УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Уникальные упражнения от остеохондроза шейного отдела позвоночника

Бубновский С. М. - Я Вам помогу! /видео/подборка/

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.УХОД ЗА ТЕЛОМ И ВОЛОСАМИ.

Читать далее...

Как стать обладательницей подтянутого живота?

Очень нужно стать обладательницей подтянутого живота? Помимо правильного питания, выполняйте этот нехитрый комплекс простых/непростых упражнений и через месяц результат будет "на лицо ("на живот").

Читать далее...

Вольюметрика: едим много, а худеем – в чем секрет?

Вольюметрика – очень удобная и гибкая схема питания, которая рассчитана на 12 недель. Ничего сверхсложного она не требует. Нет необходимости голодать – надо просто есть с умом, заменяя продукты с высокой энергетической плотностью на продукты более легкие и полезные. Едим столько же, но худеем – ну не мечта ли?
С вольюметрикой это реальность.

Читать далее...

Календарь цветения для аллергиков по регионам и городам России — 2016 год

Еще одна моя полезная находочка, делюсь с вами 

Если вы страдаете от сезонной аллергии, не лишним будет знать о времени цветения ветроопыляемых растений. 

Также это может помочь, если вы, к примеру, собираетесь в отпуск. 

Ниже вы найдете календари цветения по регионам: Северо-Запад России, Юг, Поволжье, Сибирь, Средняя полоса, Урал и Крым 
 

Такие календари можно распечатать и взять с собой. 

далее

Самое эффективное средство от грибка ногтей своими руками!

Это простое 2-компонентное средство навсегда избавит от грибка ногтей!

Пожелтение и отслаивание ногтевой пластины, появление трещинок и зуд между пальцами — симптомы грибковой инфекции. Статистика свидетельствует, что каждый 5-й житель Земли страдает от этой проблемы.

далее

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ

Пяточные шпоры чаще всего образуются на подошвенной, иногда на задней поверхности пяточной кости.

Пяточные шпоры развиваются в результате острых и хронических травм, плоскостопия, подагры, разнообразных инфекций.Симптомами этого заболевания являются боли разной интенсивности на подошвенной поверхности пятки при нагрузке. При пяточных шпорах в области ахиллового сухожилия боль усиливается при подошвенном сгибании стопы.

Среди рецептов народной медицины есть много действенных способов лечения пяточной шпоры.Читать далее...

Доступно и просто лечим панкреатит без таблеток

Опробованный метод лечения с использованием настойки прополиса.

- Купите в аптеке 10%-ную настойку прополиса. 

- Пузырька емкостью 25 мл хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей. 

- Можно приготовить самому: 
5 граммов прополиса на 50 мл 75%-ного спирта (если спирт 96%-ный, достаточно 45 мл). Прополис порезать, положить в спирт и настаивать 10 дней в темном месте, раз в день встряхивая банку. Процедить и поставить в холодильник. Этого хватит всей семье на несколько лет.

- 20 капель настойки добавляют в полстакана горячего молока (при плоохой переносимости молока, можно взять всего 1/4 стакана или даже 1 ст. ложку). Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшаются общее самочувствие, сон, повышается настроение.

- Принимать вечером, перед сном. 

Настойкой прополиса успешно лечится и острая респираторная вирусная инфекция, бронхит, воспаление легких. 

Способ употребления как для простудных, так и для желудочно-кишечных заболеваний один и тот же: несколько капель в горячем молоке на ночь.

Некоторая полезная информация по поводу парацетамола.

Некоторая полезная информация по поводу парацетамола.

1. Эффективность парацетамола очень высока именно при ОРВИ.

- При бактериальных инфекциях, при возникновении осложнений все тех же ОРВИ парацетамол помогает ненадолго или вообще не помогает.

- Ни при одной серьезной инфекции добиться с его помощью существенного снижения температуры тела не удается.

- Именно поэтому, парацетамол всегда должен быть в доме, поскольку помогает правильно оценить серьезность болезни: если после приема температура тела быстро снизилась, значит с высокой степенью вероятности можно заключить, что ничего страшного (более страшного, чем ОРВИ) нет.

- Если эффект от приема парацетамола отсутствует — тут уже самое время подсуетиться и не откладывать в долгий ящик обращение к врачу.

