Записи Друзья Комментарии
Leno4ka79
Аватар Leno4ka79

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Украшаем шампанское конфетками.

Вторая пробаПервая бутылочка в подарокТретий подарочекЧетвертый, завершающий подарочек

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leno4ka79

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вышивка вязалки крючком вязание спицами декупаж поделки с ребёнком работы для детей шитьё

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Выгляди_на_100 Ссылочки_малятам Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2010
Записей: 2402
Комментариев: 172
Написано: 2752

Выбрана рубрика спортивные упражнения.


Другие рубрики в этом дневнике: шитьё(34), Фильмы(1), Украшаем бутылки шампанского(2), трафареты(6), топиарий(3), стиральный порошок делаем сами(22), ссылки на оформление(1), спицы+крючок(20), сад,огород(107), рыбка(9), развивалки для детей(236), программы для компа(3), православие(16), полезное очищение(2), поделки с бисерорм(1), подарки из полотенец(1), подарки(5), первые блюда(3), национальные блюда(2), напитки(2), мясные блюда(17), музыка(0), мастерская(5), мастерим сами(9), ликёры(3), красота (44), консультации(1), комнатные цветочки(1), История(1), интересное(59), здоровье(31), заготовки,консервация(20), диеты(19), десерты(17), готовим из рыбы(5), готовим вкусно(9), Вязание крючком(774), вязалочки(26), вяжем спицами(376), вышивка(52), выпечка(177), вторые блюда(124), варим мыло (1), вареники+пельмени(8), букеты из конфет(12)
Нравится

упражнения для ягодиц
Среда, 01 Февраля 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для ягодиц в картинках

Прежде, чем начать выполнять упражнения для ягодиц в картинках, рекомендуем провести легкую разминку. Это может быть легкий бег на месте, поднимание на 10 этаж по лестнице или же классическая разминка, которой нас научили еще в школе.

Упражнение для ягодиц Первое

Упражнение для ягодиц Первое: картинка 1

упражнение для ягодиц картинка 1
Встаньте так, как указано на картинке: согните ноги и нагнитесь вперед. Уже сейчас вы можете чувствовать напряжение мышц ягодиц.

читать далее
Рубрики:  спортивные упражнения

 Страницы: [1]

О проекте