Когда стричься в сентябре?

 

К сожалению сентябрь не богат на благоприятные дни для стрижки.

Читать далее...

Огромная база законодательства!

http://www.consultant.ru/

Все российское законодательство онлайн! Удобный поиск!
Иногда бывает очень нужно и полезно!

Как подготовить автомобиль к осени?

Без заголовка


Что едим в августе...

За несколько первых дней августа количество «арбузных точек» в столице заметно увеличилось, но будьте благоразумны - спелый сахарный арбуз в начале августа – редкость, а ранние арбузы – безвкусные и совсем не сладкие. Дело в том, что плод арбуза полностью созревает за 35 дней с момента его зацветания, но не все производители любят столько ждать – для ускоренного созревания они используют раннюю рассаду и тепличную пленку, под которой арбуз созревает за 20-30 дней.

Не стоит верить байкам о том, что для скороспелости в арбузы вводят аммиачную селитру: на самом деле, если плод проколоть, он не проживет и недели (поэтому никогда не покупайте поврежденные арбузы!). Отравиться арбузом можно только в том случае, если при его выращивании были неправильно или несвоевременно использованы химические удобрения (их, увы, применяют повсеместно, так что плод без нитратов найти сегодня практически невозможно, а их безопасное содержание – не более 60 мг/кг).

Определить 100%-ю спелость арбуза по внешнему виду не возьмутся даже самые опытные бахчеводы, тем не менее, способов судить о спелости полосатой ягоды накопилось немало. Для вашего удобства мы собрали самые известные и наиболее действенные:

•Похлопайте плод ладонями – спелый будет издавать глухой звук, незрелый – звонкий.
•Сожмите плод руками – если услышите характерный треск, можете не сомневаться – в ваших руках спелый арбуз.
•Проведите ногтем по поверхности – если верхний слой кожуры легко снимается, значит плод спелый.
•Старайтесь выбирать арбузы среднего размера – не слишком большие (перекормленные) и не слишком маленькие (недозрелые). Средний вес – 6-10 кг.
•Хвостик (плодоножка) арбуза должна быть подсушенной и желтоватой, но не засохшей – это признак лежалости.
•Белое пятно на боку арбуза – признак незрелости. Выбирайте арбуз с небольшим и желтоватым пятном.
•Не стоит покупать арбузы около автотрасс - они легко впитывают токсины из воздуха.
•Разрезав дома арбуз, погрузите кусочек мякоти в стакан с чистой водой. Если вода приобрела розовый оттенок, не стоит есть такой арбуз, если просто помутнела – смело подавайте плод к столу.
•Дома положите арбуз в тазик с водой: чем выше из воды торчит его шапка, тем он спелее.
•Старайтесь выбирать арбузы правильной шарообразной формы, темного цвета со светлыми полосами, гладкой поверхностью без матового налета, трещин и пятен.

Если вы хотите максимально обезопасить себя от отравления химикатами, ни в коем случае не поддавайтесь на уговоры продавца разрезать арбуз - на его поверхности находится масса возбудителей кишечных инфекций, которые при нарушении целостности невымытой предварительно корки легко проникают в мякоть. И самое главное – не забывайте тщательно вымыть арбуз теплой водой дома - лучше всего с мылом и мочалкой.

Зависть, сплепни. Как уберечься...

