я тут начиталась в тырнетах. Пишут гордные лани. Это те которые качают жопы и не только. Раздражают их люди, которые ходят по дорожке. Не бегут, а ходят. Видите ли, чего пришел, раз бежать не можешь. Сюда, т.е. в спортзал еще пришел, значит надо убиться. Я тут вишь ли качаюсь в 7 уже поту, а вы тут по дорожке ходите.



Я девица, не полная, но жутко не тренированая. Хорошая интенсивная нагрузка и мое сердце уже мчиться вдаль, если рот открою точно выскочит. И это не 120 у\м, это 180. Тренер просекши, остановил. Теперь я хожу по дорожке, причем с таким темпом чтоб пульс не превышал 120. Тренеруем сердце.



А насчет гордых ланей, по мнению, которых в спортзал ходят, только чтоб убиться, а не для здоровья, так у нас тут качок со стажем умер от сердечного приступа, прям у станка. Такие вот дела.



Как говорит моя мама “до булавы, ще надо головы”.