Похудение при помощи ароматерапии

Пятница, 20 Августа 2010 г. 09:13 + в цитатник

Цитата сообщения toling

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Похудение при помощи ароматерапии

(291x381, 29Kb)

С целью похудеть, снизить вес эфирные масла используются разнообразно - так, их можно втирать во время массажа, добавлять в воду при приеме ванн, использовать в качестве наполнителя для ингаляций, а также в некоторых случаях принимать внутрь.
Ароматы снижающие аппетит:
Если вам захотелось сладкого, понюхайте эфирное масло ванили, зеленого яблоко или корицы. Перед каждым приемом пищи вдыхайте любое масло цитрусовых или масло корицы. Эти масла создают ощущение сытости, даже если вы не сможете отказаться от еды, съедите все равно меньше обычного. Можно добавлять капли в аромолампу. Таким образом в комнате будет постоянно витать ненавязчивый запах отбивающий аппетит
Ванны для похудения
Даже самая простая ванна с добавлением ароматического масла превратится в процедуру, помогающую сбросить лишний вес. Нужно лишь знать как и какие масла добавлять.
Ванна для похудения и подтяжки кожи:
- 3 капли масла лемонграсса,
- 4 капли масла розмарина,
- 2 капли масла фенхеля,
- половина стакана морской соли.
Добавьте масла в соль и растворите её в воде. Примите ванну, представляя себя стройной, счастливой и красивой. После ванны желательно не ополаскиваться под душем.
Ванна с лимфодренажной смесью:
- 3 капли масла герани,
- 2 капли масла иссопа,
- 3 капли масла лемонграсс,
- 2 капли масла моркови,
- 2 капли масла найоли,
- четверть стакана яблочного уксуса.
Растворите все масла в яблочном уксусе и добавьте его в ванну. Делать её можно раз в неделю. Всего через пару месяцев регулярного принятия таких ванн, вы заметите, что кожа разгладилась, исчезли мешки под глазами, а лишние килограммы и вовсе убежали.
Подтяжка живота при помощи масел
Массаж живота с эфирными маслами поможет уменьшить талию и избавит от целлюлита. Добавьте к 30 мл масла из виноградных косточек 7 капель масла петитгрейна и 4 капли масла фенхеля. Втирайте масло в кожу по часовой стрелке. Делать его лучше сразу же после горячей ванны. Делайте массаж до тех пор, пока не устанут руки. Масло не стирайте, пусть полностью впитывается в кожу.
Следует отметить, что перечисленные масла не просто снижают вес, а способствуют качественному похудению. Ведь у стольких женщин после снижения веса остаются растяжки, складки кожи и целлюлит. Ароматерапия позволяет похудеть качественно, придает коже и мускулатуре тонус, что препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.
При использовании ароматерапии нужно хорошо помнить, что она имеет и свои противопоказания. Так масло можжевельника нельзя употреблять при беременности, а масло апельсина нельзя наносить на кожу прямо перед выходом на солнце.
Источник:из инета