Существует очень тесная связь йода с сопротивляемостью организма. Во-первых, йод убивает микробы, попадающие в кровь. Во-вторых, йод восстанавливает энергию, затраченную человеком в течении дня. При низком уровне выносливости и жизненной энергии человеку необходимо обратить внимание на потребление йода. В-третьих, йод оказывает седативное(успокаивающее) действие на организм и нервную систему человека. При нервном напряжении, раздражительности, бессонице, употребление йода способствует расслаблению организма, созданию оптимистического настроя и запасов питательных веществ. В-четвертых, при нормальном обеспечении организма йодом, наблюдается повышение умственной деятельности. В-пятых, йод-один из лучших катализаторов окислений в организме. При недостаточном действии катализатора происходит неполное сгорание пищи, следовательно, могут образовываться нежелательные "жировые и слизистые запасы".

Как же решить проблему дефицита йода в нашем организме? Достаточно просто: регулярно употреблять морскую капусту!

Сама я никогда не варила морскую капусту, но в сушеном виде ем ,как снек, салатики любим, еще купили в таблетках Спирулину(Парафарм) зелененькие приятные на вкус, с сыном грызем по 2 таблетушки 2-3 раза в день.Кстати, стоит эта радость у нас в аптеке 63 рубля. Так что пока разжижением мозга не страдаем.