-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LesyaM76

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2011
Записей: 10895
Комментариев: 557
Написано: 12017

Выбрана рубрика кремы и мази.


Другие рубрики в этом дневнике: япония - страна восходящего солнца.(27), юбки(130), Экономная хозяйка. (172), шляпки шарфы и Со(842), ШАБЛОНЫ И КАРТИНКИ(60), ЧИТАЛКА (92), хотелки для себя(681), трансформеры(95), сумки (178), Сладкое(313), сад - огород(300), Ролы, рулеты, рулетики(26), развивалки для деток(214), праздники(204), похудение - диеты, упражнения и косметика(121), Пост(2), ПОЛЕЗНЫЕ ШТУЧКИ(282), поделки с детками(241), платья(259), передалки (270), первые блюда(18), пальто куртки(104), обвязки и узоры(440), несладкая выпечка(163), напитки(91), Мыло и свечи(78), Моя страна (340), Мой город(11), маникюр макияж прическа(70), лепка - полимерная глина и мастика(88), куклы(207), красиво(238), колыбельные - колисанки(3), Канзаши(2), Интересные техники рукоделия и мастер классы(362), иностранные языки(4), Игрушки мои (2), Игрушки (744), здоровье(221), Закрутки(196), Женские штучки(100), домашний текстиль(423), дневники(45), для того, чтоб задуматься....(180), Для себя мое(3), Для себя(354), Для мужа мое(1), Для мужа(48), для дома(326), для дневника(100), Для деток мое(11), ДЛЯ ДЕТОК(556), вязание из ТРАВКИ(50), Восточная кухня(64), вкусности-рыбка(101), вкусности-мяско(187), Вкусности для деток(258), ВКУСНОСТИ - ЗАКУСОЧКИ(501), Вкусности - за три дня до зарплаты (54), Вкусно и полезно(71), видео (285), Вегетарианская кухня (118), быстрое шитье с 1 канала(120), Букеты и подарки(271), бохо(185), Бижутерия своими и не своими руками(553)

Летний дезодорант своими руками

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний дезодорант своими руками

3937385_letodezodorant7 (599x400, 64Kb)

Я использую свои собственные домашние дезодоранты уже несколько лет. Они более эффективны, не токсичны и экономны, в отличии от обычных дезодорантов. Одного пластикового контейнера хватает на пару месяцев.
Сегодня предлагаю вашему вниманию летний дезодорант, который не плавится на солнце за счет увеличенного количества натурального пчелиного воска, входящего в состав.

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  кремы и мази

Как сделать рисовую пудру

Четверг, 03 Июля 2014 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Satin_Rain [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать рисовую пудру


1985792_ (466x700, 246Kb)



Пудры делятся на растительные и минеральные. Минеральные - это те, что продаются в магазинах, а к растительным относят рисовую, пшеничную, картофельную и др. Рисовую пудру рекомендуют как одно из лучших средств для освежения кожи, ее советуют наносить на ночь в качестве гигенического средства для проблемной кожи. Рисовая пудра впитывает в себя лишний жир, придавая лицу матовый оттенок и выравнивая кожу. Я даже находила в сети отзывы о том, что кожа внешне становится как бы фарфоровой и напоминает о красавицах начала ХХ века.



 



Начитавшись восторженных отзывов и вдохновившись рецептами с применением рисовой пудры, я решила сделать ее сама. Для начала нужно было взять хорошй, дорогой рис. Оббежав все магазины близ нашего дома, дорогого я не нашла и купила круглозерный рис, на чьей упаковке была куча медалей :)   



Далее отсыпаем произвольное количество риса (у меня было около 200 г) и начинаем.