2. Парацетамол выпускается сотнями фирм под сотнями самых различных наименований в десятках форм. Эффективность препарата определяется прежде всего дозой, а не формой выпуска, красотой упаковки и коммерческим наименованием. Разница в цене — нередко десятикратная.

3. Поскольку парацетамол относится к препаратам, которые наиболее часто используются без помощи врача, следует знать способы его (парацетамола) применения. Дозы, как правило, указаны на упаковке.

4. Парацетамолом не лечат. Парацетамолом уменьшают выраженность конкретного симптома — повышенной температуры тела.

5. Парацетамол не используют планово, т. е. строго по часам, например, «по 1 3 раза в день». Парацетамол пьют лишь тогда, когда есть повод. Высокая температура — приняли, нормализовалась, — не пейте.

6. Нельзя принимать парацетамол более 4-х раз в сутки и более 3-х суток подряд.

В любом случае, самостоятельное использование парацетамола — лишь временная мера, позволяющая спокойно дождаться врача.

ТАЙНАЯ СИЛА МИЗИНЦА

http://benderman.com/?p=5438&_utl_t=li

ТАЙНАЯ СИЛА МИЗИНЦА | Всё о чём вы еще не знали

10-минутная зарядка от Синди Кроуфорд

В 90-е каждая девушка мечтала заполучить видеокассету с заветными упражнениями красавицы Синди Кроуфорд. Прошли годы, но и сейчас они могут эффективно помочь в гонке за роскошной фигурой.

Предлагаем вам познакомиться с несложной тренировкой фитнес-богини, выполняя которую вы в короткие сроки сможете добиться впечатляющих результатов.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Народные рецепты от кашля

Существует множество рецептов для лечения кашля народными средствами. Их можно применять как основное лечение, так и в качестве дополнения.

Читать далее...

15 интересных трюков для вашего тела!

1. Если у тебя затекла рука... ...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

2. Если щекочет в горле... ...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

далее

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Парадокс! Люди отдают тысячи долларов на тренажеры, спортивные добавки и персональных инструкторов. Пробуют различные "модные" направления тренировок, следуют дурацким советам из "туалетных" журналов и маются другой ерундой. А все равно результата нет у 95%! Может стоит задуматься? Весной и летом каждому доступен такой супер эффективный метод тренировок как... ходьба. Да! Да! Да! Это это просто и офигенно результативно. Пишите объявление в газету о продаже ваших тренажеров и вперед на улицу на встречу свежему воздуху, красивой фигуре и здоровью. ПОДГОТОВКА ОРГАНИЗМА К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Важно знать!
При ходьбе с пульсом 50-70% от максимального через 15 минут начинает гореть ЖИР
Контролируйте пульс! При пульсе более 70% у вас могут начать сжигаться мышцы
Эффективнее всего делать кардио (ходьба) утром натощак или после силовой тренировки
Ходить можно и нужно каждый день!
Эффект от ходьбы зависит только от регулярности тренировок
Старайтесь ходить в парках и скверах, а не по загазованным улицам
На нагрузку во время ходьбы влияет ее темп и продолжительность. Ходьба будет считаться нагрузочной, если увеличить ее темп и выбрать неровный рельеф местности, таким образом будет создан тренировочный эффект. Движения, совершаемые при ходьбе, способствуют улучшению движения крови в мышцах конечностей, области малого таза и брюшной полости, также они увеличивают снабжение кровью легких, головного мозга и миокарда.Читать далее...

Комплекс упражнений для похудения.

Читать далее...

Как простимулировать сброс веса

Наконец-то наступило лето!

Можно носить открытую одежду и радоваться летнему ветерку ласкающему тело!

И нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее. стройнее.

Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.

Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.

точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.

Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

массировать несколько раз в день   в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже  пупка.

 

Читать далее...

Совет от китайского профессора

Это важно знать всем!

 Это совет от китайского профессора.

Читать далее...

Потанцуем? Танцы для чайников

Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.

Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
Читать далее

Чудо рецепт при остеохондрозе и артрозе

Очистите 300-400 граммов чеснока

Читать далее...

Простой комплекс упражнений для больной спины

Многие люди сейчас испытывают частые или постоянные боли в спине. Чтобы исправить ситуацию совсем не обязательно ходить в спортзал, можно и в домашних условиях укрепить мышцы спины и пресса, так как именно эти группы мышц удерживают весь позвоночник. Достаточно потратить на простой комплекс упражнений всего 15 минут времени в день, и вы забудете о болях в спине.

