Серия сообщений " "Диета"":Выбрана рубрика "Диета".
Часть 1 - Диеты голливудских звед
Часть 2 - Диеты,Японская диета
Часть 3 - Рецепт быстрого похудения.
Часть 4 - Травы, снижающие аппетит
Часть 5 - Диеты: Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес
Часть 6 - Диетотерапия
Часть 7 - Похудеть с помощью огурцов
Часть 8 - НЕ ГОЛОДАТЬ
Часть 9 - Идеальная фигура
Часть 10 - Церковный календарь питания
Часть 11 - Диета на 5 дней. Хочешь постройнеть - ограничься самым необходимым!
Часть 12 - Несколько способов мягкого очищения кишечника без клизм
Часть 13 - семь советов по очистке организма.
Часть 14 - ХУДЕЕМ СРОЧНО
Часть 15 - минус 3 в неделю
Часть 16 - 20 популярных диет
Часть 17 - Мой похудальный опыт самый лучший
Часть 18 - Худеем к Новому году. Минус 5 кг за 5 дней
Часть 19 - Народные средства для лечения ожирения.
Часть 20 - Напитки, рекомендованные при избыточном весе и при целлюлит
Часть 21 - подсчитать общую калорийность блюд
Часть 22 - Медицинские диеты Лечебные столы №1-№15
Часть 23 - МЕД И КОРИЦА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 24 - Что надо есть женщине в весенний период
Часть 25 - Рисовая диета для очищения
Часть 26 - Диета для ленивых: теряем 12 килограммов за две недели
Часть 27 - Очищение организма рисом
Часть 28 - Травы для похудения
Часть 29 - Кефирные коктейли для похудения
Часть 30 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП
Часть 31 - Лечение перекисью водорода . Гимнастика при лечении
Часть 32 - Волшебный суп!
Часть 33 - Салаты диетические - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить диетический салат.
Часть 34 - Пляжная диета
Часть 35 - Простые советы для худеющих!
Часть 36 - Диета Маргариты Королевой: «Разгрузочная неделя»
Диеты голливудских звед |
Дневник |
Кто из нас не мечтает втайне дефилировать по красной ковровой дорожке каннского фестиваля? Высокая, стройная, божественно сложенная+ в платье Haute Couture, идеально подчеркивающем фигуру... Но, без личного тренера и персонального повара трудно так быстро худеть, как голливудские звезды. А действительно, как это им удается? После праздников звучит особенно актуально.
ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС: низкоуглеводная диета.
После беременности, "обогатившей" актрису на добрых двадцать кило, молодая мама Дженнифер Лопес приняла твердое решение избавиться от них и побыстрее. Она не стала мямлить со средствами, а просто-напросто отказалась от всего сахаросодержащего. На выход отправился и шоколад, и сладкие фрукты, и медленные сахара. Потребление ограничилось 1400 калориями в день. Кроме того, в рацион вошли ежедневные трехчасовые тренировки. И что же? - Дженнифер достигла цели: минус 18 кило за месяц!
ДЕМИ МУР: дробность питания
Для Деми Мур главное - умеренность. Ее секрет: 30% протеинов, 30% жиров и 40% углеводов = не более 1500 калорий в день. При этом героиня "Солдата Джейн" прекрасно знает, что буквальное следование такой диете требует железной дисциплины. Ее порции не превышают размера ладошки, а приемы пищи (3 трапезы и 2 перекуса) происходят не реже, чем через 4 часа. Словом, весь день Деми организован вокруг питания. Другой компонент диеты- ежедневное очищение: 2 литра зеленого дренирующего чая + четыре чашки травяного настоя в день.
ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН: детокс
Хорошо известная своей приверженностью к умеренности и дзену, Дженнифер Энистон очищает свое тело и худеет благодаря детокс-диете. Никаких вредных токсинов, а только лимонный сок, фрукты, овощи и все продукты, богатые омега 3. Здоровый дух в здоровом теле - и Дженнифер Энистон потеряла с десяток килограммов со времени начала своих съемок в сериале "Друзья". Главное в ее диете: неспешность, душевное равновесие, интенсивные занятия йогой, спортивная ходьба, и регулярные курсы детоксификации.
