Рецептов салатов с тунцом и\или лососем существует много, но практически все они - с авокадо или оливками. А у нас никто не любит авокадо и почти никто не есть оливки. В конце концов был одобрен, опробован и еще раз одобрен вот такой рецепт.

Салат действительно очень и очень вкусный, а еще - красивый, лёгкий и полезный - в нем много белка и овощей, зато жиров совсем чуть-чуть, а углеводов и вовсе нет.

Вот только рыбу нужно брать хорошую, плотную - тунца или лосося. Лучше - в собственном соку. Тогда результат вас порадует.

Отличный способ заготовки зелени. Так как оливковое масло не теряет своей полезности и при заморозке, то смело можно сделать такую заправку к салату. Нарежьте любимую зелень, которую любите добавлять в салат, в формочки для льда и залейте оливковым маслом.  Зимой , достав кубик такой заготовки из зелени, бросьте в салат. Разморозка происходит быстро. Аромат обеспечен и зелень сохраняет свой безупречный вид.

Находки от Шрека Лесного

Сельдерей считается одним из лучших помощников для тех, кто решил сбросить пару лишних килограммов! В этой статье мы собрали самые результативные рецепты народной медицины, которые Вы сможете использовать в домашних условиях, чтобы достичь этой цели!

Как похудеть на сельдерее? - эффективные рецепты (диеты, салаты, супы)

Ингредиенты:

Масло растительное — 1 ст. ложка
Лук репчатый — 1/2 шт.
Томаты — 1 шт.
Петрушка — 1 веточка
Огурцы соленые — 3 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Свинина — 200 г
Соль — по вкусу
Томатная паста — 1 ст. ложка
Перец черный молотый — по вкусу