 

Далее>>>

Движение может заменить любое лекарство

Как писал знаменитый французский врач Симон-Андре Тиссо «Движение может по своему действию заменить любое лекарство, но ни одно лекарство в мире не может заменить целебной силы движения».

Читать далее...

Лечебная физкультура для оздоровления спины

Поясничный отдел позвоночника.

Эта разновидность упражнений для лечения спины подходит при заболеваниях поясничного и крестцового отделов позвоночника. Эти упражнения помогут укрепить позвоночник и совершить тренировку мышц.

Упражнение №1. Исходное положение – на спине, лежа, руки вдоль туловища, ноги чуть согнуты. Мышцы живота максимально напрягите, а после пары секунд расслабьте, не задерживая дыхание. Упражнение повторяется 15 раз.

Упражнение №2. Исходное положение – на спине, лежа, ноги вытянуты вперед, а руки находятся вдоль туловища. Приподнимите верх туловища, ноги при этом удерживайте по-прежнему на полу. Приподнятое положение фиксируйте в течение 10 секунд. Далее неспеша примите исходное положение, отдохните пять секунд, и вновь повторите сначала. Упражнение повторяется 10 раз.
Продолжение!

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ В СТИХАХ


ЧАСОВЩИК

Часовщик прищурил глаз, (Закрыть один глаз).
Чинит часики для нас. (Закрыть другой глаз).
(Открыть глаза.)

ЁЛКА

Ёлка плакала сначала (Потереть глаза.)
От домашнего тепла,
Утром плакать перестала, (Поморгать глазами.)
Задышала. Ожила. (Подышать.)

БАБОЧКА

Спал цветок (Закрыть глаза, расслабиться,)
И вдруг проснулся, (помассировать веки, слегка
надавливая на них по часовой
стрелке и против неё.)
Больше спать не захотел, (Поморгать глазами.)
Встрепенулся, потянулся, Руки поднять вверх (вдох).
Посмотреть на руки.
Руки согнуты в стороны
(выдох).)
Взвился вверх и полетел. (Потрясти кистями,
посмотреть вправо-влево.)Читать далее...

Здоровье

 

МАССАЖ СТОПЫ СНИМЕТ БОЛЬ В СПИНЕ! Вы можете найти свой позвоночник, где бы вы думали? На ребре стопы и массаж стопы снимает боли в спине - именно туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек. Методика массажа: Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием потрите эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение. Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза! *РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ*

*РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ*

Все что нужно знать о витаминах - инфографика

Благодаря этой инфографике вы узнаете в каких продуктах содержатся те или иные витамины, какая суточная норма витаминов необходима для поддержания организма в полной работоспособности, а также чем опасен избыток или недостаток витаминов для вашего здоровья.

 

 

Комплекс упражнений при синдроме «ленивого желудка»

Люди пожилого возраста довольно часто жалуются на плохую работу кишечника. Врачи в таких случаях ставят диагноз синдром «ленивого желудка», диспепсия и назначают, как правило, различные лекарства и соблюдение диеты.

Однако с такой проблемой как плохая работа кишечника, синдром «ленивого желудка» можно справиться без лекарств при помощи комплекса упражнений, который необходимо проделывать ежедневно. Таким образом, ваш желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, и не нужно будет пить слабительные средства.

Далее>>>

Спорим, после этого поста вы выпьете стакан воды?))

Практически во всех методиках укрепления здоровья вы найдете советы пить больше воды.

Однако полноценная аргументация того, для чего это нужно и как влияет на наш организм, приводится далеко не всегда. Мы решили восполнить этот пробел и представляем вам интересную инфографику, из которой вы узнаете все доводы в пользу благотворного влияния чистой воды на здоровье человека!

 

Спорим, после этого поста вы выпьете стакан воды?

Читать далее...

♥ღ♥Время холестерина♥ღ♥

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.

10 вещей, которые Вы не знали о потере веса




Уникальный документальный фильм, в котором рассказывается о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, даются простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняют научные данные, связанные с процессом похудения.

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

ЖКБ: жрать кончай, блин!

Боли и тяжесть в правом подреберье, "под ложечкой", горький вкус во рту, вздутие живота, неустойчивый стул вас наконец достали, и вы пошли на УЗИ.

А там... или сгустки слизи в желчном пузыре, или какой-то невнятный перегиб оного, или неоднородная желчь или, не дай Бог, уже камень?