ШЭРОН СТОУН: гликемический индекс
С той фигурой, которую она имеет в свои 50, Шэрон Стоун, безусловно, вызывает уважение+ и раздражение, ведь она ни в чем себе не отказывает! Она ест вволю разнообразных овощей, цельные злаки и даже спагетти. Шэрон Стоун позволяет себе любые продукты, не относящиеся к "плохим" (простым) углеводам. Подобная диета, не предписывающая резких ограничений, очень разумна. Все продукты классифицируются по гликемическому индексу и получают свой цвет: красных следует избегать, желтые потреблять с умеренность, а вот зеленые - есть сколько хочешь. Таким образом, диета не становится смыслом жизни.
МАДОННА: почти вегетаринство
Мадонна - настоящий символ вечной молодости, без единой лишней жиринки. Ее секрет: инь и янь продуктов. Она старается, как не есть слишком много пищи "инь" (сырых овощей, тропических фруктов), так и продуктов чересчур "янь" (мяса, птицы, кофе). Свою гастрономическую гармонию она находит в цельных злаках, овощах, белой рыбе и водорослях. Видя Мадонну на сцене, невозможно отрицать эффективность ее диеты, однако при мысли о том, что даже в минуты слабости она позволяет себе не кусочек шоколада, а лишь семечки подсолнечника или тыквы, понимаешь, что такая диета далеко не для каждого.
КЭТРИН ЗЕТА ДЖОНС: Аткинс
Голливудская красавица Кэтрин Зета Джонс очень следит за своей фигурой. При этом, строгие ограничения ей не по вкусу, и она выбрала для себя диету лишь с отказом от углеводов. Кэтрин свободно ест мясо, рыбу, яйца и любую несладкую молочную продукцию. Она не чувствует себя лишенной радостей жизни, так как легко может посещать и званые ужины, и барбекю в семейном или дружеском кругу.
РЕНЕ ЗЕЛЬВЕГЕР: все диеты сразу
Рене Зельвегер неоднократно доказывала, что набрать, а потом сбросить каких-нибудь 15 кило для нее не проблема. Она перепробовала столько диет, что уже спокойно может писать книгу на эту тему. Втянутая волей случая, благодаря роли Бриджит Джонс, в такую игру йо-йо с собственным весом, Рене чередует периоды булимии с поистине драконовскими диетами. И тогда порции крахмалосодержащих продуктов не превышают размера ее ладошки, порции мяса - не больше спичечного коробка, а размер позволенного кусочка шоколада не более двух наперстков. Организм актрисы, приученный к постоянным колебаниям веса, легко откликается на смену рациона. Однако, по ее словам, полнеть гораздо проще, чем худеть, потому что последнее очень похоже на кошмар.
Метки: .диета.диеты голливудских звед |
Диеты,Японская диета |
Дневник |
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года.
Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная.
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов).
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
Метки: диеты японская диета |
Рецепт быстрого похудения. |
Дневник |
http://narodmed.mirtesen.ru/blog/43955107718?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43955107718
Метки: здоровье диеты рецепт быстрого похудения. |
Травы, снижающие аппетит |
Дневник |
http://piyavkin.ru/2009/10/16/travy-snizhayushhie-appetit/
Лариса Зайцева
обращайтесь по скайп
у kerdan8 или smak-lara@mail.ru
Метки: травы снижающие аппетит |
Диеты: Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес |
Дневник |
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
– есть любимые продукты и блюда;
– следовать своим привычкам;
– избегать угрызений совести;
– наслаждаться вкусом свежей пищи;
– избавиться от болезней органов пищеварения;
– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
– доверять своему аппетиту.
http://edimka.ru/my/alen/rb1
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС
Метки: аллен карр. легкий способ сбросить вес |
Диетотерапия |
Дневник |
http://diainfo.narod.ru/pit.html
Метки: диетотерапия |
Похудеть с помощью огурцов |
Дневник |
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА! ХУДЕЕМ С ОГУРЦАМИ! РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ!
|
Срок диеты на огурцах — 3-5 дней, в течение которых основу дневного рациона должны составлять огурцы. Во время огуречной диеты необходимо исключить употребление соли. Если вам огурцы кажутся без соли слишком пресными, добавьте в заправку лимонный сок с пряностями. Также желательно использовать любую свежую зелень, например, петрушку, укроп, зеленый лук и другие. Разрешается использовать один помидор в день.
Есть хороший и проверенный метод похудения огурцами. . В день надо по 3 килограмма огурца есть в любое время, когда захочется. Можно 1 раз в день черный чай с яблоком. И так пять дней, в день сбрасывается по 1 кг. Через пять дней надо выходить постепенно, всякими супами малоколорийными. Главное если, выходить правильно эффект остается, нет такого, чтобы обратно набрали скинутые килограммы. Но все это я сама не испытывала, но видела результаты у других.