От чего завистлив человек бывает... И от зависти он гадости творит... Гонится за чем-то,забывает... Что всего лишь просто надо жить... Сергей Джагдиш: Сохранение энергии в ситуациях обыденного общения Зависть. Когда мы видим преуспевающего человека, новую вещь, удачно сложившуюся судьбу, мы начинаем завидовать. Зависть - это отдача энергии. Все, кому мы завидуем, получают нашу энергию. Некоторые люди бессознательно одеваются получше, используют дорогие украшения и аксессуары, чтобы как можно больше собрать энергии. Люди, которые хотят чего-либо достичь в жизни, не завидуют, а делают. То есть отдают деньги, силы, вкладывая их, чтобы они вернулись, а не накопляют. Недалекого же человека отличает зависть. Сочувствие, сострадание, жалость. Это тоже эмоция перетекания энергии, когда вы не только отдаете свою энергию, но и можете захватить дисгармоничную чужую энергию. Если вы включаетесь в жалость и сострадание, то включайтесь на 0,01 %, иначе вы отдаете энергию. Часто друзья и знакомые в минуты душевной слабости звонят или приходят к вам, чтобы получить ваше сострадание. Это их интуитивный запрос на дополнительную порцию энергии от вас, когда вы откроетесь и позволите им излить душу. Как именно быть, решать вам. Если вы приучите своих знакомых к постоянному сочувствию с вашей стороны, то, боюсь, что в результате вы породите вампира. Помните, что вам самим нужна энергия, чтобы удержать удачу за хвост, а ваш постоянный потенциал поддерживает все вещи, которые происходят в вашей жизни. Особенно усиливаются такие процессы, если вы и ваш знакомый распиваете спиртные напитки. Сплетни. Сплетни - это подсознательное желание энергии от человека, о котором сплетничают. Если этот человек - натура творческая и ранимая, такие сплетни в коллективе могут разрушить его оболочку, и он заболеет. Если он сформирует банк веры в свои положительные качества у друзей, родных и близких, то его оболочку сплетням будет пробить сложнее. Поэтому люди, у которых есть прочная семья, хорошие добрые друзья, преуспевают гораздо больше и в жизни чувствуют себя прочнее - у них есть на что опереться: мыслеформы близких людей, как правило, направлены на положительные свойства личности и веру в его силы. /С. Джагдиш / Никогда, никого не судите... Не берите на душу сей грех...    Лучше словом, добром помогите...   Вашей милости хватит на всех...  Живите в мире и согласии. Будьте счастливы!!!

Inn_Gallery

Подбор рецептов из имеющихся продуктов

Полезные советы

/www.premiumwanadoo.com/laplanetedemychele/monruban_064.jpg" target="_blank">http://www.premiumwanadoo.com/laplanetedemychele/monruban_064.jpg);padding:3px">/www.premiumwanadoo.com/laplanetedemychele/monruban_064.jpg" target="_blank">http://www.premiumwanadoo.com/laplanetedemychele/monruban_064.jpg);padding:3px"> ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Полезные советы по кухне Приготовление пищи Уборка Удаление пятен Ремонт квартиры Уход за обувью Мех и кожа Разные советы Белье: стирка, сушка и прочее Как избавиться от тараканов Ювелирные изделия Устранение запахов из блога

Серия сообщений "советы":
Часть 1 - Советы хозяйкам
Часть 2 - Полезные советы

Дорогие мои москвичи....

С пылесоса снять верхушку, на всасывающее сопло уложить влажную тряпку, (восьмислойную, как приказано). Тряпка быстро сохнет, поэтому, как вариант - тряпку взять длинную и другой ее конец поместить в емкость с водой для постоянного увлажнения. Включить пылесос. Установлено, что запах дыма исчезает из комнаты за пять минут, можно даже слегка приоткрыть окно. Успехов вам в выживании, дорогие москвичи и гости столицы.

Gala-Cat

Таблица детских размеров: обувь, одежда, головные уборы

 

Таблица примерного соответствия возраста, роста ребенка и размера одежды ребёнка.

Читать далее...

Кто где с утра ходит?

Я- по интернет- магазинам игрушек.
 

Как обхитрить организм и похудеть. Разные полезные калькуляторы

Калькуляторы

Индекс массы тела

Калькулятор калорий

Калькулятор продолжительности жизни

Калькулятор промиллей

Калькулятор расхода калорий

Кухонный калькулятор

Базовый обмен веществ

Как обхитрить организм и похудеть

Народный календарь 1—31 августа

1 августа: 213-й день года, до Нового года осталось 152 дня (нумерологическое число Макрида. «Смотри осень по Макриде: Макрида мокра - и осень мокра». Если нет дождя, то сухая погода устанавливается на шесть недель, а если дождь - может продолжаться такой же срок. Оводы кусают последний день. Полетел пух с осины - иди за подосиновиками. 
Именинники: Роман, Серафим, Макрина, Дий, Паисий.

2 августа: 214-й день года, до Нового года остался 151 день (нумерологическое число 1)
Ильин день. «Илья лето кончает». На Ильин день до обеда лето, после обеда осень. Глухой гром - к тихому дождю, гром гулкий - к ливню. Гром беспрерывен - будет град. Гром гремит долго и не резко - к ненастью, если отрывисто и непродолжительно - будет ясно. После Ильина дня комары перестают кусаться. С Ильина дня вода студена, купаться нельзя.
Именинники: Афанасий, Илья, Василий.

