везла после свадьбы в дом мужа.

 

Сервизы существовали ещё до изобретения фарфора предприимчивыми китайцами и до раскрытия европейцами его тайны. Столы богатых и знатных людей украшала посуда из различных материалов: фаянса, серебра, майолики. В домах особо высокопоставленных и богатых людей можно было даже увидеть золотые сервизы. При всей своей неимоверной стоимости золотые сервизы ценились наравне с фарфоровыми, привезёнными купцами из Китая.

Европейский фарфор раннего периода (XVII век) имел вид и формы дальневосточной керамики, оловянной или серебряной посуды. В обиходе царствовал большей частью обеденный сервиз. Так как кофе и чай тогда были ещё достаточно дорогостоящей новинкой, то и специальной посуды для них не требовалось. Уже в начале XVIII столетия фарфор становится таким, каким мы его привыкли видеть сегодня. В наше время чаще всего покупают для торжественных случаев сервиз на 12 персон, а в то время количество предметов в фарфоровом сервизе могло насчитывать от 100 до 1000, а то и больше единиц.

Часто мы стоим перед вопросом — где купить сервиз? Продукцию какой фирмы или страны выбрать? Всё зависит от вашего вкуса и денежных средств, которые вы хотите потратить на сервиз. Германия, Англия, Италия, Франция — это неполный список лидеров фарфорового производства в Европе. Рынок европейского фарфора в наши дни делится на три категории:

• элитный фарфор (элитные чайные сервизы, высокохудожественные уникальные изделия выполненные вручную);
• посуда среднего ценового соотношения (посуда для ресторанов, праздничные сервизы);
• посуда массового производства (сервизы, продажа которых ведётся во всех торговых точках этой направленности).
   

Европейские фабрики элитного фарфора постоянно обновляют выпускаемые коллекции, поэтому, если вам нужен столовый сервиз, купить его практически означает, что вы приобрели уникальную вещь, которая из года в год будет только дорожать. Современная посуда такого класса — это не только утилитарная вещь, но и неплохое вложение денег.

Читать оригинал...

 

Есть одна тема, которую не принято обсуждать ни на форумах в Интернете, ни в других открытых источниках. Это – тема стоимости медицинских услуг.

Деньги, вообще материальные затраты и их соответствие ожидаемым результатам лечения – это деликатный вопрос, который все пациенты обдумывают, принимая решение о выборе той или иной клиники, «стесняясь» выносить его на публичное обсуждение. А ведь именно от этого фактора часто зависит, получит ли пациент тот вид лечения, который для него является единственно эффективным. Вот поэтому, я решила открыто обсудить эту «запретную» тему.

Метод экстракорпорального оплодотворения при всех своих очевидных плюсах, имеет один существенный минус – высокую стоимость. Почему ЭКО стоит так дорого? Является ли это прихотью клиник ЭКО? Увы, нет.

Если бы дело было только в желании клиник ЭКО (в большинстве своём частных) как можно больше заработать, то проблему можно было бы решить с помощью государственной программы финансирования лечения бесплодия. Однако, государственная программа в России пока не в состоянии обеспечить лечением всех нуждающихся, именно в силу высокой себестоимости вспомогательных репродуктивных технологий.

Из чего же складывается себестоимость программы ЭКО?

Основная доля приходится на амортизацию дорогостоящего оборудования эмбриологической лаборатории и поддержания в ней оптимального режима (температура, влажность, вентиляция и т.д.), необходимого для успешного осуществления эмбриологического этапа ЭКО. Поддержание оптимального режима лаборатории предполагает и постоянный контроль качества её работы, требующий существенных финансовых затрат.

Второй серьёзной статьёй расходов является оплата труда большого количества специалистов (гинекологов - репродуктологов, эмбриологов, анестезиологов, акушерок, лаборантов), вовлечённых в лечебный процесс каждой супружеской пары, а также затраты на их обучение и постоянное профессиональное усовершенствование, без которого невозможно достижение высокой эффективности лечения в клинике.

Прибавьте к этому стоимость дорогостоящих расходных материалов для эмбриологической лаборатории и операционной (можно использовать и дешёвые, но это неизбежно негативно отразится на результатах), а также стоимость лекарственных препаратов для этапа стимуляции функции яичников.

Получается довольно внушительная сумма, опустится ниже которой, пока не представляется возможным.

Известно, что в «Клинике ЗДОРОВЬЯ» стоимость ЭКО одна из самых низких в Москве. Почему? Влияет ли это на результаты лечения?

Поддержание цен на относительно низком уровне – это результат целенаправленной ценовой политики клиники, направленной на осуществление важной социальной миссии – сделать метод ЭКО доступным для широких слоёв населения. Именно с этой целью создавалась клиника в 2007 году и над решением этой задачи работает весь коллектив изо дня в день.

Снижение себестоимости ЭКО может происходить по двум направлениям:

за счёт упрощения технологии эмбриологического этапа и за счёт уменьшения расходов на лекарственные препараты для стимуляции яичников.

