В колонках играет - леди пчелка
Зона 1: Вход, прихожая и столовая

Это мой детальный список уборки в Зоне 1. Поправьте список в соответствии с Вашим домом и семьёй. Если Вы ещё занимаетесь расхламлением, то Вы не готовы к целому списку, сконцентрируйтесь только на расхламление! Маленькими шагами! FlyLady

Детальный список уборки прихожей. Начинайте убирать с потолка и двигайтесь по направлению к полу:
1. Уберите паутину.
2. Очистите от пыли оконные сетки и входную дверь.
3. Ототрите отпечатки пальцев с панели звонка и со стен, при необходимости.
4. Поставьте цветы под душ и хорошо освежите их. Оставьте их там, пока Вы не закончите уборку.
5. Протрите мебель.
6. Протрите пыль с центральной стойки.
7. Наведите порядок в шкафу для верхней одежды.
8. Пропылесосьте или протрите пол.
9. Принесите обратно цветы. Вы же не хотите, чтобы Ваш муж следующим утром попал в джунгли :)
10. Добавьте свои личные детали, чтобы сделать зону ещё более гостеприимной.

Детальный список уборки столовой. Начинайте убирать с потолка и двигайтесь по направлению к полу.
1. Уберите паутину.
2. Очистите от пыли оконные сетки.
3. Помойте окна.
4. Протрите дверцы шкафчика для посуды, после того как Вы её красиво расставите, при необходимости.
5. Помойте и наведите порядок в сушилке.
6. Вычистите поверхность обеденного стола и отполируйте её.
7. Сполосните растения под душем.
8. Протрите сиденья у стульев.
9. Протрите стойки.
10. Сдвиньте мебель и пропылесосьте под ней (кроме шкафчика для посуды). Как-то раз я его перевернула. Было не до смеха.
11. Добавьте свои личные детали к сервировке стола (скатерть, красивая чаша, цветы).

Детальный список уборки входа:
1. Соберите паутину.
2. Протрите мебель у входа.
3. Протрите крыльцо.
4. Избавьтесь от мёртвых растений.
5. Подрежьте неуправляемые кусты у входа.
6. Пересадите саженцы, если необходимо (летом).
7. Наполните кормушки для птиц.
8. Протрите столики, перила и световые приборы.
9. Избавьтесь от ненужных предметов.
10. Добавьте свои личные детали для встречи друзей и семьи (венок на дверь, приглашающий коврик, звонок).

Зона 2: Кухня

Не пытайтесь выполнять весь план, пока Вы не закончили расхламление Вашей кухни. Потратьте 15 минут в день на расхламление, а потом Вы можете начать делать что-то из детальной уборки. Не переживайте об этом. Вы не делали этого годами и лишний месяц ничего не испортит. Избавьтесь сначала от хлама. Будет легче убирать. FlyLady

Кухня: детальный список уборки:
1. Освободите холодильник и хорошенько вычистите его.
2. Почистите микроволновку внутри и снаружи.
3. Вычистите печь/духовку.
4. Помойте баночки/безделушки.
5. Наведите порядок в шкафах.
6. Сотрите отпечатки пальцев со стен.
7. Вымойте окна изнутри.
8. Вычистите вентиляционные фильтры и вытяжку.
9. Ототрите панели шкафчиков (по одной за раз).
10. Протрите лампочки, световые приборы (абажуры поверх ламп).
11. Вычистите под раковиной / выбросьте старые тряпки.
12. Вычистите посуду у домашних животных.

Зона 3: Ванная и одна дополнительная комната

Если Ваш дом всё ещё не расхламлён, Вы не должны заниматься детальной уборкой. Просто расхламляйте эту зону в течение 15 минут в день.
Не пугайтесь того, какой большой список уборки перед Вами. Мы не планируем сделать всю работу за одну неделю. Каждый месяц мы фокусируйся в разных комнатах, а в других комнатах делаем самый минимум. Через несколько месяцев это будет легко! Маленькими шагами! Это не стало грязным за одну ночь и не станет чистым за один день!
Распечатайте список для каждой комнаты на отдельном листе бумаги или скопируйте в компьютер. Возможно, Вам нужно будет добавить несколько личных деталей, которые подходят для Вашего дома.

Детальный список уборки ванной:
1. Постирайте коврики.
2. Начистите пол.
3. Наведите порядок в шкафчиках.
4. Помойте душевую кабину (не пол в ней!).
5. Помойте дверь в ванную.
6. Уберите в шкафчике с медикаментами.
7. Выбросьте пустые бутылочки и пузырьки.

