Сон очень важен для здоровья любого человека. Часто на качество сна влияет подушка и в зависимости от формы и качества подушки мы высыпаемся или всю ночь мучаемся и утром встаем с больной головой.

О том, что даже самый совершенный и тренированный человеческий организм не может обойтись без сна, аксиома известная с детства.

Не все, правда, знают, что на эту физиологическую потребность у людей уходит третья часть жизни, и серьезное отношение к этому вопросу – не прихоть избалованных любителей поспать, а насущная потребность.

Для качественного и полноценного сна, следует позаботиться о спальных принадлежностях и, не в последнюю очередь, о подушке.

Если этот предмет будет подобран с учетом некоторых факторов, то голова, шея и плечевая область позвоночника, во время отдыха будут поддерживаться в горизонтальном положении. Оптимально решить данный вопрос поможет ортопедическая подушка.

Как показала врачебная практика, для людей с проблемами позвоночника, особенно его верхнего отдела, такая подушка поможет наладить работу многих систем организма. Приходит в норму работа опорно-двигательного аппарата, начинают нормально функционировать кровеносная и лимфатическая системы.

Сегодня, ортопедические подушки выпускаются с одним или двумя полуваликами, которые удобно располагаются под шею. Длина и ширина стандартных подушек может составлять от 40 до 80 см. Валики, могут быть в высоту от 6 до 16 см, а подбор необходимого размера осуществляется в зависимости от ширины плеч; с увеличением их ширины, возрастает и высота подушки.

Если больной спит на боку, то ему подойдет обычная ортопедическая подушка, если на спине, – необходимо подбирать подушку с небольшим валиком.

Следует отметить, что наука вносит существенный вклад в улучшение качества сна, и применение новых материалов, способствует усовершенствованию ортопедических подушек. Так, сегодня все чаще применяют вспененный полиуретан, имеющий открытую структуру ячеек.

Наделенный «эффектом памяти», т. е. способностью принимать изначальную форму, этот материал «подстраивается» под очертания тела, причем происходит это под влиянием тепла, исходящего от человека. Даже если в комнате будет прохладно, это не повлияет на рабочие свойства такой подушки.

Ко всему прочему, кроме того, что полиуретан обладает высокой износоустойчивостью, он обеспечит комфорт и приятные ощущения отдыхающему.

Статьи о красоте и здоровье на сайте www.lightst.ru

Серия сообщений "Здоровье":

Статьи о здоровье, полезные советы, народные средства.

Часть 1 - Ортопедические подушки
Часть 2 - Что скрывается за лишним весом