Картофель – главный продукт на нашем столе. Мы едим его утром, днем и вечером, и считаем его главным врагом стройной фигуры. На самом деле картофель – отличное средство для похудения и нормализации обмена веществ. Он не только дарит людям красоту, но и избавляет от многих болезней. Важно уметь правильно приготовить картофель, и научиться извлекать из этого простого овоща все, чем так щедро наградила его природа.

Меню картофельной диеты достаточно простое.
Завтрак: стакан молока.
Обед: 300 г картофельного пюре.
Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).

Во время картофельной диеты человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день. Продолжительность этой диеты – не более недели.

Поскольку продукты, употребляемые при картофельной диете, содержат явно недостаточное количество витаминов, необходимо принимать поливитаминные препараты.

Lera_7777

Серия сообщений "Диеты":

В данной категории описаны некоторые виды диет

Часть 1 - Какой у вас тип обмена веществ
Часть 2 - Самая простая диета
Часть 3 - Белковая диета
Часть 4 - Диета для стойких
Часть 5 - Картофельная диета
Часть 6 - Банановая экспресс-диета
Часть 7 - Ананасовая диета
Часть 8 - Кефирная диета