Детальный список уборки гостевой спальни:
1. Отполируйте мебель.
2. Наведите порядок в шкафчиках/гардеробе.
3. Соберите паутину.
4. Постирайте наматрасник/выбейте коврики.
5. Выбейте матрас.
6. Постирайте занавески.
7. Помойте окна.
8. Уберите в туалете.
9. Вычистите поверхность швейной машинки.
10. Наведите порядок в книжном шкафу.
11. Наведите порядок на компьютерном столе.
12. Вычистите в гардеробной.
13. Уберите лишние предметы.
14. Удобрите растения.

Детальный список уборки детской ванной:
1. Постирайте коврики.
2. Помойте/натрите/отполируйте пол.
3. Наведите порядок в шкафчиках.
4. Вычистите душевую кабину/ванну.
5. Отмойте дверь в ванную.
6. Помойте игрушки для ванной.
7. Отмойте туалет снаружи.
8. Выбросьте пустые бутылочки.

Детальный список уборки детских спален:
1. Отполируйте мебель.
2. Наведите порядок в шкафчиках.
3. Соберите паутину.
4. Постирайте наматрасник/выбейте коврики.
5. Выбейте матрас.
6. Постирайте занавески.
7. Помойте окно.
8. Наведите порядок на полках с игрушками.
9. Уберите под кроватью.
10. Вычистите гардероб.
11. Уберите лишние предметы.
12. Разберите одежду, из которой дети выросли.
13. Пропылесосьте под кроватью/в гардеробе.
14. Сотрите пыль со стоек.
15. Ототрите отпечатки пальцев с двери и стен.
16. Переставьте видеокассеты/игры/книги.

Детальный список уборки в кабинете:
1. Освободите поверхность своего стола.
2. Выбросьте ручки, которые не пишут.
3. Подточите карандаши.
4. Выбросьте весь мусор.
5. Сложите незаконченные дела в папку (ежедневник).
6. Не забудьте оплатить счета.
7. Наводите порядок в одном ящике за раз.
8. Выбросьте старые рецепты сроком более 7 лет.
9. Протрите экран монитора.
10. Заправьте бумагу в принтер.
11. Определите место для текущих счетов.
12. Пропылесосьте под столом и всю комнату.
13. Протрите пыль с мебели.
14. Помойте окна.
15. Соберите паутину.
16. Проверьте запасы бумаги и картриджей для принтера, марки и конверты.

Детальный список уборки в прачечной:
1. Протрите поверхности стиральной машинки и сушки.
2. Уберите грязь из-под крышки стиральной машинки.
3. Выбросьте пустые бутылочки и коробки.
4. Освободите мусорное ведро.
5. Проверьте запасы стирального порошка, пятновыводителя и кондиционера.
6. Подметите и помойте пол.
7. Соберите паутину.
8. Уберите всю одежду.
9. Посмотрите за приборами недостающие носки.

Зона 4: Хозяйская спальня

Помните, что если Вы не закончили расхламление в этой зоне, даже не думайте заниматься уборкой, пока не закончите расхламление. Эта зона была грязной столь долгое время. Поработайте сначала над расхламлением, тогда уборка будет очень лёгкой. FlyLady

Хозяйская ванная, детальная уборка:
1. Постирайте коврики.
2. Наведите порядок среди косметики.
3. Наведите порядок в шкафах.
4. Помойте душевую кабину.
5. Помойте дверь в ванную.

Хозяйская спальня, детальная уборка:
1. Отполируйте мебель.
2. Уберите со столиков.
3. Соберите паутину.
4. Постирайте наматрасник/вытрясите покрывало.
5. Выбейте матрас.
6. Освободите корзинку для мусора.
7. Помойте окна.
8. Наведите порядок в книжном шкафу.
9. Наведите порядок в ящиках.
10. Уберите под кроватью.

Гардероб, детальная уборка:
1. Наведите порядок на верхних полках.
2. Расставьте обувь.
3. Отнесите чемоданы в подвал.
4. Сотрите пыль с обувных шкафчиков.

Зона 5: Гостиная

Начинайте уборку сверху и двигайтесь вниз по направлению к полу. Или: от паутины до комочков пыли! Итак, даже не прикасайтесь к этому списку, если Вы не закончили расхламление этой комнаты сначала. После Вы можете начать работать над детальным списком уборки, которую Вы, возможно, не делали неделями, а может и годами! Не беритесь за весь список сразу! Не нужно сделать всю работу за этот месяц. Распечатайте список для своего планировщика. Я вкладываю список в файл. Тогда я могу помечать сделанную работу галочками.

