Жизнь сейчас очень интенсивная, жесткая, и зачастую даже сильные люди теряют уверенность в себе, у них возникают сомнения и болезни. 

Я хочу посоветовать вам упражнение, которое способно в минуту улучшить настроение, и ваша неуверенность сменится уверенностью. 

Встаньте ровно. Соберите мысленно в правую руку - как собираете мусор в помойное ведро - всю грязь, что отягощает вашу жизнь, все свои сомнения, печали, неуверенность и болезни. И чем выше поднимаете руку, тем больше набираете в нее дурного. А теперь опустите ее со всей силой вниз и громко выдохните: «Ха!!!» И вы мгновенно почувствуете себя, как птица, которая ударилась в сказке о землю и превратилась в прекрасную царевну.

Вы думаете, что сделали все, чтобы освободиться от того, что вам мешает? Нет! Можно постараться еще лучше. Повторяем. Собираем в руку все плохое, поднимаем ее и... «Ха!!!» Но нужно крикнуть так, чтобы ваши соседи, ваши соперники, ваши болезни, весь мир и сама жизнь поняли, что вы победите! 

Испытания и болезни для того и даются человеку, чтобы с ними справляться и становиться более сильным, здоровым и счастливым.. 

Доктор Попов П.А.

Серия сообщений "Помощь_себе_самому":
Часть 1 - Как быстро снять напряжение
Часть 2 - МИР БЕЗ ЖАЛОБ. ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 21 ДЕНЬ
...
Часть 28 - Мантра для обиженных ( Супер!)
Часть 29 - Лунный календарь стрижек на июль 2013 года
Часть 30 - Рецепт хорошего настроения
Часть 31 - Ритуал для удачного дня и хорошего настроения
Часть 32 - Аффирмации Натальи Правдиной
...
Часть 39 - Волшебная формула для похудения
Часть 40 - 10 хороших ритуалов, которые желательно применять каждому
Часть 41 - 7 кругов счастья