Пейте воду на голодный желудок

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:
головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит, заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры, заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

Метод лечения

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:
1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней
5. Рак - 180 дней
6. TB - 90 дней
7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться.
Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем.
Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.
Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.
Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов: Вы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне груди.
Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.

Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.

Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.

Не запивайте таблетки холодной водой.

Не принимайте пищу после 5 вечера.

Минимально употребляйте жирную пищу.

Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.

Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.

Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.

Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому, что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.

Отправьте это сообщение тем, кто Вам ДОРОГ.
Если Вам понравилось это сообщение и Вы хотите написать просто «спасибо» - НЕ ПИШИТЕ!!!!!! Лучше нажмите «понравилось». Я физически не смогу ответить на все «спасибо» всех друзей и ПЧ. Если же Вам есть что сказать, кроме «спасибо», то есть Вы хотите высказать свое мнение, посоветовать, я отвечу Вам, потому что мне нравится общение! Но «спасибо»- «пожалуйста» - общением не считаю! Давайте будем экономить наше время!

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:Лечебные сеансы Орис - омоложение организма.

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ УХОЖЕННАЯ ДЕВУШКА: 1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Читать далее>>>

Суперзарядка для стройной фигуры

Нижние мышцы живота

Продукты для похудения

Многие из вас любят есть картошку на гарнир, Но из за того что она богата калориями и от неё полнеют многие из вас отказываются от употребления её в пищу -  А ЗРЯ.  Есть один маленький секрет, который я вам сейчас расскажу, зная который,  вы сможете есть картофель , рис и др подобную (много колорийную пищу) и не полнеть  от неё. Всё дело в специях, которые веками на востоке добавляют в блюда из картофеля, риса и т п блюд. Вот 3 специи которые вам помогут не полнеть а  похудеть при употреблении выше указанных продуктов:

1-Карри

2-Куркума

3- Тимьян

Эти специи активизируют метаболизм в нашем организме и при попадании этих спецый в организм человека, они попросту сжигают калории пищи в желудке человека.

Самый простой пример - Индия или  Япония. там вы не найдете полных или толстых  людей - хотя в Индии рис и картофель употребляют в большом количестве.

Картофель с Карри очень вкусный гарнир

1.  Добавить 1 ложечку карри и картошку порезанную кружочками.Немного потушить на масле.

2. Добавить воды  (должна слегка покрывать картошку),посолить и готовить минут 15-20

 

3. Картошку посыпать свежей зеленью.

 

Жиросжигающий медово-имбирный напиток

Жиросжигающий медово-имбирный напиток не только насытить ваш организм полезными веществами, но и поможет избавиться от лишних килограмм. Уникальное сочетание легкодоступных компонентов делает этот напиток поистине незаменимым в деле сохранения красоты и здоровья.

Корень имбиря - проверенное средство для снижения веса

Корень имбиря - проверенное средство для снижения веса, как применять

имбирь для похудения и использовать его свойство стимулировать обмен веществ для расставания с лишними килограммами?

Читать далее...

Каша - похудение наше или особенности злаковой диеты


Каши во многих диетических схемах считаются запретными продуктами. Якобы они способствуют набору веса и пользы от них никакой. Но далеко не все диетологи соглашаются с этим мнением. Да и каша каше – рознь. Некоторые из злаков - действительно враги худеющих. Как, например, белый рис, манка, крупы в виде хлопьев для быстрого приготовления. Иное дело - пшено, гречка, коричневый и черный рис, овес, оранжевая чечевица. Эти крупы легли в основу злаковой диеты, рекомендуемая продолжительность которой составляет одну неделю.

Особенностью данной диетической схемы, помимо того, что ее стержнем являются вышеперечисленные злаки, является еще и то, что на время диеты придется отказаться от соли, сливочного масла, алкоголя и сахара. Сами злаки следует варить исключительно на воде (не на молоке!). Итогом таких недельных лишений станет потеря веса в 3-5кг, а также улучшение состояния волос, ногтей и кожи.