Ну все, друзья, если бы специалист к этому камню пригляделся, то увидел бы там надпись: Жрать Кончай, Блин! Этот камень - надгробие на могиле вашего радостного обжорства!И что же делать?

Народные методы лечения невралгии седальщного нерва)

Невралгия седалищного нерва, или ишиас, характеризуется болями в области седалищного нерва и его ветвей, встречается в основном у людей среднего и пожилого возраста. Причиной могут быть различные инфекции, интоксикации, а также травмы, заболевания позвоночника и суставов, гинекологические и урологические заболевания, охлаждение и физическое перенапряжение.

Возникающая при ишиасе боль ощущается в пояснице и в ноге по ходу седалищного нерва и его ветвей, а это задняя поверхность бедра, голень, пятка и наружная поверхность стопы. Разгибание ноги становится резко болезненным, боль в пояснице и ноге также усиливается при сгибании головы вперед, кашле и чихании. Боль сопровождается ощущениями похолодания ноги, онемения кожи, ощущением ползающих по коже мурашек. Мышцы больной ноги теряют тонус и становятся дряблыми.Читать далее...

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

Китайский массаж - помоги себе сам

Акупрессура,  акупунктура, нажатие-надавливание, точки и меридианы  - все эти понятия давно стали для нас понятными и привычными. Давайте поговорим о том, насколько это просто в применении и полезно при самолечении, а также,  как можно помочь самому себе при тревогах, беспокойствах, боязни и прочих недугах.

Читать далее...

Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)

Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)

 

 

Смотрите онлайн видеоурок "Как убрать холку - массаж спины". Будьте здоровы!

48 ПАР ПРЕПАРАТОРОВ С ИДЕНТИЧНЫМ СОСТАВОМ, НО ОЧЕНЬ РАЗНОЙ ЦЕНОЙ!

Действие лекарство одинаково! 1. Нурофен (120руб) = Ибупрофен (10руб) 2. Мезим (300руб) = Панкреатин (30руб)

Зарядка для летняек

 Несмотря на всю простоту упражнений, они не так и просты. Пользы от ежедневного выполнения этих упражнений будет более, чем можно себе представить,

Читать далее...

Умершие доктора не лгут...

Несколько лет назад папала ко мне в руки удивительная лекция доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут". Этот человек очень популярен в США. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

Эта лекция - о пользе и значении витаминов, минералов, других веществ для организма человека. Для полноценной жизни Вам необходимо 90 пищевых добавок: 59 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и протеиносодержащих белков, 3 основных жирных кислоты. Что нужно делать, чтобы дожить до 100-140 лет? Как лечатся язва желудка, рак, артрит и многие другие, неизлечимые - по словам врачей - болезни?

То, что вы прочитаете ниже, может полностью перевернуть ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить вашу судьбу и судьбу ваших близких. Поэтому не поленитесь и прочитайте небольшую лекцию доктора.

Лекция доктора Уоллока >>>

Уникальные средства при ВПЧ (вирус папилломы)

Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьёзными последствиями, лечить его всё-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.

Простые, но эффективные средства при вирусе папилломы человека

Дешевые аналоги дорогих лекарств.

Дешевые аналоги дорогих лекарств. Сохраняйте, чтобы не потерять!

Сегодня речь пойдет про дешевые российские аналоги дорогих импортных лекарств. Как сказал бы известный советский сатирик и юморист Райкин: «Дурят нашего брата!» А ведь так и есть и зачастую врачи выписывают более дорогой препарат, зная, что есть дешевый вариант. А все потому, что заинтересованы в том. Еще и аптеку назовут, где купить. Налицо сговор. Я конечно не хочу наговаривать ни на кого. Просто зачем переплачивать за упаковку и за название? Посмотрите лучше таблицу, в которой можно найти все основные эквиваленты дорогих препаратов.

далее

Монгольский рецепт лечения ангины. Моментальное выздоровление - всего за 4 часа!

Монгольский рецепт лечения ангины Моментальное выздоровление - всего за 4 часа! Рецепт. * 0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса. * Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст. ложку коньяка. Лекарство готово! * Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке. Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через 4 часа лечение можно завершить. Можно пить и дольше - при запущенных случаях. Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.

 

Пяточная шпора — это невыносимая, жгучая ....

