Один из фаворитов - лиловый, необычайно легкий в плане подбора гардероба оттенок: он достаточно мягок, чтобы сочетаться практически с любым тоном кожи, и в то же время достаточно ярок, чтобы добавить наряду изюминку. Лучший способ носить лиловый: этот оттенок лучше всего сочетается с темными или нейтральными - поэтому лиловая блуза или платье будут выглядеть особенно ярко в обрамлении черного, серого или темно-синего жакета. Лиловый может стать ярким альтернативным цветом для классического коктейльного платья, свитера или шарфа.

Ярко-голубой

Этот оттенок - необычайно яркий и дерзкий, но в то же время, в отличие от других ярких оттенков типа лимонно-зеленого, очень прост в обращении и так же, как и лиловый, подходит для большинства тонов кожи.

Лучший способ носить ярко-голубой: этот оттенок идеально подойдет для вечернего платья, особенно сшитого из ткани с блеском. Впрочем, ярко-голубым вполне может стать и любой другой предмет гардероба - от обычной футболки до шерстяного пальто. Кроме того, ярко-голубой - один из лучших цветов для привлекающих внимание аксессуаров.

Глубокий пурпурный

Роскошный, почти драгоценный оттенок пурпурного выгодно смотрится на обладательнице любого тона кожи - от смуглой до бледной.

Лучший способ носить пурпурный: хотя пурпурный особенно хорошо выглядит осенью и зимой, разбавляя монотонность темных тонов своей яркостью, не стоит оставлять этот оттенок исключительно для зимних месяцев. Темно-пурпурный оттенок придаст изысканный штрих и деловой одежде (пурпурная блуза будет выгодно смотреться с юбкой-карандашом) и одежде повседневной (пурпурный отлично сочетается с денимом).

Сине-зеленый

Рыжие, брюнетки, блондинки выглядят одинаково хорошо в одежде яркого, привлекающего внимание сине-зеленого оттенка.

Лучший способ носить сине-зеленый: сам по себе этот оттенок - один из самых глубоких и роскошных тонов, однако еще лучше сине-зеленый смотрится в качестве принта, особенно «огуречного». Сине-зеленый лучше комбинировать с нейтральными оттенками - например, шоколадно-коричневым или верблюжьим.

Винный

Глубокий и роскошный красно-винный оттенок - идеальный цвет для роскошного, привлекающего всеобщее внимание вечернего платья.

Лучший способ носить винный оттенок: комбинировать его с роскошными принтами, парчой, полосами шелка. В сочетании с нейтральными оттенками угольно-серого и оливкового винный может стать элегантным оттенком для деловой одежды.

Малиновый

Малиновый оттенок носить куда легче, чем трендовый неоново-розовый или яркий оттенок фуксии - однако малиновый все равно достаточно ярок, чтобы привлечь внимание к ансамблю.

Лучший способ носить малиновый: почти все оттенки розового, от светлых до темных, выгодно смотрятся рядом с лицом, однако малиновый может стать еще и отличным цветом для аксессуаров.

Розовый

Розовый - само воплощение юности; при правильном подборе ансамбля он способен сделать обладательницу розового наряда гораздо моложе.

Лучший способ носить розовый: в зависимости от возраста можно одеться в розовое с ног до головы либо же выбрать более сдержанную «дозу», выбрав один-два розовых аксессуара - например, нежно-розовый шейный платок. Розовый отлично сочетается с нейтральными оттенками и денимом, а также может стать хорошим оттенком для коктейльного платья.

Бледно-розовый

Бледно-розовый, естественный оттенок - один из самых сексуальных; он хорошо сочетается как с бледной, так и с выразительной смуглой кожей.

Лучший способ носить бледно-розовый: особенно хорошо в бледно-розовом оттенке выглядят полупрозрачные ткани и шелк, поэтому наряды этого оттенка необходимо выбирать для мероприятия, требующего особого наряда. Одежду «телесного» оттенка лучше не надевать в офис.