 

Читать далее
Рубрики:  кремы и мази

Школа кремовара: как подбирать активы и использовать их в рецептах

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа кремовара: как подбирать активы и использовать их в рецептах

4783955_article117433702C21A6B00000578946_468x423_popup (648x650, 54Kb)Рекомендации по активам:

-20-25 лет - от 5 до 10%
-25-35 лет - от 10 до 15%
-35-45 лет - 12... до 15%
-45-60 лет - 15%
-60 лет... - до 17%

Краткие рекомендации по активам:

Для нормальной кожи:

экстракт земляники, экстракт манго, роза москета, ромашка, семена тыквы (можно применять в детских кремах), виноградных косточек, морошка, липа, голубика, банан (универсальный экстракт, его можно применять для любого типа кожи и в любом возрасте даже для детской кожи), зеленый чай.

Для всех типов кожи

шиповник, эхинацея, ююба, лотос, овес, огурец, петрушка, д-пантенол, аллантоин, концентрат дрожжей, хитозан.

Для жирной кожи:

жимолость японская, брусника, малина, почки березы, кора дуба, календула, хризантема, солодка, д-пантенол, гаммамелис, гибискус, гуава, имбирь,
огурец, папайя, шиповник, хвощ полевой, ростки ячменя, черная смородина, шишки хмеля, аллантоин, хитозан. 

Читать далее...
Рубрики:  кремы и мази

5 способов избавиться от нежелательных волос на теле навсегда

Четверг, 20 Марта 2014 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 способов избавиться от нежелательных волос на теле навсегда

Надоели всевозможные бритвы и эпиляторы? Избавиться от нежелательных волос на теле навсегда очень просто в домашних условиях. Вам потребуется: чуть-чуть упорства и соблюдение рецептуры.

1395310833_izbavit_sya_ot_volos (700x394, 94Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кремы и мази

Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ADELERA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40

Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40

крем для лица кому за 40 (1) (520x392, 55Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кремы и мази

От жары спасаемся цветочными водами.

Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От жары спасаемся цветочными водами.

Это не реклама,делюсь полезной находкой:)..Цветочные тоники  эффективно  охлаждают тело!

Бывают особенно жаркие дни,когда доче уже с утра становится нехорошо,повышается давление.В такие дни она постоянно опрыскивает себя (лицо,голову,тело) тониками, и самочувствие сразу улучшается,появляются силы.

Я тоже в в течении дня частенько себя опрыскиваю, и заметила что кожа заметно увлажнилась.

Не обязательно цветочную воду покупать у меня:),сейчас в каждой аптеке такая радость продается.

 

Рубрики:  кремы и мази

Зубная паста своими руками

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зубная паста своими руками

130 (400x300, 14Kb)

В зубную пасту производители часто добавляют антибактериальные средства, одним из которых является триклозан. Это вещество опасно для здоровья. А при соединении с водой триклозан разлагается до хлороформа и диоксидина –  токсичных веществ, разрушающих печень и вызывающих раковые заболевания.

Этот замечательный безопасный рецепт домашней зубной пасты принесет зубам пользу и защитит организм от проникновения вредных веществ. Возьмем 6 столовых ложек соды, 1 столовую ложку глицерина для густоты, 1 столовую ложку 3% перекиси водорода и 5 капелек эфирного мятного масла. Смешаем ингредиенты до однородности и поместим в чистую банку. вместо эфирного масла мяты можно взять эфирное масло чайного дерева.

Можно приготовить зубной порошок из чистой сухой глины с добавлением поваренной или морской соли и молотого красного перца. Он улучшит кровообращение полости рта, усилит слюноотделение, укрепит зубы и десны. Порошок нужно наносить мягкой щеткой или пальцем. Он обладает отличными очищающими свойствами. Достаточно 1-й минуты, чтобы очистить зубы. Используйте флоссы (зубные нити), которые помогут удалить излишки пищи, застрявшей между зубами. Использовать флоссы рекомендуется после каждого приема пищи.

Отбеливающая домашняя зубная паста. Смешаем небольшое количество обычной зубной пасты с содой, солью и перекисью водорода. Это отличная домашняя отбеливающая зубная паста – безвредная и эффективная. Однако не стоит злоупотреблять очищением такой пастой, так как может испортиться зубная эмаль. 