Не каждому человеку известно, что такое
пяточная шпора, но и не позавидуешь тем, кто
не понаслышке знает, а тем более кто
встречался хоть раз в жизни с данным недугом.

Пяточная шпора — это невыносимая, жгучая
боль, которая преследует больного при каждой
его ходьбе, но также она способна и в
спокойном состоянии свести заболевшего с
ума. Бывает так, что человек не может просто
сделать даже шаг, так как тем, кто имеет
пяточные шпоры, мучительно отдается каждое
движение.

Так что же это за недуг, возможно ли его
лечения, каким народными средствами можно
избавить себя от адских болей?

Большинство людей особенно кому за сорок лет
знают, что такое пяточные шпоры, так как
именно они и страдают от этого. Вообще в
простонародье пяточной шпорой называется
воспаление мягких тканей, которые обтягивают
пяточный бугор, а именно в местах прикрепления
сухожилий. Когда в медицине такой вид
заболевания приобрел название
плантарный фасциит.

Чтобы четко представить, что это такое, можно
выразиться чуть проще: в пяточной зоне
слегка разрастается кость, в результате чего
воспаляются сухожилия, а также в этом месте
образуется кальциевый нарост.

Конечно, лечить пяточную шпору можно с
помощью медицины, но кто не знает полезные
свойства лечение пяточной шпоры народными
средствами. Ведь все народные методы
проверены многими годами, а то и веками что
подтверждает их эффективность и сохранность
от побочных эффектах.

Кроме всего этого, пяточные шпоры могут
проявляться у людей, которые активно
занимаются спортом, то есть плотно связанным
с длительными нагрузками ног. Сначала
невыносимая боль при ходьбе может
преследовать человека в начале дня, а затем
также, в течение дня может немного притихнуть,
потом, к вечеру вновь может усилиться.

Так дальше боль становится стойкой, в
результате чего человек теряет частично
работоспособность. Но особенно сильно боль
при пяточной шпоре проявляется, когда
больной долгое время находился в состоянии
покоя, а после внезапно встал на ноги и начал
активное движение. Поэтому пяточная шпора
считается болезненным и крайне неприятным
заболеванием, которое нуждается в
незамедлительном лечении народными
средствами.

К группе риска возникновения такого
заболевания относятся:

пяточная шпора часто развивается у людей,
которые обладают полнотой, излишним весом;
страдающие люди плоскостопием;
у людей с заболеваниями позвоночника также
может развиваться плантарный фасциит.

Рассмотрим некоторые методы лечения пяточной
шпоры, которые может применить практически
каждый из нас, без обращения к врачу.

Народное лечение пяточной шпоры

Свиное сало от пяточной шпоры.
Лечить пяточные шпоры можно таким образом:
взять в количестве 100 граммов свиное свежее
сало и залить его 100 граммами уксусной
кислотой. Далее необходимо разбить одно
куриное яйцо, но вместе со скорлупой. Всю эту
массу рекомендуется настаивать три недели в
месте, недоступном для света, периодично
смесь стоит перемешивать и затем как она
станет однородной консистенции можно
наносить ее на ноги.

Наносится смесь так: подошвы ног немного
распариваются, после чего на стерильный
ватный тампон наносится небольшое
количество смеси тонким слоем и плотно
прикладывается к шпоре. Если появится
жжение при данной процедуре, то немедленно
следует снять тампон и протереть пятку
полотенцем. Тампон такой смесью
непосредственно привязывается к пятке при
помощи медицинского бинта, а сверху
надевается носок. Лечение повторяется в
течение четырех-шести дней.

Вообще проводить лечение пяточной шпоры
народными средствами следует с
предосторожностями. Рекомендуется, все-таки
обратиться за советом к лечащему врачу, тем
более, для тех, кто не имеет уверенности в том,
что это именно пяточная шпора. Ведь
существует целый ряд других заболеваний ног,
которые могут характеризоваться такими же
болями в области пяток или стоп. Поэтому,
чтобы быть полностью уверенным, необходимо
для этой части тела сделать рентген.

Лечение пяточной шпоры травами.
Наверно не секрет что народная медицина
очень богата целебными травами, поэтому
данное заболевание можно лечить при
помощи таких трав как болотный сабельник
ведь он обладает рядом лечебных свойств.
Сабельник болотный имеет
противовоспалительное воздействие, которое
очень хорошо помогает при лечении пяточных
шпор, кроме этого он способствует
выведению солей из организма.