За счет чего же достигается такой результат? Дело в том, что в состав злаков входят пищевые волокна, которые способствуют очищению нашего организма от шлаков, токсинов и прочего ненужного «телесного балласта». Клетчатка, на которую столь богаты злаковые, улучшает обменные процессы в нашем организме, избавляет от запоров, ускоряет метаболизм и нормализует уровень холестерина в крови. Крупы, по большому счету, состоят из так называемых «медленных» углеводов и жиров. При этом, злаки хорошо перевариваются нашим организмом, низкокалорийные (но только при условии, что вы не добавляете в них масло, сахар, молоко или варенье!) и питательные. Безусловно, все перечисленные свойства злаков непосредственно способствуют похудению. Помимо всего прочего, в злаках еще и содержатся витамины, полезные для организма минералы и аминокислоты.

И, конечно же, каждый злак ценен по-своему. Так, гречка помимо клетчатки богата на витамины группы В, йод, цинк, никель и железо, что делает ее особо полезной для людей с болезнями сердечно-сосудистой системы, печени, суставов. А в коричневом рисе присутствует еще и фолиевая кислота. Овес особо рекомендован при заболевании атеросклерозом и известен своим свойством нормализовывать уровень холестерина в крови. Пшено же показано при гепатите и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Также известно свойство пшена противостоять накоплению жира в тканях и клетках. Вот почему все эти злаки легли в основу диетической схемы.

Итак, к преимуществам злаковой диеты можно отнести:

- ее экономичность (крупы дешевле фруктов);
- возможность разнообразить свой рацион за счет различных круп (злаковая диета не относится к категории монодиет);
- сытость после приема пищи (злаки – довольно питательны и надолго насыщают организм);
- возможность не только похудеть, но и улучшить состояние кожи, ногтей и волос;
- возможность избавиться от запоров и вздутий живота;
- возможность почувствовать себя бодрее, улучшить самочувствие.

Противопоказанием к злаковой диете является разве что индивидуальная непереносимость или аллергия на какую-либо из круп.

А вот недостатки злаковой диеты довольно субъективны, но все же, справедливости ради, упомянем и о них.

Во-первых, есть мнение, что злаковая диета плохо сбалансирована, так как сконцентрирована на одном виде продукта – крупе, и в ее меню включено мало овощей и фруктов. Замечание вполне справедливое, но учитывая, что продолжительность диеты всего одна неделя, нанести ущерб здоровью диета не успеет, но в связи с этим, не рекомендуется практиковать злаковую диету чаще 1 раза в 2-3 месяца.
Во-вторых, есть без соли на самом деле очень сложно. Можно порекомендовать заменить соль в крупах соевым соусом.

В-третьих, современным дамам крайне тяжело без сладкого. Ни разу за неделю не порадовать себя десертом, согласитесь, это сверхзадача. Чтобы не допустить психологического срыва из-за этого, в рамках злаковой диеты допускается побаловать себя раз в день 1 чайной ложкой натуральной меда. Также можно посоветовать заваривать зеленый чай из стевии крымской. Заварка из этого растения сама по себе сладковатая, но при этом содержит 0 ккал.

Ну, и, в-четвертых, есть люди, которые просто не любят крупы и не могут заставить себя включить их в рацион даже в малых порциях, не говоря уже о том, чтобы питаться практически только ими на протяжении целой недели.

Теперь, взвесив все «за» и «против» злаковой диеты, давайте рассмотрим примерное ее меню. Все ли так сложно? Диетические схемы на крупах бывают двух видов. Можно разнообразить рацион различными крупами в течение дня, а можно каждый день диетической недели посвятить одной определенной крупе.

Примерное меню злаковой диеты

Варианты завтраков:

- запеканка из одного куриного яйца и гречневой каши, стакан зеленого чая без сахара или отвара шиповника;
- каша из коричневого риса с добавлением кураги и чернослива, чашка кофе без сахара;
- гречневая каша с грибами, стакан овощного сока.

Варианты обедов:

- суп-пюре из чечевицы, кусочек хлеба, кусочек куриной грудки, стакан овощного сока;
- бульон из курицы, салат с брынзой, огурцами и зеленым луком, заправленный оливковым маслом, стакан овощного сока;
- суп с овсянкой, картофелем и сельдереем, морская рыба с зеленым салатом и помидорами, стакан компота из сухофруктов.