1868538_ (299x52, 5Kb)


Качественное протезирование зубов в сети стоматологических клиник Дента Капитал поможет решить эстетическую проблему и восстановит полноценную жевательную функцию челюсти. Именно бюгельное протезирование зубов считается надежным, прочным и долговечным. Посмотреть информацию бюгельное протезирование зубов стоимость можно на сайте клиники.

Рубрики:  кремы и мази

Красота - страшная сила!!! Дамам в возрасте вместо ботокса!!!

Вторник, 26 Марта 2013 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота - страшная сила!!! Дамам в возрасте вместо ботокса!!!

JxiBgRJycZM (220x147, 6Kb)
cC1E6MASSO8 (270x180, 7Kb)
Рецептом поделилась: babuha-yaguha.ucoz.ru. Потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил. Очистите лицо, умойтесь. Разведите Димексид кипячёной водой 1:10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипячёной водой, чтобы гель не засох. По истечении часа снимите гель влажным тампоном, умойтесь. Нанесите привычный крем и ложитесь спать. Процедуру проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще делать, если надо убрать мелкие шрамы, тогда наносить смесь и гель в определённых местах.

70970779_1298218313_54804210_u9435ooatoea2220e6q9c742i1 (289x162, 214Kb)

СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile


0_494f4_203f41a6_L (391x266, 124Kb)
Рубрики:  кремы и мази

Масло из ростков пшеницы

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масло из ростков пшеницы

Масло из ростков пшеницы

3 столовые ложки с горкой зерен пшеницы зальем водой так, чтобы она только покрыла их. Накроем марлей и выдержим 2 дня для прорастания. Зерна 2 раза в сутки промываем свежей водой. Когда ростки проклюнутся и будут около 2-х мм, промоем их и просушим. Затем зальем 300 мл оливкового масла, закроем и дадим настояться в темном теплом месте около 2-х недель.

Масло из ростков пшеницы богато биологически активными веществами и ценными витаминами. Теперь его можно использовать в качестве косметического средства для массажа лица, шеи и рук. Но особого внимания заслуживает тонкая кожа под глазами. Протирайте маслом и слегка массажируйте кожу под глазами, и вы увидите эффективность процедуры.

Масло из ростков пшеницы хорошо увлажняет кожу, освежает, снимает усталость и препятствует ее истощению. Обладая отличными антиоксидантными свойствами, масло омолаживаем кожу, устраняет морщины. 

1259869_images_1 (284x177, 5Kb)

1259869_vp (76x18, 0Kb)


Тусклость волос придает облику неприглядный вид. Если сделать ламинирование, то волосы мгновенно станут блестящими. На сайте салонеа красоты «Первая парикмахерская» г. Москвы можно посмотреть ламинирование волос фото и убедиться в эффективности процедуры. Ламинирование волос от итальянской профессиональной линии BAREX делает волосы роскошными! Тел. (499) 978-62-76 .

Рубрики:  кремы и мази

Бальзам Иланг-иланг

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам Иланг-иланг

Ингредиенты:
Пчелиный воск - 10%
Масло какао - 30%
Масло ши - 30%
Кокосовое масло - 15%

3352215_fODcMEKA3oM (604x453, 57Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  кремы и мази

Скраб "Лакшми". Это должна знать каждая женщина.

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб "Лакшми". Это должна знать каждая женщина.

Ингредиенты:
1/2 стакана сахара
1/2 стакана морской соли
1/2 стакана оливкового масла "Extra virgin"
1/2 стакана меда
эфирные масла
(иланг-иланг, пальмароза, апельсиновое, ромашковое, в общей сложности 30 капель)
1 столовая ложка масла ши
1 столовая ложка масла какао
25 гр. корицы
25 гр. сухого имбиря
25 гр. какао-порошка

Смешать морскую соль и сахар, добавить оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Их должно быть не более 30 капель в общей сложности. 