Упрощение технологии эмбриологического этапа всегда влечёт за собой изменение эффективности лечения и, поэтому, возможно только у пациентов с определёнными медицинскими характеристиками. Тем не менее, для супружеских пар с ограниченными финансовыми возможностями этот путь может стать единственным шансом достичь желанной беременности, поскольку общие затраты на лечение при использовании программы Low cost снижаются до 30 000 рублей.

Снижение расходов на лекарственные препараты возможно при использовании программ с минимальной стимуляцией яичников, а также ЭКО в естественном цикле (т.е. вообще без стимуляции). Целесообразность использования этих программ зависит от клинических характеристик супружеской пары (возраст и гормональный профиль женщины, сопутствующие заболевания, наличие попыток ЭКО в прошлом и т.п.). В каждом случае решение о применении той или иной программы, принимает врач, выбирая тот вид стимуляции, который у данной пары имеет наибольшую ожидаемую эффективность.

Для облегчения финансового бремени лечения, в «Клинике ЗДОРОВЬЯ» применяются и другие меры: предоставление скидки пациентам на повторные попытки ЭКО и скидки первичным пациентам, направленным из государственных лечебно-профилактических учреждений.

По материалам татьи - Стоимость ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) и как ее снизить на doctor-eko.livejournal.com

 

Еда – одно из самых больших удовольствий в жизни, а не наказание. Если Вы начнете во многом себе отказывать, то вскоре почувствуете неприятие к здоровому питанию и, скорее всего, отступите от него, как только почувствуете очередной «приступ» перекусить чем-нибудь из «запретного». Поэтому старайтесь во всем соблюдать меру и не впадать в крайности.

Очень правильное отношение к еде у европейцев. В частности, для французов, испанцев и итальянцев еда - это социальный акт, приятное времяпрепровождение, а не поспешное поглощение пищи в одиночку. Отдых и общение с друзьями становятся особенно ценными для нас, нам просто необходимо немного замедлить темп жизни и попросту поболтать и обменяться новостями с нашими близкими. Вкусный обед или ужин, чашечка кофе или бокал вина только способствуют общению. Речь не идет о роскошных приемах (хотя если это то, что поможет Вам по-настоящему отдохнуть – то пожалуйста!): салат, курица, приготовленная на гриле, хлеб Чьябатта - все это можно купить в супермаркете. Еда всегда вкуснее, когда обедаешь с друзьями.

В еде, как и во всем остальном, нельзя полностью ограничивать себя. (Разумеется, если Ваше любимая еда – клубника, мандарины или другие «здоровые» продукты, то баловать себя Вы можете столько, сколько захотите!). Бокал вина, плитка любимого шоколада или чашечка каппуччино доставят Вам массу удовольствия. Главное – смакуйте вкус любимой еды или напитка, не перехватывайте их мимоходом, занимаясь другими делами: Вы не сможете по-настоящему почувствовать их вкус, а любимое лакомство не принесет никакой пользы Вашему организму.

Большинство из нас не имеет возможности собираться за ужином всей семьей, поскольку каждый обычно занят своими делами. Однако стоит устраивать большие семейные обеды хотя бы раз в неделю. Воскресные обеды в наши дни вряд ли смогут снова завоевать популярность – многие из нас на это время намечают другие дела. Постарайтесь все-таки найти время, удобное для всей семьи, а дети, подрастая, смогут помогать Вам готовить. Общаясь за семейным столом, Вы можете расспросить детей об успехах в школе, обсудить новости, и просто провести время вместе со всей семьей

Оригинал статьи.
 

Сегодня читала новости одного медицинского портала по теме -  как правильно похудеть - и наткнулась на интересную статейку одной читательницы, которую советую прочесть и вам!

Здесь лиш озвучу основные тезисы этой статьи.

Начну с констатации фактов. Сейчас: рост 161 см, вес 55 кг, возраст 17. Раньше: рост 160, вес 82(!), возраст 16. Да-да, чудеса бывают.

Хотя чудом похудение сложно назвать, скорее, кропотливой и упорной работой. Итак, расскажу обо всем по порядку. Я не сторонница фигур а-ля «гладильная доска», поэтому пусть у меня будет и грудь, и попа, и животик, и дети. А то мало ли что. Для тех, кому важнее всего именно тот путь, который способствовал похудению, рекомендую последние 4 абзаца. А тем, кто хочет и ошибки знать, и причины - все, что написано ниже.

В 15 лет мама потащила меня к эндокринологу..забавные они.. эти эндокринологи. Я туда пришла, а там сидят две тети раза в 3 больше меня и рассказывают мне, как надо худеть и правильно питаться. Естественно, что доверия к ним ноль целых, фиг десятых. Проверили меня на гормоны, щитовидку проверили. Вывод сделали такой: наследственность (мой папа в детстве в парту не влезал. Может, кто-нибудь помнит такие с откидной крышкой?), нарушение обмена веществ, гормональный сбой, больная щитовидка. Прописали всякие таблетки, но я вообще стараюсь их не пить, поэтому даже и названия сейчас не вспомню. Прописали с умным видом йодомарин и тут же предложили купить его у них. Бизнес, мать его. Мама купила, в полной уверенности, что теперь-то я уже никуда не денусь и похудею.