Бронзовый

Серебро и золото прочно удерживают первое место среди самых популярных металлических оттенков, однако бронзовый на большинстве женщин выглядит даже лучше - благодаря своим теплым полутонам.

Лучший способ носить бронзовый: выбрать подходящие аксессуары или добавить яркости гардеробу с помощью бронзового платка, юбки, блузы.

Коралловый

Нежный коралловый оттенок носить куда легче, чем «родственный» ярко-оранжевый; несмотря на свою мягкость, коралловый одинаково выгодно выглядит на смуглой и бледной коже.

Лучший способ носить коралловый: этот оттенок идеально подходит для теплой погоды и отлично сочетается с другими яркими полутонами – например, бирюзой.

Источник, фото: luxemag.ru

Видео-квест - cкройтесь от преследователей в видео-квесте на YouTube !!

Вокруг света - Турция и Египет из Самары и Москвы - тур, который будет интересен именно вам!

Современные исследования подтвердили, что нервная система обладает высокой чувствительностью к повышению  солнечной  активности. При увеличении числа пятен в центре солнечного диска резко возрастает частота таких явлений,  как нервное возбуждение, эпилептические  припадки,  бессонница  и прочее.

Вместо того, чтобы корить себя за безволие, раз и навсегда поймите, что лишний вес – это повод измениться к лучшему, узнать о себе и своем теле массу новых вещей и внутренне вырасти.

Все это вы уже слышали: пейте чай и кофе без сахара (легко сказать!), замените молочный шоколад на темный (ага, сравнили, вкусный, с орешками, и эту горькую гадость), вместо конфет – сухофрукты (буэ, терпеть не могу чернослив).

Мы предлагаем вам новые экстремальные меры. Точно разлюбите – и белый хлеб, и жирные блинчики, и печенье перед телевизором. От вас потребуется быть любопытной, не бояться пробовать новое и получать удовольствие от перемен!

Взгляните правде в глаза

Может быть, вас это шокирует, но влюбиться в кого-нибудь до безумия и пристраститься к молочному шоколаду (или белому хлебу, сигаретам, пиву, наркотикам) – для нашего мозга означает одно и то же. Вы зацикливаетесь на предмете своей страсти. Причина - приятное возбуждение, прилив хорошего настроения и любви к миру после того, как получишь «дозу» - свидание (или просто мысли о герое вашего романа), кусок торта или банку прохладного пива по пути домой. Беда в том, что с каждым разом вам требуется все больше, а удовольствие, наоборот, тает. Вы чувствуете, что пойманы в ловушку и разрушаете себя (толстеете, болеете, впадаете в депрессию). Стоит вам собрать волю в кулак и решительно отказаться от источника наслаждения, наступает абстинентный синдром или, проще говоря, «ломка». Мозг бунтует и требует вернуть любимую игрушку – с помощью гормонов некоторое время заставляет вас чувствовать себя раздраженными, испуганными, печальными.

Что делать: откажитесь (сотрите из памяти, представьте, что никогда не пробовали) от продукта, который запускает приступы обжорства. Как правило, это что-то сладкое или мучное: белый хлеб, печенье, а может, обыкновенные макароны?

Стоит съесть лишь один такой кусочек, и вы, как снежная лавина, не успокаиваетесь, пока не сметете все вкусности на своем пути. Не держите дома съедобных провокаторов. Спустя некоторое время (неделю-две) зависимость сначала ослабнет, а потом и вовсе сойдет на нет. Тем временем, ищите им адекватную замену (смотрите далее).

Пережить первые, самые непростые дни помогут четкие часы приема пищи. Ешьте строго по часам 4-5 раз в день: сытный завтрак, плотный обед, легкий ужин и два перекуса, когда хочется. Спустя две-три недели можно постепенно возвращать в рацион сладости и мучное, но – в небольших количествах (лучше вне дома, например, в гостях или ресторане) и желательно по максимуму избегать вашей «срывной» еды.