Вот,что огурцы с кефиром,это точно помогает.Проверенно на собственном опыте.В интеренете писали, как ведущая Бородина похудела. 0,5 кг огурцов и литр кефира в день. Натираете огурцы и в кефир. Можно с куском черного хлеба.Результат длительный.Сейчас она - ну очень худая. Можно попробовать летом.
Если есть проблемы с ЖКТ, то есть еще очень хорошая монодиета, запеченый картофель с кефиром, 1-1,5 кг в день потеря, либо гречневая каша тоже с кефиром, с вечера заливаете крупу холодной водой, утром разогреваете сколько нужно и кушаете, запивать кефиром. Конечно после выхода с диеты надо не переедать, потреблять в день ккал сколько необходимо вашему организму. Кушать нормально нужно обязательно, иначе замедлится обмен веществ, потом от воды полнеть будешь.
http://narodmed.mirtesen.ru/blog/43441553751?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43441553751
Метки: здоровье диеты похудеть с помощью огурцов |
НЕ ГОЛОДАТЬ |
|
Серия сообщений "РАМОЧКИ и для майла,и для лиру":
Часть 1 - рамочка "СПАСИБО ВАМ"
Часть 2 - кнопки рейтинга счетчики информеры посещений
...
Часть 98 - Без заголовка
Часть 99 - ЭТАЛОН-скрытая картинка... все слои в соответствии,скрытый ник...
Часть 100 - рамка и для ЛИру,и для майла...почти один в один...только окантовка картинки в 2 раза шире,а 4 и 6 СЛОИ-уже
Серия сообщений "заработок БЛОГГЕР":
Часть 1 - Блоггер
Часть 2 - моя первая статья:"ПРОЩЕННОЕ ВОСКРЕСЕНИЕ"
...
Часть 22 - Шар Предсказаний
Часть 23 - ПРОВЕРИТЬ ИНДЕКС массы тела
Часть 24 - НЕ ГОЛОДАТЬ
Часть 25 - ФОНЫ-БОРДЮРЫ для дизайна
Часть 26 - сделать ФОН-БОРДЮР в программе Paint
Часть 27 - Как похудеть без диет ( Метод ABC+X)
Часть 28 - ЛИНЕЕЧКИ РАЗДЕЛИТЕЛИ
Метки: не голодать |
Идеальная фигура |
Метки: идеальная фигура |
Церковный календарь питания |
|
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 98 - Народные рецепты
Часть 99 - Утренняя гимнастика по системе тибетских лам.
Часть 100 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Метки: церковный календарь питания |
Диета на 5 дней. Хочешь постройнеть - ограничься самым необходимым! |
Не так уж и трудно ограничить себя в еде, исключив из рациона продукты, способствующие отложению жира. К тому же, организм очистится и вы почувствуете себя лучше. Это не голодание, а всего лишь диета. Поначалу организм всегда испытывает голод, первые два дня, но потом желудок привыкает к употреблению меньшего объема пищи и диета переносится легче. Выбирайте - вы не можете и дня прожить без булочки или хотите выглядеть как на фото пятилетней давности?:) В любом случае, попробовать диету нужно, если ваш желудок не поражен гастритом, язвой и прочими недугами. А не кушать после 18.00 - это очень даже полезно для всего организма!
Единственный недочет этой диеты - отсутствие овощей, ягод и фруктов, ведь сейчас сезон! Я бы добавила к 3-му приему помидорку или огурец , а к кефиру - ягоды.
Кушайте каждые 2 часа! Только ту еду, которая находится в списке. 6 приемов. Первый прием - в 8 утра.
1 прием: 200 мл кофе без сахара;
2 прием: 8 шт. чернослива (через 2 часа);
3 прием: 2 яйца, сваренных вкрутую;
Лето - это возможность порадовать себя красивыми моделями платьев и аксессуаров. Модная женская одежда оптом от бренда Vika Smolyanitskaya отличается качеством тканей, стильными фасонами и неповторимыми сочетаниями цветовой гаммы.
Метки: диета на 5 дней. |
Несколько способов мягкого очищения кишечника без клизм |
Метки: диета очищение кожа |
семь советов по очистке организма. |
|
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости
Метки: семь советов по очистке организма. |
ХУДЕЕМ СРОЧНО |
|
Серия сообщений "РАМОЧКИ и для майла,и для лиру":
Часть 1 - рамочка "СПАСИБО ВАМ"
Часть 2 - кнопки рейтинга счетчики информеры посещений
...