3 августа: 215-й день года, до Нового года осталось 150 дней (нумерологическое число 2)
Именинники: Иван, Семен, Онисим.

4 августа: 216-й день года, до Нового года осталось 149 дней (нумерологическое число 3)
Мария-Ягодница. Громовой день. Коли гроза - сена будет за глаза. В поле не работают - гроза убьет. Сильные росы - льны будут серы и косы. В лесах идет сбор черной и красной смородины, черники.
Именинники: Мария, Корнилий.

5 августа: 217-й день года, до Нового года осталось 148 дней (нумерологическое число 4)
Трофим Бессонник. Пора усиленных работ, страды. Сбор ягод калины и малины.
Именинники: Трофим, Феофил.

6 августа: 218-й день года, до Нового года осталось 147 дней (нумерологическое число 5)
Борис и Глеб Летник. К этому времени хлеба полностью поспевали, начиналась страда. Гроза может сжечь копны, поэтому в поле старались не выезжать, за полевые работы не браться. Можно начинать сбор ягод черемухи.
Именинники: Борис, Глеб, Давид, Поликарп, Роман, Кристина.

7 августа: 219-й день года, до Нового года осталось 146 дней (нумерологическое число 6)
Анна Зимоуказательница. По этому дню судили о зиме. Если утренник холодный, и зима холодная. Какова погода до обеда - такова зима до декабря. Какова погода после обеда - такова зима после декабря. Светлая и теплая погода предвещает холодную зиму, если же идет дождь - зима снежная и теплая.
Именинники: Анна, Макар, Олимпиада.

8 августа: 220-й день года, до Нового года осталось 145 дней (нумерологическое число 7)
Марев день. «Осенние марева по травам идут, целебную мочь травам дают». Холодное утро предвещает раннюю, холодную зиму.
Именинники: Ермолай, Моисей, Прасковья.

9 августа: 221-й день года, до Нового года осталось 144 дня (нумерологическое число 8)
Никола Кочанный, Пантелеймон Целитель. Кочанный день, кочаны завиваются. Пантелеймона называют Палий и боятся в этот день грозы, чтобы хлеб не спалила.
Именинники: Анфиса, Герман, Климент, Наум, Николай, Савва.

10 августа: 222-й день года, до Нового года осталось 143 дня (нумерологическое число 9)
Лаврентий. Коли на Лаврентья вода тиха, то и осень будет тиха и зима не вьюжная. Утренник холодный - зима холодна.
Именинники: Никанор, Прохор.

11 августа: 223-й день года, до Нового года осталось 142 дня (нумерологическое число 1)
Калинов день. Около этого дня нередко бывают утренние заморозки, вредные для хлеба, остающегося на корню.
Именинники: Константин, Кузьма, Михаил, Серафима, Калиник (Калина).

12 августа: 224-й день года, до Нового года остался 141 день (нумерологическое число 2)
Сила и Силуян. Если на Силу ветреная погода и заморосил дождь - к долгой мокроте. Если душно и тягостно, а насекомые особенно злы и едки, будет дождь. Если пасмурно и прохладно - дождя опасаться не должно, и работы могут продолжаться. На Силу и Силуяна рожь бывает пьяна - колосья под тяжестью зерен клонятся к земле. Святой Сила прибавит мужику силы.
Именинники: Валентин, Герман, Иван, Максим, Сила, Силуян.

13 августа: 225-й день года, до Нового года осталось 140 дней (нумерологическое число 3)
Евдокимов день. Заговенье перед двухнедельным Успенским постом, о котором говорили, что он не голодный - всего много: и хлеба нового, и овощей, и плодов, и ягод.
Именинник: Евдоким.

14 августа: 226-й день года, до Нового года осталось 139 дней (нумерологическое число 4)
Спас Первый – Медовый. Пасечники заламывают в ульях первые медовые соты. С этого дня разрешается есть мед. Первый добытый мед полагается освятить в церкви. На Первый Спас отлетают ласточки и стрижи. Отцветают розы, падают холодные росы. Этот день еще называли Мокрым Спасом, повсеместно шли крестные ходы на воду, а после водосвятия купаются сами и последний раз в этом году купают весь домашний скот.
Именинники: Алим, Гурий, Елизар, Семен, Маркел.

15 августа: 227-й день года, до Нового года осталось 138 дней (нумерологическое число 5)
Степан Сеновал. Каков Степан, таков сентябрь. Кончают сенокосные работы.
Именинники: Василий, Никодим, Степан.