Гостиная, детальная уборка:
1. Соберите паутину.
2. Помойте окна.
3. Наведите порядок в книжных шкафах.
4. Помойте украшения в комнате и безделушки.
5. Освободите стол.
6. Наведите порядок в шкафчиках.
7. Сотрите отпечатки пальцев со стен.
8. Отполируйте мебель.
9. Протрите стойку для газет и журналов.
10. Протрите телефон.
11. Уберите под диванами.
12. Вычистите камин.
13. Сдвиньте мебель и пропылесосьте.
14. Помойте ковёр специальным шампунем.

Если у Вас есть гостиная, игровая, солярий или другая комната, которую Вы используете всей семьёй, то сконцентрируйтесь на расхламлении одной комнаты каждый месяц (или когда у Вас будет время). Не изнуряйте себя. Они не стали захламлёнными за месяц и они не станут чистыми за неделю. Помните: маленькими шагами. Если Вы не в состоянии выполнить какое-то задание, просто удалите его и переходите к следующему. Не храните их. Мы будем повторять делать те же вещи каждую неделю и каждый месяц. Я просто напоминаю Вам. Ваша FlyLady.


перевод: Наталья (Charma)

ЗАДАНИЯ ПЧЕЛКИ

1 декабря
Четверг

Помните ли Вы о том, что до Нового Года осталось: 30 дней...?!?
«КАК?!?» - удивлённо спросите Вы :) ...
«А ВОТ ТАК!!!» - с удовольствием отвечу я.

Для того, что бы Вы могли обдумать сложившееся положение :) давайте сядем на стульчик, заварив себе чашку ароматного чая, возьмём несколько листочков бумаги (ну, в идеале, конечно всё-таки тетрадь или блокнотик для записей, что бы потом эти самые листочки не летали по всей квартире...как уже было неоднократно :) ...правда ведь :)

?!?) немного ПОДУМАЕМ и решим: ЧТО ЖЕ ИМЕННО ЛИЧНО Я ХОЧУ УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ ДО НАСТУПЛЕНИЯ НОВОГО ГОДА...
...можно, конечно, ЧАСТИЧНО воспользоваться уже устоявшимися нашими идеями, посетив вот эти две ссылки:
http://forum.saechka.ru/index.php?showtopic=2289
Что необходимо проделать к Новому году
http://forum.saechka.ru/index.php?showtopic=772
Что не мешало бы закупить к Новому году

НО ОБЯЗАТЕЛЬНО СО СВОИМИ КОРРЕКТИВАМИ . . .

...а теперь, довольно потирая руки, я могу Вам уверенно сказать: «Крошки, за мной!!! Хватит!!! За дело!!! » Помните ли Вы, что каждый новый месяц начинается у нас в зоне коридора?
И сегодня мы разбираем в нём обувь (сейчас же спрячьте с глаз долой «невесть откуда :) » вывалившиеся босоножки...мы их убрали ещё в сентябре...ну, ладно-ладно...кто-то в октябре :)), проверяем наличие кремов и восков для обуви, пишем в список необходимых покупок новую щетку для обуви (по количеству цветов обуви и используемых кремов … как зачем? - щётка — это деревяшка с густой «щетиной», а не три волосинки щетины на деревяшке которую Вы сейчас держите в руках :) ), в идеале ещё, конечно, разобрать то немыслимое количество прессы, которое скопилось у Вас в коридоре, а также промчав по квартире — стереть пыль с поверхностей и полить-опрыскать цветочки.

Полагаю, минут 15-20 (если Вы, конечно, не зависните над чтением газет :) ) и всё это будет сделано.
До завтра
С НЕИЗМЕННОЙ улыбкой
Ваша Майя :)
ДОМОВОДСТВО

Щедрые праздники. Неожиданные гости.


Планируем проведение праздников заранее.
Финансовая сторона праздника:
1) Примерное меню и расчет трат
2) Количество гостей
3) Подарки
Прочие стороны:
1) Место, куда всех вместить
2) Здоровье (меня очень напрягают гости и праздники, когда мой ребенок болен, некоторые этого не понимают и упорно настаивают на своем)

Самое простое – завести тетрадь и писать меню ко всем праздникам. Всем, которые идут, с новыми и старыми блюдами. Обычно я готовлю 50/50 – старые и новые блюда.
Дальше возле каждого названия блюда пишем примерный расчет продуктов (можно и без граммов, если вы готовите блюдо не в первый раз).
Дальше уже на соседней странице пишем список необходимых продуктов (потом легче посчитать – во что обошелся праздник). В случае очень большой суммы - урезать либо количество блюд, дорогие ингредиенты, или гостей (в смысле, сократить количество гостей).

