Это очень полезный напиток, который очищает организм,

усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода!

Сладковатый, упругий экзотический рис на кокосовом молоке с намеком на тайскую кухню.

А в чём, собственно, намёк?

В классическом варианте этого блюда-гарнира используют шлифованный рис,

а в нашем оздоровленном варианте своего "белого" собрата заменит темный итальянский красавец - рис Нероне.

Рис Нероне выращивается в единственном месте на Земле - в долине реки По в Италии.

В этом сорте риса содержится в 4 раза больше железа и на треть больше фосфора, чем в других сортах.

Чудеса!

Ингредиенты  на 4 порции:

2 ст. риса Нероне
4 ст. кокосового молока
1 апельсин
2 ст. л. сиропа Тоба/нектара агавы
2 ч.л. кокосовой стружки
1 ч.л. семян кунжута (ЛС: в неочищенном кунжуте - еще больше кальция!)
соль — по вкусу

Приготовление

В кипящее молоко засыпать рис, варить 1 час на медленном огне под крышкой до готовности риса.

В конце варки посолить и добавить подсластитель.

Конечно, можно приготовить этот рецепт и с обычным рисом, тоже получится очень вкусно, но уже менее полезно.

Слегка остудить рис, выложить на тарелки, подавать, украсив дольками апельсина

и посыпав кокосовой стружкой и кунжутом.

ПРИЯТНОГО , ЗДОРОВОГО АППЕТИТА!

 www.seryogina.com www.tobatoba.ru 

Бывает, оказывается, и такой. Давно хотела  попробовать свеклу в выпечке. Морковка уже выдержала ряд испытаний и зарекомендовала себя достойным "бойцом" в сладких и несладких пирогах. Дошла очередь и до свеклы. В рецепте используется отварная свекла, я запекаю ее в рукаве. Пробовала и без рукава, но за тоже время запекания, она была все еще твердовата. Оставила я эти эксперименты и продолжаю пользоваться рукавом. Брауни в меру шоколадный, вкус свеклы все же еле заметно, но уловим. Хотя моя дочь на вопрос "Вкусно? Шоколадно? А как думаешь, что я в тесто еще положила?", не задумываясь, ответила: "Морковку!". Пирожные получились с красноватым оттенком и тесто во время приготовления было насыщенно бордовым. Красиво, мне понравилось. Не стыдно и вшоколадном ФМ поучаствовать с таким рецептом.

Свекла не только придает сладость, но и позволяет уменьшить количество масла, за счет своей сочности. Рекомендуется использовать рапсовое масло, которое наименее вредное.
В оригинале часть свеклы была кусочками, я измельчила все в пюре, мне так больше нравится, хоть я и люблю свеклу,
не хочется есть шоколадный кекс, где она попадается в виде кусков.

- 500г свеклы
- 100мл рапсового масла (у меня подсолнечное)
- 250г черного шоколада (70% содержания какао) нарубить на кусочки
- 3 крупных яйца
- 200г сахара (у меня 150г)
- 2 ч.л. ванильного экстракта
- 140г муки
- 75г порошка какао (у меня 40г)
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 50г орехов, нарубить (у меня изюм)

Для глазури
- 100г сахарной пудры
- 1ст.л. свекольного сока

Разогреть духовку до 180С, смазать форму для выпечки (20*30см) и выстелить бумагой для выпечки.
Свеклу помыть и отварить до готовности.
В перчатках снять со свеклы кожицу, нарезать 1\3 на кусочки, а остальное размолоть блендером в пюре
(я размолола все количество).
Отжать полученное пюре, и оставить 1-2 ст.л. сока для глазури.
В пюре добавить масло, перемешать.
На водяной бане растопить шоколад, немного остудить.
Яйца взбить с сахаром и ванилью до пышности, аккуратно ввести в свекольно-маслянную смесь,
по очереди с шоколадом и перемешать.
Всыпать муку, разрыхлитель, какао, орехи, все перемешать.
Вылить тесто в форму и выпекать 20-25 минут, брауни не должны быть сухими внутри.
Остудить.
Смешать пудру с соком, полить брауни.

Приятного чаепития!

http://manyakotic.livejournal.com/209572.html

Если дети любят сосиски (а это им свойственно), то я Вам совсем не советую кормить их "туалетной бумагой с ароматизатором" из ближайшего магазина, предлагаю такой вариант.

У этого закусочного террина всего один недостаток – для приготовление нужно некоротое время, зато плюсов у него множество: это яркая и красивая закуска, которая хорошо смотрится даже на праздничном столе, его можно приготовить заранее и он отлично хранится в холодильнике несколько дней, он совершенно диетичный и содержит очень мало калорий, а ещё подходит вегетарианцам и постящимся (в этом случае надо желатин заменить на агар-агар).

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает!

Рецепт хорошей фигуры

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном. Итак, берем одну часть корицы и подготавливаем две части меда. Рекомендуется для первого раза использовать 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. В будущем вы будете сами определять необходимое количество смеси. Главное, придерживаться необходимой пропорции 1:2.

Далее заливаем корицу чашкой кипятка и оставляем на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл. Когда он достигнет комнатной температуры, добавляем мед. Не забывайте, что в горячей воде разрушаются все полезные свойства меда, поэтому не спешите и подождите, пока вода остынет. Добавили мед? Все перемешиваем и разделяем на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

Результат на лицо

Нет такого человека, которому не сможет помочь корица с медом для похудения. Однако обратите внимание, что достигнув определенных результатов, снижение веса прекратиться. Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. Как только организм почиститься, ваше похудение «притормозится». Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.

Серия сообщений "Полезные советы (2)":
Часть 1 - Продукты, снижающие аппетит
Часть 2 - 10 способов приумножить Вашу красоту с помощью… пищевой соды!
...
Часть 37 - Маска из крахмала от морщин вместо ботокса.
Часть 38 - Правильное питание или как худеть не пользуясь диетами
Часть 39 - Корица с медом – прицельный удар по жиру

Вкусно, свежо, пахнет весной-летом, полезно,

низкокалорийно (почти), ароматно - что еще надо?

Ингредиенты:

мороженая клубника
(можно и свежую, но ее сначала заморозить)
сметана
сахар

Все на глаз, все по вкусу.
Забрасываем мороженую клубнику в блендер, превращаем в пюре.
Мороженое пюре.

Добавляем пару ложек сметаны, сахар по вкусу.
Еще раз взбиваем.
И наслаждаемсяяяяяяяяяяяяяяя...

Приятного аппетита!

http://forum.darievna.ru/post80269.html#p80269

Правильный завтрак – это очень важно. Все это слышали, но мало кто обращает на это внимание – работа важнее. Между тем, именно женщинам стоило бы помнить, что все самые полезные продукты надо есть с утра, чтобы они лучше усвоились, и могли послужить нашей красоте.

Исключительно полезный, необыкновенно вкусный завтрак из овсянки и йогурта с фруктами. Приготовьте его вечером и утром ароматный завтрак готов. Это блюдо можно хранить до 5 дней в холодильнике.

Полезный завтрак рецепт

Полезные свойства йогурта

Полезные свойства овсянки

Йогуртовая диета