Никакой йодомарин не помог, пила его просто, как витаминки, жрала, как раньше. Единственное, что запомнила из слов «эндокринологов» и считаю важным и по сей день, это то, что надо записывать всё, что съела за день и считать, чтобы не набиралось более 1500 ккал. Америки я вам не открыла, но для меня это было что-то новое. Еще узнала, что жир начинает сжигаться только после 36 минут занятия спортом, поэтому лучше 1 час идти песком, чем 15 минут прыгать на скакалке.
 

Я худела так: диета, потом срыв. При диете скидывала, например, 5 кг, потом набирала 3. Потом снова минус 4, плюс 2. Так докатилась до 66 кг. Надо сказать, по настоящему Диету я использовала только одну. Заголовок гласил «10 кг за 12 дней» На восьмой день похудела на 3 кг, и срыв. Еще вычитала в газете «Худеем вместе» диету «Красное и зеленое». Употреблять можно только красное и зеленое. В смысле, овощи и фрукты. Пить только зеленый чай и каркадэ. Обещали похудеть на 10 кг за 14 дней. Я на второй день уже сорвалась, т.к. тогда мне было проще вообще не есть. Хотя, на мой взгляд, довольно интересная диета.

Обмен веществ у меня умер. В буквальном смысле слова. Пришлось пить слабительное, хотя я ненавидела таблетки всю жизнь. Последние кг уходят сложнее всего. Я просто забила на диеты. Я как-то научилась чувствовать свой организм, может, это глупо звучит, может кто-то не поверит. Я, например, могу в день съесть только 1 яйцо, потому что больше не хочу ничего, а могу налопаться чего-нибудь на 2000-3000 ккал. Самое странное, что обмен веществ возобновился, тьфу-тьфу-тьфу. Хоть и снова раз в 3-4 дня, но зато живу теперь без слабительного. Раньше я через силу заставляла себя танцевать хотя бы час, теперь могу танцевать 3 часа, только время редко есть на такие продолжительные занятия. Хожу до школы пешком, и только пешком. Туда и обратно уходит 1,5 часа. Полезно. А потом такое приятное ощущение мышц в ногах. Я, наверное, не в праве советовать людям намного старше меня, как худеть, да и что посоветовать, я не знаю. Прислушиваться к организму? Возникает вопрос: а это как? А я и сама не знаю… Просто я ем только когда ХОЧУ есть и только то, что хочу. Хочу шоколадку – пожалуйста! Только больше одной в меня уже не влезает, а потом и весь день больше ничего не хочется. Не жизнь, а сказка. Вот только спорт теперь неотъемлемая часть моей жизни. Благодаря только ему и возрасту у меня нет никаких растяжек, целлюлита нет. Посоветовать прислушиваться к себе легко, а вот реально научиться это делать очень сложно. Я, получается, 17 лет к этому шла.

Оригинал статьи! Советую!
 

При выборе своего крема для лица прежде всего правильно определите ваш тип кожи. Кожа может быть сухая, жирная, нормальная и смешанная. Кроме того, кожа бывает грубой и чувствительной.

Крем для лица и сухая кожа.

Сухая кожа часто встречается у юных девушек. Как правило она тонкая, нежная и матовая. Сухая кожа совершенно не переносит умывание с мылом и даже от простой воды (не говорим уже о качестве воды водопроводной) ее стягивает. К сожалению, красота сухой кожи недолговечна, и первые морщинки у ее обладателей появляются достаточно рано.

Крем для лица и жирная кожа.

Жирная кожа часто лоснится, блестит, на ней может быть угревая сыпь и расширенные поры. Всех этих неприятностей как правило можно избежать, тут главное правильный уход. Важный отличительный факт о жирной коже - она дольше остается молодой и красивой. И если в юности вы мучились из-за прыщей, то, скорее всего, в зрелом возрасте вы обнаружите у себя гораздо меньше морщин, чем у ваших ровесников.

Крем для лица и нормальная кожа.

Нормальная кожа матовая лица обычно упругая и нежная. Такая кожа всегда выглядит свежей и здоровой. Благодаря тому, что нормальная кожа лучше увлажнена, чем сухая, ее молодость длится дольше.

Выбирая крем для лица в магазине, обратите внимание на то как он продается, а именно продается ли он в баночке или в тюбике. Когда вы берете крем из баночки, вы можете занести бактерии, из-за которых крем быстрее испортится. Если крем находится в тюбике, то непосредственного контакта ваших рук и всей массы крема нет, что является несомненным плюсом.

Еще один не маловажный совет – всегда читайте этикетку. Крем может быть дневным и ночным и использовать его надо будет соответственно.

Не многим известно что дневной крем является отличной основой под макияж. Он достаточно легкий и быстро впитывается в кожу, поэтому его очень удобно наносить утром, желательно за сорок минут до выхода из дома.

Клетки кожи обновляются ночью, а по сему пользоваться ночным кремом или нет это преимущественно ваш выбор, который вы сделаете в соответствии со своими ощущениями после использования того или иного крема.

 Оригинал статьи - Крем для лица