Варианты полдников:

- гренка, сливочный сыр, стакан кефира;
- котлеты из куриной печени и гречки, стакан кефира;
- мюсли с сухофруктами, стакан кефира.

Варианты ужинов:

- рис с креветками, стакан зеленого чая без сахара;
- гречневая каша, стакан зеленого чая без сахара.

Более аскетичная вторая модель злаковой диеты предполагает что каждый день будет посвящен одному злаку. К примеру, понедельник – пшеничной каше, вторник – пшенной, среда – овсяной, четверг – рисовой, пятница – ячменной, суббота – гречке, воскресенье – смешанному меню из нескольких видов злаков. Кроме каши в эти дни можно позволить себе овощной бульон, нежирный йогурт, нежирный творог, нежирный кефир, зеленое яблоко, апельсиновый фреш. Каши и овощной бульон можно для разнообразия приправлять корицей, зеленым луком, чесноком, петрушкой, перцем или имбирем.

Как видим, меню довольно разнообразное и питательное, так что: «Здравствуй, каша - похудение наше!»

Жиросжигающий витаминный напиток

Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!

Как приготовить и применять уникальный напиток на основе восточный пряностей и фруктовых соков? 

5 причин выпить воду с лимоном натощак утром

5 причин выпить воду с лимоном натощак утром:

1. Иммунитет
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Баланс рН
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Фигура
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Кожа
Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

5. Антикофе
Если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от нее избавиться. Кстати, бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!

6, Бонусная!
Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Поднимаем иммунитет. Как ?
Часть 2 - 5 причин выпить воду с лимоном натощак утром
Часть 3 - Как повысить иммунитет?
Часть 4 - Утренняя зарядка
Часть 5 - Утро после вечеринки

Исцеляющий жиросжигающий напиток

Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему.

Кабачково – сырные оладьи, запеченные в духовке

Кабачково – сырные оладьи

 

Эти оладьи уникальны тем, что готовятся в духовке, а не жарятся на масле. Однако, моя духовка согласилась выпекать только одну порцию оладьев, а остальные пришлось пожарить на сковороде. На фотографии можно увидеть разницу, приготовленные в духовке более тонкие, а жареные на сковороде более пышные. Выбирайте, какие вам больше нравятся, и те и те очень вкусные! Если вы на диете, готовьте оладьи в духовке.

читать далее

Коктейль для похудения.

Нашла на одном форуме рецепт коктейля, цитирую:

"Я открыла для себя чудесный коктейль - смотрела по телеку советы - врач диетолог сказал полезно. Уже испытала на себе - ем всё, а вес держится.

Можно каждый вечер: На стакан кефира - пол ч.л. имбиря, пол ч.л. корицы + красного перца молотого на кончике ножа. Вот такой коктейль пью на ночь и вес держится, а раньше, как плотно поем - всё в *** уходило). Может кому пригодится. Если нет кефира, то можно добавить в чай корицу и имбирь по пол ч.л."(с)

О вкусе: "Если кефир обезжиренный - то на вкус чувствуется остренькое что-то, а на кефире - 2,5 или 3,2% вообще не чувствуется - поглощается всё нежным кефиром".

Кто-нибудь пробовал? В отзывах на том же форуме говорят что оч хорошая штука.

Диета Маргариты Королевой. Отзывы и результаты!

http://www.podryzhka.ru

Диета Маргариты Королевой – это одно из последних увлечений российского бомонда. Клиентами известного диетолога Маргариты Королевой стала Валерия, Владимир Винокур, Надежда Бабкина, Иосиф Пригожин, Наташа Королева, Жанна Фриске, Андрей Малахов и это только те звезды, которые сами рассказали об этом. Достигнутые ими результаты в снижении веса просто поражают, в среднем они сбросили от 9 до 25 килограмм.

Сама Маргарита Королева, говорит, что похудение ее клиентов – это не чудо, а результат продуманной диеты в сочетании с физической нагрузкой. Диета вначале довольно строгая, она помогает запустить механизм снижения веса, сформировать привычку кушать меньше. В последующем, чтобы худеть или не поправляться, надо придерживаться определенных правил в питании.