На водяной бане растопить мед, в него, постепенно помешивая деревянной ложечкой, добавить сухие ингредиенты - имбирь, какао, корицу. Когда мед полностью расплавится, немного остудить и перелить получившуюся смесь к соли, сахару и оливковому маслу. 

Можно хранить скраб "Лакшми" в чистой баночке. Для одного раза достаточно всего пары ложек. 

Желательно его использовать после бани или сауны, но можно и в домашних условиях, после ванны или теплого душа. Скраб наносят на все тело массажными движениями, а затем смывают теплой водой без мыла. Он отлично смывается, а после его применения кожа становится увлажненной, мягкой и приятно пахнущей. 

Эффект длится около недели, так что каждый день применять этот скраб совсем не нужно.

Рубрики:  Мыло и свечи
похудение - диеты, упражнения и косметика
кремы и мази

Японский секрет красоты

Среда, 27 Февраля 2013 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский секрет красоты

Светлая, буквально фарфоровая, нежная кожа японок, их миниатюрные, будто точеные тела - предмет восхищения во всём мире. Не случайно именно в Стране восходящего солнца появился институт гейши - женщины, которая умеет очаровывать и завораживать при одном только взгляде на неё. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности?

1. Японская чистка лица – прекрасная процедура. Лицо распаривают с помощью разогревающих компрессов с бергамотом и маслом чайного дерева. Загрязнения удаляются из пор совершенно безболезненно.

2. Для приготовления рисовой маски для кожи лица полстакана риса измельчите в кофемолке, 2 столовых ложки полученной рисовой муки смешайте с тёплым молоком до сметанообразной массы. На лицо сначала нанесите несколько капель любого растительного масла и дайте впитаться, а затем рисовую маску, через 10 минут снимите её влажной салфеткой по массажным линиям и нанесите лёгкий увлажняющий крем.

3. Маска для лица.
В белую глину добавьте измельчённый в порошок овёс, рисовые отруби, мелко нашинкованные морские водоросли, цветки ромашки. Сюда же добавить по 1 ч.л. масло жожоба, шиповника, ромашки и немного воды (до придания массе густоты пасты), аккуратно вотрите маску в кожу лица и оставьте на десять-пятнадцать минут. Смывать прохладной минеральной водой (без газа).

4.Яблочный уксус.
Японки добавляют его в шампуни для профилактики перхоти, обезжиривания корней волос, стимуляции их роста, добавляют в ванну, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, в средства для снятия макияжа, добавляют несколько капель в масла камелии, ромашки, лаванды, розмарина, смешивают с экстрактом корня алтея аптечного, крапивы - и протирают этими лосьонами лицо.

5. Морская соль.
Морскую соль смешивают с соком алое, грязью, морскими водорослями и натирают этими составами тело при водных процедурах. Отлично помогает при целлюлите.

Рубрики:  кремы и мази

10 средств экокосметики дешевле 100 рублей

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 средств экокосметики дешевле 100 рублей

Настроение сейчас - прекрасное


То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.
Читать далее...
Рубрики:  кремы и мази

Старинные рецепты красоты от самых известных красавиц

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАРИННЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ от известных красавиц... в иллюстрациях... КЛААААААСС...

1.
20 (535x541, 95Kb)

2.
21 (535x541, 99Kb)

3.
22 (535x541, 89Kb)

4.
23 (535x541, 89Kb)

5.
24 (535x541, 94Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  кремы и мази

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ОЗНАЧАЮТ КВАДРАТИКИ НА ОБРАТНОЙ СТОРОНЕ ТЮБИКАХ ОТ КРЕМОВ, ЗУБНЫХ ПАСТ, ШАМПУНЕЙ И ПР?

Среда, 23 Января 2013 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ОЗНАЧАЮТ КВАДРАТИКИ НА ОБРАТНОЙ СТОРОНЕ ТЮБИКАХ ОТ КРЕМОВ, ЗУБНЫХ ПАСТ, ШАМПУНЕЙ И ПР?

Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с кремом, с обратной стороны обязательно есть квадратик. Они бывают: черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бардовые (в общем темные цвета); так же они бывают КРАСНЫЕ и ЗЕЛЕНЫЕ. Так что же они означают?

