Сон очень важен для здоровья любого человека. Часто на качество сна влияет подушка и в зависимости от формы и качества подушки мы высыпаемся или всю ночь мучаемся и утром встаем с больной головой.

О том, что даже самый совершенный и тренированный человеческий организм не может обойтись без сна, аксиома известная с детства.

Не все, правда, знают, что на эту физиологическую потребность у людей уходит третья часть жизни, и серьезное отношение к этому вопросу – не прихоть избалованных любителей поспать, а насущная потребность.

Для качественного и полноценного сна, следует позаботиться о спальных принадлежностях и, не в последнюю очередь, о подушке.

Если этот предмет будет подобран с учетом некоторых факторов, то голова, шея и плечевая область позвоночника, во время отдыха будут поддерживаться в горизонтальном положении. Оптимально решить данный вопрос поможет ортопедическая подушка.

Как показала врачебная практика, для людей с проблемами позвоночника, особенно его верхнего отдела, такая подушка поможет наладить работу многих систем организма. Приходит в норму работа опорно-двигательного аппарата, начинают нормально функционировать кровеносная и лимфатическая системы.

Сегодня, ортопедические подушки выпускаются с одним или двумя полуваликами, которые удобно располагаются под шею. Длина и ширина стандартных подушек может составлять от 40 до 80 см. Валики, могут быть в высоту от 6 до 16 см, а подбор необходимого размера осуществляется в зависимости от ширины плеч; с увеличением их ширины, возрастает и высота подушки.

Если больной спит на боку, то ему подойдет обычная ортопедическая подушка, если на спине, – необходимо подбирать подушку с небольшим валиком.

Следует отметить, что наука вносит существенный вклад в улучшение качества сна, и применение новых материалов, способствует усовершенствованию ортопедических подушек. Так, сегодня все чаще применяют вспененный полиуретан, имеющий открытую структуру ячеек.

Наделенный «эффектом памяти», т. е. способностью принимать изначальную форму, этот материал «подстраивается» под очертания тела, причем происходит это под влиянием тепла, исходящего от человека. Даже если в комнате будет прохладно, это не повлияет на рабочие свойства такой подушки.

Ко всему прочему, кроме того, что полиуретан обладает высокой износоустойчивостью, он обеспечит комфорт и приятные ощущения отдыхающему.

Статьи о красоте и здоровье на сайте www.lightst.ru

 Психологическое состояние 

Вес человека зависит не только от неправильного питания и от образа жизни, но и от психологического состояния души. Есть множество причин, которые скрывает наше сознание. Такие причины скрытым образом влияют на сознание человека, на его вес. Причины могут быть разные. Наверняка у Вас развито чувство неудовлетворенности, Вы не замечаете все прелести жизни, чем-то обижены на людей или вы перенесли какую-то серьезную душевную травму.

 Низкая самооценка 

Если у человека низкая самооценка, он не ощущает собственного достоинства, он считает себя неважным и не значительным для общества, такой человек старается найти утешение в пище. Набрав лишний вес, став большим, он пытается заявить всему миру, что он есть. Большинство начальников болеют этим недугом. Они думают, что если похудеют, то авторитет по отношению к ним снизится вместе с их весом. Для многих людей избыточный вес - это способ защиты. Мы ищем защиты от семейной жизни, от оскорблений, а порой и от самих себя. Причины избыточного веса могут скрываться в нежелании что-то менять, и чего-то добиваться.

 Заедание эмоций

В жизни человека очень много эмоций. И не надо пытаться их заедать, какими бы они не были. Попробуйте в это время заняться чем-то интересным, чтобы Вас это дело отвлекло от мыслей о еде. Люди, которые лишают себя многих удовольствий, с помощью еды пытаются доставить себе радость. Тело человека реагирует на все жизненные ситуации и хранит в себе все воспоминания. Все душевные травмы проявляют себя через избыточный вес. Распрощайтесь со своими старыми обидами, освободитесь от лишнего груза.

Нынешняя ситуация на рынке труда на столько не стабильна и часто меняема, что выбор будущей профессии ребенка стал первоочередной проблемой родителей подростка. Речь пойдет не о постановке школьника перед фактом получения той профессии, которую выбрали взрослые, а о том, как помочь ребенку определить путь его профессионального развития. 

Полезные статьи на сайте Лайтбоди