Итак, в чем же состоит диета Маргариты Королевой?
Она рассчитана на 9 дней, первые три дня рисовые. Рис готовится специальным образом, для этого надо взять стакан риса, не мыть его, а просто замочить в воде, утром высыпать его в закипевшую воду и варить 10-15 минут. Утренняя порция риса – один стакан, остальной рис съесть за день, но после семи часов вечера есть уже нельзя.

Следующие три дня диеты Маргариты Королевой – куриные. Надо взять 1,1-1,2 килограмма курицы, очистить ее от кожицы и жира, и сварить. Вот этот объем курятины и надо съесть за день.

Последние три дня – овощные, в эти дни можно есть овощи в любом виде – сырые или варенные. Нельзя кушать только соленые и квашенные овощи.
ДАЛЕЕ >>>

Салат - щетка для похудения

Салат щетка для похудения

Очищение кишечника очень часто способствует тому, что вес человека в среднем уменьшается на пару-тройку лишних килограммов. Данную процедуру рекомендуется выполнять время от времени, так как кишечник засоряется различными шлаками, токсинами и вредными веществами. В качестве основного продукта для очищения можно использовать чудесный салат «щетка» или «метелка». Этот салат, кроме того, что помогает в борьбе с лишними килограммами, считается невероятно полезным продуктом питания.

Основу салата щетка составляют овощи и фрукты, которые не обрабатываются термическим способом. Следовательно, данный продукт представляет собой лишь сплошные витамины. Салат щетка является отличным средством для выполнения разгрузочных дней.

Также, употребляя этот продукт, можно вернуть себе фигуру, которая была до родов. На сегодняшний день известно несколько вариантов приготовления этого салата. Эффективность всех этих вариантов будет одинаковой.

Вариант №1 салата щетки для похудения

Следует взять поровну морковь, капусту и свеклу. Также потребуется зелень, в качестве которой может выступать петрушка, лук, укроп. Капуста и зелень мелко нарезается. Сырая морковь и свекла натираются на терке. Затем все продукты перемешиваются и заправляются лимонным соком.

Для сочности в салат рекомендуется добавить немного воды. Теперь салат следует на 30 минут поставить в холодильник. Через полчаса салат следует заправить оливковым маслом и можно кушать.

Вариант №2 салата щетки для похудения

На крупной терке следует натереть свеклу, морковь и капусту. Капусты должно быть больше, чем остальных овощей. Шинкованные овощи необходимо перемешать и мять руками до того момента, пока не появится сок.

Затем в блюдо добавляется растительное масло (кроме оливкового), немного сока лимона и чернослив, который следует предварительно размочить и мелко нарезать. Нельзя такой салат солить. Лучше всего такой салат употреблять вместо ужина.

Вариант №3 салата щетки для похудения

Нам потребуется три морковки, одна молодая свекла, луковица, два твердых кисловатых яблока. Все это тщательно моется, чистится и нарезается мелкой соломкой. Затем все ингредиенты перемешиваются. В равных количествах стоит взять чернослив и курагу. Примерно берется половина стакана. Сначала эти ингредиенты надо помыть, затем чернослив следует залить кипятком.

Если курага высушена очень хорошо, ее также следует распарить. После того, как чернослив и курага остынут, их следует мелко нарезать и добавить к нарезанным продуктам. В салат также следует добавить горсть граната и клюквы. Все это следует смешать и заправить малым количеством нежирного майонеза.

Волшебное варенье стройности

Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса.

А к лету особенно так хочется выглядеть стройными…

Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ.

Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.

Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:

- три килограмма тыквы;
- два апельсина;
- один лимон.

Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.
В варенье стройности для вкуса добавляется мед.
Будьте здоровы и красивы !

http://b21v.ru/
фото:http://malahov-plus.com/

Серия сообщений "- варенье":

Часть 1 - Изумрудное варенье
Часть 2 - Варенье из помидоров
...
Часть 7 - Варенье «Чернослив в шоколаде»
Часть 8 - Волшебное варенье
Часть 9 - Волшебное варенье стройности
Часть 10 - Журнал: Домашнее консервирование
Часть 11 - Как можно использовать лепестки роз

Серия сообщений "- очищение организма":