16 августа: 228-й день года, до Нового года осталось 137 дней (нумерологическое число 6)
Антон Вихревей. Каков день, таков и октябрь. Если ветер с вихрями - ожидают снежную зиму. В этот день могут зарядить дожди надолго.
Именинники: Антон, Иса(а)к, Кузьма.

17 августа: 229-й день года, до Нового года осталось 136 дней (нумерологическое число 7)
Авдотья Сеногнойка. Пришла Авдотья (Евдокия) - срывай огурцы, убирай чеснок и лук. Часто бывает дождливо и сыро. Если на Авдотью дождь - все сено сгинет.
Именинники: Денис, Евдокия, Иван, Константин, Максимилиан.

18 августа: 230-й день года, до Нового года осталось 135 дней (нумерологическое число 8)
Евстигней Житник. Каков Евстигней, таков и декабрь. Едят сырой лук с хлебом, солью и квасом, отчего бывают здоровы и имеют свежий вид лица. В комнатах развешивают связки луковиц, чтобы воздух очищался.
Именинники: Нонна, Евстигней, Канидий.

19 августа: 231-й день года, до Нового года осталось 134 дня (нумерологическое число 9)
Второй Спас, Яблочный, Преображение. Каков Второй Спас, таков и январь. Встреча осени. Осенины. Начинается отлет журавлей. На Яблочный Спас сухой день - к сухой осени, мокрый - к сырой, а ясный - к суровой зиме. Каков день на Яблочный Спас, таков и Покров (14 октября). Погода портится: «Пришел Спас - бери рукавицы про запас, второй Спас шубу припас».

20 августа: 232-й день года, до Нового года осталось 133 дня (нумерологическое число 1)
Марины, Пимены. Если аисты готовятся к отлету, осень будет холодной. Пимены-Марины - не ищи в лесу малины.
Именинники: Митрофан, Пимен, Дементий.

21 августа: 233-й день года, до Нового года осталось 132 дня (нумерологическое число 2)
Мирон Ветрогон. Каковы Мироны, таков январь. В этот день бывают сильные ветры. В этот день в лес ходят за опятами.
Именинники: Емельян, Григорий, Мирон, Леонид, Савватий, Зосима.

22 августа: 234-й день года, до Нового года остался 131 день (нумерологическое число 3)
День Агафона Огуменника. Полагают, что в эту ночь леший выходит из лесу и бегает по селам и деревням, дурит и раскидывает снопы по гумнам.
Именинники: Алексей, Агафон, Антон, Дмитрий, Иван, Леонтий, Мария, Маркиан, Матвей, Петр, Фотий, Юлиан, Яков.

23 августа: 235-й день года, до Нового года осталось 130 дней (нумерологическое число 4)
Лаврентий. На Лаврентия смотрят в полдень на воду: коли тиха, не волнуется, лодки спокойно стоят - осень будет тихая, а зима без вьюг и злых метелей. Если стоит сильная жара или сильные дожди, будет так долго - всю осень. Осень и зима хорошо живут, если на Лаврентия вода тиха и дождь.
Именинники: Лаврентий, Роман.

24 августа: 236-й день года, до Нового года осталось 129 дней (нумерологическое число 5)
Евпл. Полагают, что в ночь на мученика Евпла на могилах ходят привидения: слышны свист, вой и песни, бегает белый конь.
Именинники: Александр, Василий, Максим, Сусанна, Федор.

25 августа: 237-й день года, до Нового года осталось 128 дней (нумерологическое число 6)
Фотий. Идет посев озимых.
Именинники: Александр, Аникита, Капитон, Панфил, Фотий.

26 августа: 238-й день года, до Нового года осталось 127 дней (нумерологическое число 7)
Максим исповедник. Посадка луковиц лилий. Созревание розовой вишни.
Именинники: Авундий, Ипполит, Конкордия, Максим, Тихон.

27 августа: 239-й день года, до Нового года осталось 126 дней (нумерологическое число 8)
Михей-Тиховей. Тихий ветер в этот день — к ясной осени. Михей с бурей — к ненастному сентябрю. День ясный — к ведренной осени. Михеев день «с бабьим летом бурей-ветром перекликаются». «Михеев день Успенский пост кончает, осеннему Мясоеду навстречу идет, с бабьим летом бурей-ветром перекликается».
Именинники: Аркадий, Маркел, Феодосий.

