Собаки выгуляны, начинаем замер:
Рост 169-170
вес 76 кг (если весу не лгут)
Объемы.
- левая нога
бедро 63 см
голень 41 см

-правая нога:
бедро 63 см
голень 41 см
Грудь 105см
Верхняя часть живота 88 см
Талия 96 см
Нижняя часть живота 102 см
Обхват бедер 101 см

Упражнение на дыхание:
выдох,
вдох, сильный выдох, задержка дыхания, опустить голову (если упражнения делаются не лежа), втянуть
живот — а как только вы втянули живот, следует тут же принять нужную позу, задерживая дыхание и
оставаясь в этой позе на 8—10 счетов.