Если сложилась ситуация или возник вопрос, требующие осмысления, непонятные, неясные , чтобы разобраться и получить решение или ответ , то делите листок пополам в два столбика, в левом пишите всё благоприятное, полезное, положительное, приятное что можете получить, справа вредное ,ненужное, отрицательное. В результате каких ответов больше, так и действовать в дальнейшем : или ситуация положительная для Вас и принесёт пользу и следует двигаться в этом направлении, развивать, поддерживать ит.д. Или отпустить навсегда или на время . Или увидите третий вариант.