28 августа: 240-й день года, до Нового года осталось 125 дней (нумерологическое число 9)
Успение. Начало молодого бабьего лета (по 11 сентября) или по Семенов день (14 сентября). Предсказывают погоду на старое бабье лето (с 14 по 21 сентября). Если молодое бабье лето ведренное - жди ненастья на старое. Если на Успенье или в эти дни появится радуга - к затяжной и теплой осени. Много паутины в бабье лето - к ясной и холодной зиме.

29 августа: 241-й день года, до Нового года осталось 124 дня (нумерологическое число 1)
Третий Спас, Ореховый, Хлебный, Холщовый. Примечают отлет птиц, особенно ласточек и журавлей. Если журавль отлетает к Третьему Спасу, на Покров будет мороз (14 октября), а нет - зима позже. Пекут пироги из нового хлеба. К этому дню поспевают орехи.
Именинники: Демид, Аким.

30 августа: 242-й день года, до Нового года осталось 123 дня (нумерологическое число 2)
Именинники: Мирон, Павел, Ульяна, Фирс, Куприан, Филипп.

31 августа: 243-й день года, до Нового года осталось 124 дня (нумерологическое число 3)
Фролов день, Дожнивец, Досевки. Лошадиный (конский) праздник - лошадей кормят «до отвала» и ни в коем случае на них не работают.
Именинники: Георгий, Денис, Иван, Емельян, Иларион, Макар, Лавр, Павлина, Серапион, Юрий, Фрол.
 

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!

Похудение требует от нас внутренней организации и дисциплины. Чтобы хоть как-то подготовить себя к этому, можно попробовать начать издалека: с пересмотра того, что мы едим, как мы едим, как спим, как думаем. Ведь первое, над чем надо работать, когда начинаешь худеть – психология. Мы сами себя накручиваем, рисуя в голове кровавые подробности диеты, того, как нам будет не хватать вредного и как будет тяжело.

Дабы избежать таких печальных мыслей, можно попробовать сначала организовать себя, не садясь на диету. Плавно продвигаясь к светлому будущему. Вот мы и приготовили некоторые советы, которые помогут вам в этом.

Совет 1. Установите время еды. Это касается не только промежутков между приемами пищи. Поставьте таймер на 20 минут и садитесь есть. Вам надо уложиться именно в 20 минут, не больше и не меньше. Поэтому есть придется медленно. Уверена, что все понимают, почему именно 20 минут. Вы не только насытитесь меньшим количеством пищи, но и почувствуете вкус еды.

Совет 2. Высыпайтесь. Это общеизвестный, доказанный уже не раз факт. Чем меньше мы спим, тем больше мы едим, и тем быстрее толстеем. Хороший сон помогает даже сбросить лишний вес. Недосып же, наоборот, провоцирует аппетит.

Совет 3. Больше овощей. Лето – благодатная пора для того, чтобы похудеть. Полно свежих фруктов и овощей. Приготовьте себе на ужин салат из свежих овощей, или сварите на пару, или поджарьте на гриле. Замените овощами какое-нибудь более калорийное блюдо, и вы даже не заметите, как вы их съедите. Важно только не использовать жирные соусы и не жарить их в большом количестве масла.

Читать далее...

