Салаты без мяса — это отличный выбор для людей, которые придерживаются вегетарианской диеты или просто хотят разнообразить свой рацион. Они могут быть лёгкими и освежающими, а также сытными и питательными, в зависимости от ингредиентов.
Салаты без мяса богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их полезными для здоровья.
Они помогают улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина и контролировать вес.
Кроме того, салаты без мяса могут быть вкусными и разнообразными, благодаря использованию различных овощей, фруктов, орехов, бобовых и других продуктов.
Расскажем про салат Фальш без мяса.
Ингредиенты:
- яйца — 3 шт.;
- сыр копченый — 130 г;
- морковь по-корейски — 150 г;
- кукуруза консервированная — 140 г;
- майонез — ½ ч.л.
Приготовление салата Фальш:
Отварные вкрутую яйца очищаем и нарезаем маленьким кубиком в салатник. Нарезаем не крупно копченый сыр, смешиваем с яйцом.
Сливаем с кукурузы лишнюю жидкость и вместе с морковью по-корейски добавляем в салат. Заправляем салат майонезом и тщательно перемешиваем.
Вы можете не заправлять салат майонезом, он вкусный даже без этого компонента. Вкус мяса салату придает именно копченый сыр. Поэтому получается столь простое, при этом вкусное блюдо.