Следующий важный шаг – распределяем готовку на несколько дней. Это очень удобно, когда много гостей и много блюд. В таком случае не стоит «убиваться» на кухне в после...

Читать на сайте >>
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Если в раковине плохо стекает вода, всыпьте в горловину слива горсточку кальцинированной соды. Когда она растворится, добавьте туда полстакана уксуса и затем промойте водой.
НОВОСТИ ФОРУМА

ЗАДАНИЯ ПЧЕЛКИ

:)12 декабря
понедельник

…что жЖж…
...неделя моего отсутствия только приблизила Новый Год… :)
...с уверенностью могу Вам заявить (времени-то я зря не теряю), что если Вы на протяжении всего года так и не смогли выбрать времени для капитальной разборки содержимого полочек, шкафчиков и каких-нибудь только Вам известных мест (ведь куда-то же Вы складываете то, что не помещается в вышеперечисленных местах :) ), то можно, конечно, заняться этим в последние предновогодние дни, совершенно упустив из виду кучу серьёзных вещей и мелочей, которые на самом деле актуальны именно перед Новым Годом.

Подумайте: “стоит ли игра свеч?” Для того, чтобы понять для самой себя чем же именно заняться, давайте посмотрим примерный список того, что надо успеть проделать и купить к Новому Году…вот здесь: http://forum.saechka.ru/index.php?showtopic=772, соответственно, внеся свои коррективы, решайте: будете ли устраивать капитальную уборку сейчас, или пусть праздник откружится и закончится, а уж пото-о-о-ом :) …впрочем “на потом” не будем загадывать :) … можно подумать, что я Вас не знаю :)

На этой неделе мы готовим кухню к активным трудовым-праздничным дням:
неплохо бы подготовить вытяжку к дням бесконечной стряпни: парке, варке и жарке – то есть поменять в ней фильтр, а так же протереть её влажной тряпочкой от накопившегося жирного налёта. Всё это актуально проделать и с нашей подружкой плитой и, конечно же, с духовым шкафом. Увлекаясь ручным трудом, напряжённо думайте-думайте между делом о мелочах, которые всё-таки понадобятся для поддержания прекрасной традиции новогоднего праздника (и не забывайте всё же записывать: неужели всё ещё надеетесь на светлую голову? )…ну, например: петарды, новые шары на ёлку, свечи, бенгальские огни, хлопушки, новогодние салфетки, праздничную скатерть…а также костюмчики для детишек, эффектное платьице для себя любимой…ну, и если последнее слово ЕГО гардероба остаётся за Вами, то не откладывайте продумывание ЕГО костюма напоследок…а то может так получиться, что вместо брутального мачо рядом с королевой (которой, конечно, будете именно Вы :) ) окажется мужчинка в трениках с вытянутыми коленями и тельняшке :) .
В общем: думайте :)
До завтра
С неизменной улыбкой
Ваша Майя :)

P.S.: ...мы всегда рады Вам здесь: http://forum.saechka.ru/
ДОМОВОДСТВО

Зоны квартиры по FlyLady


Итак, разбейте вашу квартиру (дом) на 5 зон. Каждую неделю мы работаем в новой зоне. Каждый месяц мы повторяем уборку всех зон.
Если Вы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавляться от ненужных вещей. Это все. Крошечными шагами! Установите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. Мы используем зоны FlyLady, потому что так намного легче и мы все делаем одну и ту же работу. Проверьте План Полёта, чтобы узнать, в какой зоне в настоящее время работает FlyLady.

Зона 1: Первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: Вход/ прихожая/столовая.

Зона 2: Первая полная неделя месяца: Кухня / заднее крыльцо / прачечная комната/кладовая.

Зона 3: Вторая полная неделя месяца: Главная ванная / дополнительная спальня/ детские комнаты / рабочий кабинет.

Зона 4: Третья полная неделя месяца: Спальня хозяев/ванная/ гардероб.

Зона 5: Последние несколько дней месяца с понедельника до 1-ого числа: Гостиная/дополнительная комната/ ТВ-зона.

"Не расстраивайтесь, если я не учла часть Вашего дома. Я сосредоточена на основн...

Читать на сайте >>
http://freemail.ukr.net/q/start#readmsg,id=1323715...067937&folder=0&page=undefined

ЗАДАНИЯ ПЧЕЛКИ

Четверг
15 декабря

Внимательно посмотрели на продуманный вчера список людей, которым хотим сделать как минимум приятно и на те подарки-сюрпризы, которые Вы хотите им подарить, после этого на сегодняшнюю дату и на этом самом месте надо твёрдо решить для себя, что никак не хотим мы быть задавленными предновогодним ажиотажем :) в погоне за подарками в последние парочку дней в очереди людей, которые не научились ещё в отличии от нас делать всё заранее :) .
Потом подумали о том, где продаётся всё то, что мы видим в нашем списке и...согласно примерно накиданному в уме маршруту и, запасшись деньжатами - помчали "на шопинг".