3352215_rjhVO_beuZY (500x334, 33Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ШТУЧКИ
похудение - диеты, упражнения и косметика
кремы и мази

Народное средство от нехороших прыщиков)

Суббота, 14 Июля 2012 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народное средство от нехороших прыщиков)

В 1 стакан кипятка добавьте 1 чайную ложку сахара, и столько же пищевой соды. Размешайте все до растворения ингредиентов, смочите в этой смеси ватный тампон, и хорошо протрите участки кожи с прыщами.

Затем умойтесь прохладной водой с мылом, желательно хозяйственным. После умывания смажьте сливочным маслом кожу, там, где вы ее протирали раствором, это снимет возможное раздражение и покраснение. Спустя час умойтесь снова, но уже без мыла.

Di-via.ru

Рубрики:  здоровье
похудение - диеты, упражнения и косметика
кремы и мази

ЧУДО-МАЗЬ от ВАРИКОЗА

Четверг, 05 Июля 2012 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО-МАЗЬ от ВАРИКОЗА

09.08.10-35 (200x224, 31Kb)
Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги!
У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна.
Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе... сама не справится!

И вот, помогла ей такая мазь,

для приготовления которой понадобилось:
Рубрики:  здоровье
кремы и мази

Супер - пилинг для омоложения лица

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер - пилинг для омоложения лица

3 (255x340, 14Kb)

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Вам потребуется на одну процедуру:

1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)
2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).



Сама процедура:


1. Готовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. Аккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальция 5%-10%.
3. Наносим часть раствора хлорида кальция на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. Снова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончится содержимое ампулы).
5. Затем слегка смачиваем мыло водой и обильно намыливаем чистые руки (или ватный диск, или пальцы, обернутые стерильными марлевыми салфетками).
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  кремы и мази

Натуральный пилинг - убтан.

Четверг, 10 Мая 2012 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральный пилинг - убтан.

original (533x356, 35Kb)

Давно хочу написать об этом действительно хорошем средстве.Пользуюсь им ,и очень довольна.

Убтан(санскрит) это натуральный травяной порошок для лица и тела, в который надо добавить немного масла (сока,молока...),и средство для чистки и мытья кожи готово

Эти смеси улучшают кровообращение, смягчают, лечат и придают коже здоровый блеск.

После применения кожа начинает дышать.И никакая магазинная химия для этого не нужна.

Средство пришло к нам из любимой Индии:)..Понятное дело,что многих индийских трав у нас нет,но это и не страшно,наши травки ничуть ни хуже:))

Поделюсь своим рецептом,адаптированным:)

Читать далее...
Рубрики:  похудение - диеты, упражнения и косметика
кремы и мази

Сжигаем жир на животе

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сжигаем жир на животе

Сжигаем жир на животе

Плоский животВы давно уже мечтаете убрать жир с живота? А знаете ли вы, что существуют жиры, которые при регулярном употреблении сжигают жир на животе? Сначала такое кажется невозможным. Однако, считают эксперты, это очень даже возможно. Существуют такие жиры, которые позволят вам избавиться от жира на животе даже без пресловутых скручиваний по сто раз на дню. Пища, содержащая эти жиры, целенаправленно действуют на зону живота женщин, поэтому, если вы включите такую пищу в свое питание (и в каждое блюдо), вы легко сможете похудеть в самой «критической» зоне своего тела.

 
 
1. Мононенасыщенные жирные кислоты — именно этот удивительный компонент продуктов считается самым полезным, он направлен на сжигание жиров в области живота. Мононенасыщенные жирные кислоты - «хорошие жиры», чтобы план по избавлению от жира на животе подействовал, следует включать их в каждое блюдо. Существуют пять основных групп мононенасыщенных жирных кислот, которые вы можете использовать. Далее мы рассмотрим их.Читать далее...
Рубрики:  кремы и мази


 Страницы: [2] 1