Как обмануть "волчий" аппетит

Проблема лишнего веса волнует многих. Если ваш вес превышает норму,попробуйте следовать рекомендациям немецких диетологов. Никогда не отказывайтесь от завтрака.Он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Старайтесь чаще перекусывать.Яблоко, стакан кефира гасят аппетит. В салаты почаще добавляйте бобовые-фасоль, горох.Они быстро насыщают и улучшают пищеворение. Картофиль варите в "мундире" или пеките.Это очень полезно, к тому же жир не откладывается про запас. Кофе вызывает аппетит, поэтому ограничте норму тремя чашками без сахара. Вечером можте полакомиться кусочком мяса.Содержащиеся в нем аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Избегайте блюд, в которых сахар сочетается с жиром (пирожные,сметанники и.т.д.). Почаще полощите рот мятной водой. Если очень хочется есть, чувство голода можно притупить и так: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на акупунктурную точку между верхней губой и носом. Забыть о еде поможет и такое упражнение: встаньте перед открытой форточкой, ноги на ширине плеч, руки-над головой, сделайте 10 глубоких вздохов. Перед едой выпейте стакан сока (лучше томатного) или миниральной воды Вместо сметаны заправляйте салат кефиром.Употребляйте мягкое масло (оно намазывается на хлеб тонким слоем), а еще лучше- маргарин. Собираясь в гости, наденьте узкое платье- оно убережет вас от соблазна отведать все предложенные блюда. Утром примите прохладный душ, разогрейтесь жестким полотенцем или рукавичкой, таким образом вы " сминусуете" 100ккал. Не пользуйтесь лифтом- минута подъема по лестнице отнимает 8,5 ккал. Поев, не засиживайтесь за столом.Небольшая прогулка после еды "съест" жира на 20% больше, чем дообеденная. Желательно 2-3 раза в неделю готовить рыбные блюда. Чаще варите прозрачные , постные супы. Концентрированные соки разбавляйте миниральной или кипяченой водой. Если вам предстоит суматошный день, не забудьте взять с собой несколько яблок ( они заменят визит в кафе). Никогда не ешьте стоя- так вы незаметно для себя съедите больше. Во время обеда сделайте 20 мин. перерыв,и , возможно после него вы откажетесь от продолжения трапезы. Позаботьтесь, чтобы ваш организм получал ежедневно достаточное количество витамина С ( капуста, лимоны и.т.д.). В рацион должны входить овощи- сырые, вареные, тушеные- не менее 275гр.

Самоучитель по устранению сбоев и неполадок домашнего компьютера

Самоучитель по устранению сбоев и неполадок домашнего компьютера Предисловие Введение Глава 1. Что делать, если компьютер плохо работает? Глава 2. Диагностические сообщения BIOS Глава 3. Диагностические сообщения операционной системы Глава 4. Диагностические программы Глава 5. Вы купили компьютер Глава 6. Питание компьютера и его компонентов Глава 7. Первое включение Глава 8. Установка операционной системы Глава 9. Настройка операционной системы Глава 10. Установка программ и игр Глава 11. Настройка программ и игр Глава 12. Удаление программ и игр Глава 13. Работа с файлами и каталогами Глава 14. Работа с офисными программами Глава 15. Мультимедийные функции компьютера Глава 16. Работа в сети Интернет Глава 17. Работа в локальной сети Глава 18. Компьютерные вирусы Глава 19. Зависания операционной системы Глава 20. Подключение новых устройств Всё для " Чайников" здесь. Джулия

100 советов по очистке пятен

Читать далее...

как сдвинуть вес. реальные советы для похудеек

Твоя диета, которая так удачно вписалась в новый «стройный» образ жизни, прижилась, почти полюбилась и, главное, стала приносить «весомые» плоды, больше не работает. Не спеши пересаживаться на новую, «поэффективнее»! Наши советы помогут тебе преодолеть диетическую паузу и сдвинуть вес с мертвой точки.

НО ПОЧЕМУ?!

...вопрошаешь ты, вторя незабвенной Земфире. Ответ же легко отыскать в любом учебнике по физиологии. Дыхание, сокращения сердца, поддержание мышечного тонуса и температуры тела, деление клеток - все эти процессы требуют «топлива». Оно добывается из трех источников - пищи, запасов жира и очень небольших накоплений углеводов.
Когда мы сокращаем объем еды, то заставляем организм переходить на запасы. Но если он по каким- то причинам не может или не хочет извлекать из «кладовых» необходимое количество энергии, а мы упорствуем и продолжаем соблюдать диету, то выход у мудрого организма один - сократить расходы. В то время как ты изо всех сил пытаешься есть как можно меньше, в надежде втиснуться в заветные 90-60-90, твой организм снижает не вес, а расход энергии, для чего замедляет обмен веществ. На этот непопулярный шаг его толкают следующие причины.

Читать далее...

Самые полезные напитки

Для того, чтобы всегда быть здоровым, полным сил и энергии, просто необходимо употреблять в своем рационе травяные чаи, кефир, морс и свежевыжатые соки. Именно эти продукты, по мнению врачей, являются источником здоровья, молодости и красоты человека.

Как известно, человек на 70% состоит из жидкости. По утверждению диетологов, правильным водно-солевой обмен в организме является залогом здоровья человека.