На кухне: мы очень тщательно продумав пространство, убираем подальше те предметы, которые не очень будут способствовать нашему кулинарному мастерству во время новогодних приготовлений...(например, вряд ли Вам понадобятся предметы-помощники при консервировании :) ) и наоборот: организовываем свою рабочую зону, в которой каждая мелочь, лежащая на своём месте - будет способствовать скорейшему процессу приготовления вкусностей...ведь это совсем не трудно - правда? А удобство в некоторых вопросах - превыше всего :) .

...почти шёпотом: а ещё по четвергам мы пролетаем с тряпочкой от пыли по всей квартире...ну-у, Вы ведь и сами помните об этом :)
До завтра

С НЕИЗМЕННОЙ улыбкой
Ваша Майя :)

P.S.: мы не только ждём Вас здесь...мы Вам здесь ещё и очень-ОЧЕНЬ рады: http://forum.saechka.ru/
ДОМОВОДСТВО

Делайте регулярные передышки!


Я хочу, чтобы Вы каждый час прекращали все дела на несколько минут и отдыхали.

Составьте список дел.
Посмотрите на список и расставьте приоритеты, но пока не начинайте работать.
Выпейте немного воды, чая или Вашего любимого напитка.
Проведите эти 15 минут, чтобы успокоиться. Глубоко дышите и медленно размышляйте над тем, что Вы можете сделать в течение следующего часа.
Подарите любовь Вашим малышам.
Поцелуйте своего мужа.
А теперь возвращайтесь к работе с возобновленным духом.

Больше Вы не будете ходить кругами, не зная, что делать дальше. У Вас есть план. Вы справитесь, если будете медленно и спокойно думать, записывать какие-то вещи и тогда Вы не будете чувствовать себя настолько напряжёнными. Напряжение в этой ситуации Вам будет только мешать и ухудшит положение вещей.

А теперь установите таймер на 15 минут и отдохните.

Если Вы сможете это сделать, значит, Вы действительно ЛЕТАЕТЕ!
...

Читать на сайте >>

План на неделю, на месяц


Поделиться




Великое дело - список. Только я почему-то обрастаю списками, как... Даже не знаю, как что. Только собаки так блох собирают. Раньше, в прошлую бытность, у нас ходила поговорка «нахватался дел, как собака блох».

У меня, существует целая куча списков. На все случаи жизни. Списки в магазин, что взять с собой, что хочу купить. Но здесь есть и свои плюсы – я не храню в голове кучу информации, ведь ее так легко забыть. Все необходимое записано в списки.
Чтобы не писать новые списки постоянно, я сохраняю старые, только сортирую их и кое-что убираю/добавляю в связи с необходимостью.

Про прочие списки я напишу позднее, а сейчас расскажу только про списки дел.
Ни одно дело не пройдет мимо и не будет забыто, если оно внесено в список. И еще важный момент – так потом легче планировать свой график, что когда сделать в свободное время.

Итак, вносим в список дела на неделю:
1. закупка продуктов
2. уборка
3. стирка
4. готовка
5. глажка
6. плита, раковина
7. ванна, унитаз
8. помыть фильтр, чайник, микроволновку

Есть дела ежедневные (которые мы делаем постоянно каждый день, например – плита и раковина), еженедельные (которые мы делаем раз в неделю, например – уборку, стирку), ежемесячные (которые мы делаем 1-2 раза в месяц – моем фильтр, чайник).

Если есть возможность большинство еженедельных дел можно разбросать на неделю, максимально разгрузив выходные. Например, стирать вечерами (в машинке), а гладить скопом – на выходные. Кроме того, обязательно оставить дела, требующие сил и вашего внимания, и обязательно те, в которых требуется помощь мужа и других членов семьи (уборка).

Вот примерный список веселых выходных:
1) Уборка – пыль, полы и пылесос, вытрусить коврики из прихожей
2) Готовка- готовим стратегический запас на неделю: суп (борщ), мясное блюдо (котлеты, голубцы, тефтели и т.д.), слоеный салат, печенье
3) Стирка – глажка
4) Банный день
5) День закупок – от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц

Важный момент – пишем список покупок – еда и химия (все, что нам необходимо для чистки дома), с учетом праздников.
В месячные план мы включаем большие дела, которые делаем раз в месяц.

автор: Анна Наумчук

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
http://ladybee.ru/flylady/70/4356/