Часть 98 - ЭТАЛОН-скрытая картинка... все слои в соответствии,скрытый ник...
Часть 99 - рамка и для ЛИру,и для майла...почти один в один...только окантовка картинки в 2 раза шире,а 4 и 6 СЛОИ-уже
Часть 100 - рамка и для майла, и для ЛИру
Метки: Рубрики: РАМОЧКИ и для майла и для лиру здоровье ДИЕТА |
минус 3 в неделю |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости
Метки: здоровье |
20 популярных диет |
Двадцать диет, которые подробно разбираются на этой странице, были наиболее популярны и/или знамениты в течение нескольких последних десятилетий. Эти диеты не обязательно самые лучшие с точки зрения питания или похудения. Результаты анализа представлены в виде процентного рейтинга. Чем выше рейтинг — тем больше преимуществ у данного метода. Необходимо помнить, что ни одна диета не даст долговременного эффекта без регулярных занятий спортом.
Место | Рейтинг |
Диета
|
1= | 80% | Диеты с низким содержанием жира |
1= | 80% | Диеты с учетом гликемического индекса |
3 | 77,5% | Подсчет калорий |
4 | 75% | F-план |
5= | 70% | Диета для бедер и ягодиц |
5= | 70% | Замещающие коктейли |
5= | 70% | Диеты с очень низким содержанием жира |
8= | 67,5% | Мочегонные диеты |
8= | 67,5% | Сыроедение |
10 | 65% | Скажи сахару — нет! |
11 | 57,5% | Раздельное питание |
12 | 55% | Диета «Капустный суп» |
13 | 52,5% | Скарсдейлская диета |
14 | 50% | Диета доктора Аткинса |
15= | 47,5% | Ешь жирное — становись стройней |
15= | 47,5% | Диета по группе крови |
15= | 47,5% | Диета с переменным количеством калорий |
15= | 47,5% | Зона |
19 | 42,5% | Диеты для быстрого снижения веса |
20 | 35% | Голливудская диета |
http://hudeemvmeste.ru/dieta/20diet.htm
Серия сообщений "КУЛИНАРИЯ":
Часть 1 - Торты в микроволновке
Часть 2 - Лучшие рецепты тортов
...
Часть 98 - Шикарный рыбный рецепт
Часть 99 - Скумбрия слабосоленая.Быстрого посола
Часть 100 - Шпроты по-домашнему2
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 2 - Каланхоэ — живое дерево
...
Часть 98 - ОТ ГОЛОДА К СЫТОСТИ. ЖИВОТРЕПЕЩУЩИЕ ВОПРОСЫ
Часть 99 - ЗАПРОГРАММИРУЙ СЕБЯ НА ПОХУДЕНИЕ! В СГОВОРЕ СО ВСЕЛЕННОЙ!
Часть 100 - каша для щитовидки
Серия сообщений "ДИЕТА":
Часть 1 - Монодиета на сухофруктах
Часть 2 - ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ
...
Часть 44 - Ешьте пророщенную пшеницу...
Часть 45 - Как и для чего нужно проращивать ЧЕЧЕВИЦУ
Часть 46 - 20 популярных диет
Часть 47 - Диеты по гликемическому индексу
Серия сообщений "диабет":
Часть 1 - АнтиАппетит
Часть 2 - ХУДЕЕМ?..
...
Часть 10 - Гликемический индекс продуктов: что он означает?
Часть 11 - Углеводы для похудения...
Часть 12 - 20 популярных диет
Часть 13 - Диеты по гликемическому индексу
Метки: "ДИЕТА":20 популярных диет |
Мой похудальный опыт самый лучший |
Метки: Рубрики: ЗДОРОВЬЕ |
Худеем к Новому году. Минус 5 кг за 5 дней |
Сергей Макеев, доктор народной медицины:
- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:
В первый день берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день берём омелу ивную(омелу можно купить в аптеке). Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.
Метки: фигура худеем |
Народные средства для лечения ожирения. |
Метки: Народные средства для лечения ожирения. |
Напитки, рекомендованные при избыточном весе и при целлюлит |
Напиток из плодов шиповника
На 5 порций:
250 г плодов шиповника
750 г воды
3 ст.л. сахара или меда
Плоды шиповника очистить от волосков, раздробить, залить кипящей водой, довести до кипения, добавить по вкусу сахар или мед.
Метки: полезные напитки напитки при избыточном весе |
Страницы: | [2] 1 |