Большинство врачей сошлись в едином мнении и утвердили 10 самых лучших напитков, которые богаты антиоксидантами, то есть, веществами, которые способны предотвращать разрушительное действие свободных радикалов на клетки, и замедлять процесс старения. Любой диетолог с уверенностью вам может сказать, что соки из свежих фруктов и ягод полны антиоксидантами. В основном, это кислые, кисло-сладкие и терпкие по вкусу напитки. Такие, например, как виноград, черника, рябина, клюква, гранат и смородина. При этом овощные соки также богаты витаминами и биоактивными веществами – пектин, клетчатка, эфирные масла, органические кислоты. Основным лечебным направлением диетологии можно назвать сокотерапию.

Еще не нужно забывать о чаях, травяных отварах и настоях, а также о кефире, который давно известен, как главный продукт при диетах.

Употреблять вышеперечисленные напитки рекомендуют за час-два до приема пищи или через полчаса по окончанию, так как находящиеся в них вещества лучше усваиваются именно в это время.

Итак, представляем вам десятку самых актуальных напитков современности:

Читать далее...

Разгрузочные дни на чае с молоком

Автор: alisa-108
Многие из нас не представляют своей жизни без чашечки любимого чая: кто-то пьет постоянно только зеленый, кто-то считает самым лучшим черный. В действительности и тот и другой чай полезны для организма по-своему. Но кроме этого, сочетание молока и чая в качестве основного рациона разгрузочного дня позволяет очистить организм и сбросить вес.

Похудение на чае с молоком имеет еще одно название «молокочай». Любительницы данного вида похудения утверждают, что за день такого «питания» вполне реально скинуть до килограмма веса. Вот только врачи выступают против того, чтобы «молокочай» становился основным видом диеты, так как длительное время употребления чая с молоком может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Прежде всего, это связано с сильным мочегонным эффектом, который вызывает данный напиток. Но использовать «молокочай» в виде разгрузочного дня вполне допустимо.
Читать далее...

Как спастись от жары: хитрости, о которых вы не знали

По прогнозам синоптиков аномальная жара и засуха сохранятся еще несколько дней. Никаких дождей, а температура подымется до 36-38 градусов… Читать далее...

Совет от Евгении BaBuShKaBaLaBuShKa

Попробуйте - реально будет легче!



Кусок льда заверните в носовой платочек и уложите в локтевую ямку, туда, где обычно измеряют давление.
Там довольно крупный сосуд, кровь почти моментально охлаждается, самочувствие просто улучшается на глазах!

Можно во все точки, где сосуды подходят близко к коже - под колени, на шею в область каротидных артерий, на область верхушечного толчка сердца (по средне-ключичной линии в 5 межреберьи слева). Только не простыньте!

Поверьте, это гораздо эффективнее, чем заливаться ледяной водой или сидеть под вентилятором.

Кстати, если у вас есть межпозвоночные грыжи, то готовьтесь к обострению корешкового синдрома! Во-первых, в жару мы не регулируем количество выпитого-выделенного, да и пьем все подряд, лишь бы было холодное, а это приводит к отеку межпозвоночного диска, то есть к увеличению грыжевого выпячивания.
Во-вторых, подвергаем свое несчастное тело сквознякам от вентиляторов, охлаждению от низких температур кондиционеров, то есть переохлаждаем позвоночники неимоверно!
Как результат - имеет еще и позвоночные проблемы дополнительно, чтобы не заскучать от ангин и тепловых ударов!

Берегите себя!!!

Как питаться в жару: 5 правил

Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару? 5 правил грамотного питания по сезону.

Правило № 1. Больше жидкости

В жару наш организм усиленно теряет жидкость. Поэтому необходимо вовремя пополнять ее запасы. В этом нам помогут напитки. Лучше всего утоляет жажду обычная вода или несладкий зеленый чай – в сильную жару рекомендуется выпивать по 100-200 мл прохладного напитка (18-20 °С) каждые 40-50 минут.

Кроме того, не пренебрегайте первым блюдом – холодная окрошка или гаспачо не только освежат, но и снабдят организм необходимой влагой.
Читать далее...

И снова деньги. Денежные приметы!

Верить в приметы или нет - личное дело каждого, но все же ознакомиться с ними интересно!

Деньги счет любят. Это верно, но только не из копилки (они перестанут накапливаться) и не поздним вечером.
Купюры в кошельке нужно держать в порядке: чтобы не было смятых, все купюры одного достоинства вместе, за ними - купюры другого достоинства. С уважением относиться к деньгам - аккуратненько их в кошелечке держать, по достоинствам сортировать, уголки расправлять. Складывать так, чтобы одной одинаковой картинкой в одну сторону. Чтобы ровненько лежали.