Для приготовления средства нужно взять на
треть наполненный водой стакан и в нем
развести две чайной ложки сабельника
болотного. Принимается перед едой трижды
в день. Курс лечения состоит из трех недель,
а при необходимости можно повторить, но
только с небольшим перерывом, т.е. через
десять дней.

Также из данной травы можно приготовить
настойку для компрессов на ночь. Симптомы
пяточной шпоры могут обостриться в первые
2 -3 дня применения, но, а затем происходит
быстрое облегчение.

Редька от пяточной шпоры.
Черная редька вместе со шкуркой перетирается
на мелкой терке, после чего готовая кашица
прикладывается на ночь к больному месту, а
утром теплой водой смывается. Часто бывает
так, что достаточно трех-четырех таких
процедур и о пяточных шпорах можно забыть.

Ванночки для лечения пяточной шпоры.
1. Из зелёной кожуры грецких орехов
необходимо приготовить крепкий настой и в нем
парить ноги до полного остывания. После чего
ноги не надо не вытирать или споласкивать.
Курс процедуры в течение 10 дней.

2. Приготовить крепки настой из поваренной,
а лучше морской соли и также парить ноги в нем.
Раствор готовится из расчёта в 1 литре воды
развести 2-3 столовые ложки соли.
Длительность всей процедуры не менее 30 минут.
После соленой ванночки обязательно надеть
тёплые носки и можно лечь спать.

3. Можно приготовить такую горячею ванночку:
в терпимой для ног воде растворить 8 капель
йода, 5 ст. ложек соды и 100 гр. соли. Парить
ноги нужно в течение 15-20 минут, после чего
ноги рекомендуется смазать растительным
маслом, также не помешает хорошо
помассировать больные места.

Компрессы из чеснока.
Через мелкую терку протереть чеснок до
образования кашицы и из нее сделать компресс
на 5-6 часов. Но помните, что не рекомендуется
делать данный вид компресса на ночь, потому
что можно получить болезненный ожог тканей.

Для того чтобы не было ожога необходимо в
чеснок добавить несколько капель
растительного масла а также можно смазывать
кожу жирным кремом перед нанесением
чеснока на кожу пятки. Компрессы
применяются до полного излечения болевых
ощущений.

Репчатый лук.
1. Перед сном на мелкой терке натереть
200 г репчатого лука и выложить в пакет,
опустив туда ногу для полного эффекта можно
обернуть компресс тёплой тканью. Утром ногу
не надо мыть, а можно просто обтереть.
Процедуру повторить 2 — 3 раза.

2. Также берем репчатый лук и разрезаем его
пополам, а в серединку добавляем 2-3 капли
дёгтя, после чего лук плотно примотать к пятке
и тепло укутать.

Медовые компрессы от шпор.
Намазать 1 чайной ложкой меда капустный лист
и приложить к пятке на ночь. Утром можно
смыть теплой водой. Для полного лечения
пяточной шпоры таким методом необходимо
провести процедуру не менее 3 раз. Также
действенным эффектом является такая смесь:
в соотношении 1:1 перемешать соль с мёдом
и из полученной массы сделать компресс
на ночь.

Если состояние пяточной шпоры, запущенное
то ее необходимо лечить при помощи
хирургической операции, но это самый
последний способ, который используется тогда,
когда остальные народные методы просто не
способны принести желанный нами результат.

Серия сообщений "отёчность ног":

Часть 1 - Настой из кураги спасет от отёчности ног
Часть 2 - Лечение грибковых заболеваний
...
Часть 10 - Если у вас мерзнут ноги
Часть 11 - При растяжении связок и ушибах стопы
Часть 12 - Пяточная шпора — это невыносимая, жгучая ....

Организм человека начинает стареть с ног!

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них мы и познакомимся. Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

Как выбрать компьютерное кресло, чтобы оно не вредило здоровью?

Современные рабочие кресла – офисные и компьютерные – всегда оборудуются регулировками: высоты сиденья, наклона спинки и пр. Что дает использование этих механизмов и от чего позволяет уберечься?

Современные компьютерные кресла обязательно должны быть снабжены регулировками. Регулировки кресла дают возможность менять позу во время работы, а это необходимо людям подолгу сидящим на одном месте. На фото: кресло Lotus (chair) от фабрики Cappellini, дизайн Morrison Jasper.

далее

99 самых лучших лекарств

Простуда

1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень

Читать далее...

