Привет.

Бабушка мне не звонила вот уже 10 дней.

Мне самой как-то не охота звонить ей и что-то рассказывать.

Без нее мне спокойно.

Да и вообще словно вся тревога ушла и у меня нет нервного тика.
Я каждый день стараюсь проводить медитацию и йогу.
Очень помогает с утра.

Я каждый раз, когда хочу позаниматься, то есть желание записать мысли в дневник.
Кстати, вчера начала вести дневник благодарности, только в письменном виде.
Обязательно все нужно заносить на бумагу.
Надеюсь, он мне поможет.

Еще начала читать вторую книгу Курпатова про иллюзии... Первая была про детство.
Блин, как же хочется скупить все его книги. Аж желание есть. Но ...пока у меня есть всего 13 что ли книг Курпатова и то не все ...говорю же)))

Я хочу позвонить бабушке завтра. Сегодня нет. Потому что с В. идем к его крестному.
Блин, я сейчас не переживаю ,конечно, только вчера я помню, что крестный не хотел , чтобы я шла с В. Думала, что останусь дома и все такое. В. попросил крестного взять и меня. Тот неуверенно согласился, вот только я была бы рада не идти к нему))) не обиделась))) но В. настоял.

Посмотрим как все пройдет.

Сегодня я устроила день плача.

У меня столько всего накопилось внутри и решила все в слезы перевести. И расслабиться. //
Прочитала статью , что плакать полезно.

И я это сделала)

Мне стало легче и я думаю, что если проплачусь, то тревожность пройдет.

И , надеюсь, стресс уйдет и мне будет очень легко.

Я смогу нормально выходить на улицу.

Надо часто работать над собой.
Потому что медитация и йога - это очень мало для меня.