Не стройте из себя железную леди

«Мало ли что невкусно, - возмущаетесь вы на саму себя, давясь с утра овсянкой без соли и масла. - Терпи, ты же хочешь быть стройной!» Нет, не сработает. И не потому, что у вас нет силы воли - с ней как раз все в порядке (удалось же вам запихнуть в себя пять ложек этой дряни). Ваш организм – тонкое создание, и невкусное, несытное меню не принесет ему никакой пользы. Больше того, в отместку за такое обращение он начнет будить в вас зверский аппетит и прямо-таки подталкивать к вредным продуктам.

Мармелад и желе могут стать заменой выпечке с кремом.

Что делать: ищите приятную замену своей «толстой» еде. Страсть к сладкому хорошо утоляют фруктово-творожные и ягодно-творожные смузисы и муссы, легкие щербеты, несладкие фрукты и ягоды. Любителей выпечки с кремом выручат низкокалорийные густые пудинги, мармелад и фруктовые желе. Тем, кто не мог представить жизнь без белого хлеба, идеально подойдут цельнозерновые каши с орешками и изюмом (необязательно овсянка; попробуйте, например, мелкодробленые пшеницу и ячмень с потрясающим ореховым вкусом). Не живите на одних овощах и воде. Хотя бы два приема пищи в день должны быть горячими.

Открывайте новые «бренды» в еде

Чем бы вы там ни утешались раньше, наверняка это была самая доступная и дешевая еда. Ее не надо готовить, она всегда под рукой в ближайшем киоске/магазине и стоит так недорого, что точно не разоришься, даже покупая целую упаковку. Поэтому так трудно удержаться и не съесть сразу много.

Что делать: отныне, собираясь побаловать себя каким-нибудь лакомством, представляйте, что речь идет не о еде, а об одежде.

Раньше вы одевались в стоках – затрапезно, дешево, страшно и «невкусно». Теперь же заходите исключительно в брендовые бутики: вы покупаете только самое свежее, качественное, невероятно вкусное и красиво упакованное.

Да, вы можете позволить себе сладкое только раз в неделю, но зато это настоящий бельгийский шоколад.

Пицца? Почему бы нет, но только от итальянского шеф-повара, в самом лучшем ресторане вашего города.

Создавайте красивые традиции

Если ваш новый стиль питания не вызывает у вас приятных эмоций, долго вы с ним не уживетесь, как бы сильно ни мечтали похудеть. Наоборот, будете копить негатив и стрессы, а потом искать спасения от них на дне пакета с чипсами.

Что делать: вместо старых привычек (обжорство по выходным; булочки или пиво по дороге домой и т.п.) заведите себе роскошные новые. Например, субботним или воскресным утром отправляйтесь на пробежку (или прогулку с собакой), а на обратной пути загляните в соседнюю французскую булочную за свежими круассанами к завтраку.

Как насчет маленькой чашки какао вечером, два-три раза в неделю, за просмотром любимого телесериала? А утро тяжелого понедельника наверняка скрасит предвкушение тарелки ароматной клубники (со сливками, почему бы и нет?)

Приучайте себя есть красиво и только за столом. Для начала неплохо бы изучить, как правильно складывать салфетки, куда класть приборы и другие правила красивой жизни. Покупайте посуду, которая радует глаз и украшает кухню. А в офис можно купить стильный и недорогой ланч-бокс.

Отвлекайте и вдохновляйте себя

Трудно ожидать, что удастся сделать новые «стройные» привычки частью жизни и похудеть, если целыми днями сидишь между телевизором и холодильником или мечешься по двум маршрутам: из дома на работу (учебу) и обратно.

Что делать: не ждите, пока похудеете, начните воплощать свои мечты уже сейчас. Заполнять время можно массой приятных и полезных занятий: запишитесь на курсы визажистов/стилистов, итальянского языка, фитнеса и т.п.

Дома собирайте альбом вдохновения и листайте его, когда вам особенно не хватает поддержки и уверенности в том, что вы справитесь и доведете начатую программу похудения до конца. Это могут быть фотографии (ваши или из журналов – людей, красивых пейзажей, домов, в которых вам хотелось бы жить).