Часть 1 - 7 простых способов очищения организма
Часть 2 - Очищение организма
...
Часть 30 - Очищаем организм и худеем!
Часть 31 - Скоростное очищение организма по методу профессора В.В.Ефимова
Часть 32 - Волшебное варенье стройности
Часть 33 - Очищение организма от шлаков
Часть 34 - Cвекольный квас – это целительный бальзам!
...
Часть 41 - Кожу очистит картофель
Часть 42 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 43 - Целебный эликсир молодости

Серия сообщений "- лишний вес, диетология":

Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Обменные процессы в организме можно ускорить
...
Часть 28 - Волшебный чай для стройной фигуры
Часть 29 - Лучшие натуральные сжигатели жира
Часть 30 - Волшебное варенье стройности
Часть 31 - Карри против рака и ожирения
Часть 32 - Как похудеть при помощи соли
...
Часть 37 - Молочная сыворотка и ее польза
Часть 38 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 39 - Три месяца - 15 кг долой!

Серия сообщений "- обмен веществ":

Часть 1 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 2 - Волшебная система «вода + соль»
...
Часть 4 - Худеем на воде
Часть 5 - Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ
Часть 6 - Волшебное варенье стройности
Часть 7 - Овсяный квас
Часть 8 - Укрепление иммунитета народными методами
Часть 9 - Рецепты очищения организма и похудения

Диетический салатик "Куринная фантазия"

Салат Куриная фантазия

Читать далее...

Узбекский салат с маргеланской редькой



Маргеландскую редьку я очень люблю, но никогда не могла подумать, что салат без заправки может быть вкусен, глупая, как же я ошибалась! . Салат посный, кроме редьки, орехов и соли ничего нет.
Читать далее...

Скумбрия фаршированная (для тех ,кто на диете )

Я готовила,- и не ожидала, что такое объедение получиться. Вкус выше всяческих похвал!

Скумбрия, приготовленная по этому рецепту, получается нежной и диетической – потому что готовится в собственном соку. Вместо скумбрии можно нафаршировать любую другую некостлявую рыбу – все равно получится вкусно. 

Скумбрия свежемороженая – 2-3 шт., морковь и лук репчатый – по 1 шт., соль, приправа для рыбы, сухой желатин.

 

 Скумбрию промыть, отрезать голову и плавники, удалить внутренности и жабры. Еще раз промыть, обсушить бумажными полотенцами. Разделать скумбрию на филе, удалив хребтовую кость и, по возможности, все реберные кости. Подготовить зажарку – нашинковать лук полукольцами, морковь натереть на крупной терке, обжарить все вместе в небольшом количестве растительного масла. Филе скумбрии посолить, посыпать приправой для рыбы и сухим желатином (примерно по 1 ч.л. на одно филе). На одну половинку филе выложить зажарку, накрыть второй половинкой, прижать, также поступить с остальными рыбинами. Завернуть получившиеся целые рыбины в несколько слоев фольги, свертки с  рыбой положить в пакет для запекания и очень тщательно завязать – нужна практически полная герметичность. Положить пакет с рыбой в кипящую воду. Варить в течение получаса. Затем свертки с рыбой вынуть из пакета, не раскрывая фольги, выложить на тарелку и оставить до полного остывания. После этого осторожно развернуть, порезать нетонко и подавать в качестве холодной закуски или основного блюда.

 

Приятного аппетита!

http://www.delishis.ru/upload/imgs/design/footer_logo.gif

Семена льна - вы можете похудеть с пользой для здоровья

Семена льна - вы можете похудеть с пользой для здоровья

 

"В состав многих средств для похудения входят семена льна. Сегодня постараемся выяснить почему именно льняное семя способствует похудению. В жизни современной женщины в определенный период жизни становится вопрос об избавлении от лишнего веса. Для решения этого вопроса диетологами разработано большое количество диет и препаратов для похудения.

Читать далее...

Диета, которая ускорит обмен веществ

Диета,

которая ускорит обмен веществ

 

 

 

 

Почти все девушки, которые решительно садятся на диету, хотят сбросить пять килограммов за две недели. А лучше сразу 10, потому что нам надо все и сразу. Но если притормозить и вспомнить заповедь «ставьте перед собой реальные цели», дело полностью меняется. За две недели можно легко избавиться от трех килограммов, придерживаясь так называемой вулканической диеты, составленной диетологом Лори Тернер. В чем ее секрет? 

Читать далее...