ДЕРЖИ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ!


«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. И вот почему. Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и лежат там мертвым грузом, отравляя организм и провоцируя развитие самых разных болячек, начиная с ожирения и отложения солей и заканчивая сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Увеличившаяся в размерах толстая кишка давит на печень и почки, поджимает диафрагму и легкие, в результате начинаются проблемы с дыханием и снижается иммунитет. И сколько бы вы ни лечились, если кишечник загрязнен - толку не будет никакого.

Известные рекомендации по очистке организма от шлаков, солей и токсинов.

ОПАСНОСТЬ! ПЕРЕДАЙТЕ ВСЕМ!


ОПАСНОСТЬ! Передайте
ВСЕМ!

Важная медицинская информация.

Передайте ВСЕМ, КТО имеет ДОЧЬ, ЖЕНУ, ПОДРУГУ,
ПОЖАЛУЙСТА! Вода в бутылках в твоем автомобиле очень опасна!

На шоу Шерил Кроу Эллен сказала, что это - то, что вызвало ее рак молочной железы.
Это было идентифицировано как наиболее распространенная причина высоких уровней диоксина в ткани рака молочной железы..
Онколог Шерил Кроу сказал ей: женщины не должны пить воду в бутылках, которую оставили в автомобиле. Высокая температура реагирует с химикатами в пластмассе бутылки, которая выпускает диоксин в воду. Диоксин - токсин, все более и более опасный, найденный в ткани рака молочной железы. Поэтому, пожалуйста, будьте осторожны и не пейте воду в бутылках, которую оставили в автомобиле. Передайте это всем женщинам в вашем окружении. Эта информация - факт, мы должны знать то, что просто могло бы спасти нас! Используйте столовую нержавеющую сталь или
стеклянную бутылку вместо пластмассы! Эта информация также распространяется в
Центральном армейском госпитале Уолтера Рида.


Никакие пластмассовые контейнеры в микроволновых печах. Никакие пластмассовые бутылки с водой в морозильниках. Никакая пластмассовая обертка в микроволновых печах.
Диоксин химический - причина рака, особенно рака молочной железы.
Диоксины очень ядовиты для клеток нашего организма. Не замораживайте пластмассовые бутылки с водой в них, поскольку это выпускает диоксины из пластмассы. Недавно Руководитель программ улучшения здоровья из Больницы Замка, был на телепрограмме, чтобы объяснить эту опасность для здоровья. Он говорил о диоксинах и как плохо влияют они для нас. Он сказал, что мы не должны нагревать еду в микроволновой печи, используя пластмассовые контейнеры. Это особенно относится к продуктам, которые содержат жир. Он сказал, что комбинация жира, высокой температуры и пластмассы выпускает диоксин в еду. Вместо этого он
рекомендует использовать стекло, керамические контейнеры для нагревания еды.

Ты получаешь тот же самый результат, но без диоксина. Так, такие вещи как
бизнес-ланчи, сухие обеды, супы быстрого приготовления, и т.д. должны быть
удалены из их контейнеров и нагреты в чем-то другом. Бумага не плоха, но ты не
знаешь то, что находится в газете. Более безопасно использовать умеренное
стекло, такое как Пирекс, и т.д. Он напомнил нам, что только что некоторые
рестораны быстрого обслуживания перешли от контейнеров стирола пены до бумаги.
Проблема диоксина - одна из причин. Кроме того, он указал, что пластмассовая
обертка, которой покрывают продукты, так же опасна, если эти продукты будут
приготовлены в микроволновой печи. Поскольку на еду сбрасывают атомную бомбу,
высокая температура заставляет ядовитые токсины фактически таять из
пластмассовой обертки и капать в еду. Вместо этого еду нужно покрывать бумажным
полотенцем. Это - статья, которая очень ВАЖНА в нашей жизни!


Просто
будьте осторожны!!! С наилучшими пожеланиями!
( из нета )

Как лечить шейный остеохондроз?

Специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц - 6 упражнений

Этот комплекс упражнений необходим не только тем, кто хочет расквитаться с неприятными жировыми отложениями, но и для того, чтобы «проработать» спину. Это поможет облегчить жизнь позвоночнику и поддержать его в трудные минуты.

Упражнение № 1

Читать далее...

Народные средства против онемения рук и ног.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ ОНЕМЕНИЯ РУК И НОГ.


+ читать дальше