Читать далее...

Лунный календарь стрижки на июль 2010

Таблица благоприятных дней для стрижки в июле:

Читать далее...

Хозяйке в помощники! Виртуальный холодильник!

Жмите на холодильник!!!

Фиксированные страховые взносы для ИП с 2010 года

Фиксированные страховые взносы для ИП с 2010 года

11.01.2010 Увеличение фиксированных страховых взносов для ИП почти в два раза с 1 января 2010 года!

Фиксированные платежи для Индивидуальных предпринимателей в ПФ с 2010 года заменяются "взносами в Пенсионный фонд Российской Федерации на обязательное пенсионное страхование, Федеральный фонд обязательного медицинского страхования и территориальные фонды обязательного медицинского страхования".

Тарифы взносов в 2010 году:

- в Пенсионный фонд - 10392 рубля (если плательщик взносов 1967 года рождения и моложе, то взносы в ПФ составят: на страховую часть 7274.40 руб., на накопительную часть 3117.60 руб. если плательщик 1966 года рождения и старше, то вся сумма уплачивается на страховую часть);

- в Федеральный фонд обязательного медицинского страхования - 572 рубля;

- в Территориальный фонд обязательного медицинского страхования - 1039 рублей;

Итого сумма страхового платежа за 2010 год составляет - 12003 рубля.

Фиксированные страховые взносы ИП, нотариусы и адвокаты уплачивают только за самих себя.

С выплат физическим лицам по трудовым и гражданско-правовым договорам уплачиваются страховые взносы на обязательное страхование, исходя из начисленных выплат в пользу этих лиц.

Если ИП начинает осуществлять деятельность после начала очередного периода, размер страховых взносов, подлежащих уплате им за этот расчетный период, определяется пропорционально количеству календарных месяцев деятельности. За неполный месяц деятельности размер страховых взносов определяется пропорционально количеству календарных дней этого месяца.

Срок уплаты взносов — не позднее 31 декабря 2010 года.

Взносы (в том числе и взносы на обязательное медицинское страхование) уплачиваются не в налоговую инспекцию, а в Пенсионный фонд.



По окончанию налогового периода индивидуальные предприниматели обязаны сдавать в пенсионный фонд:

Расчет по начисленным и уплаченным страховым взносам на обязательное пенсионное страхование в Пенсионный фонд Российской Федерации, страховым взносам на обязательное медицинское трахование в Федеральный фонд обязательного медицинского страхования и территориальные фонды обязательного медицинского страхования плательщиками страховых взносов,не производящими выплаты и иные вознаграждения физическим лицам (Форма РСВ-2 приказ Минздравсоцразвития от 12.11.2009 №895н)



в срок до 1 марта 2011 года.



КБК:

392 1 02 02100 06 1000 160 - Страховые взносы на обязательное пенсионное страхование в размере, определяемом исходя из стоимости страхового года, зачисляемые в Пенсионный фонд РФ на выплату страховой части трудовой пенсии


392 1 02 02110 06 1000 160 - Страховые взносы на обязательное пенсионное страхование в размере, определяемом исходя из стоимости страхового года, зачисляемые в Пенсионный фонд РФ на выплату накопительной части трудовой пенсии


392 1 02 02100 08 1000 160 - Страховые взносы на обязательное медицинское страхование, зачисляемые в бюджет ФФОМС


392 1 02 02110 09 1000 160 - Страховые взносы на обязательное медицинское страхование, зачисляемые в бюджеты ТФОМС

По вопросам расчета фиксированных страховых взносов, подготовки и заполнению платежных поручений, а так же за консультациями связанным с бухгалтерским обслуживанием и сопровождением, можно обращаться к сотрудникам нашей фирмы, они окажут квалифицированную помощь ИП.


источник:http://www.bbpooo.ru/index.php?option=com_content&...fix&catid=1:news-bbp&Itemid=11

Антивирусы онлайн

 

Начинающим пользователям точно пригодится...

на Главную страницу сайта «Плавание - Обучение»

Читать далее...

Здоровье - Чайные правила и запреты.


Запрет первый – не пить чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».

Запрет второй – не пить обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.

Запрет третий – не пить холодный чай. В то время как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты.

Запрет четвертый – не пить слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.Читать далее...

Быстро похудеть! 100 полезных советов

 

Читать далее...