Очищение с помощью риса — щадящий метод, который приводит не к  мгновенному снижения веса, а к долговременному стойкому эффекту похудения и улучшению общего состояния организма.  К рисовой диете для очищения организма необходимо подготовиться заранее:

• запастись 1 или 2 кг риса, в зависимости от потребностей,
• подготовить 4 емкости по 250 мл,
• пронумеровать их.

Сначала  в 1 баночку  кладут пару столовых ложек риса и заливают его холодной кипяченой водой. Через сутки воду меняют, одновременно закладывая рис во 2 баночку и также залив ее водой.  В третий и четвертый дни процедура повторяется уже с 3 и 4 емкостями.

В процессе вымачивания из риса вымывается крахмал, а сам он начинает напоминать пористую губку с повышенной абсорбирующей способностью.

На пятый день можно начинать очищение. Утром, не вставая с кровати, выпить стакан прохладной воды. Немного полежав на спине, повернуться на правый бок на 2-3 минуты, затем на живот и на левый бок. Это поможет стимулировать работу кишечника, а следовательно,  поможет очищению.

Далее слить воду из первой банки и не торопясь, тщательно пережевывая, съесть вместо завтрака сырой рис. Это самый эффективный, хотя и не самый аппетитный вариант, но если он не подходит, рис можно слегка отварить. В отличии от традиционных приемов варки, в   данном случае рис на несколько минут опускают в кипящую воду , а после доводят до готовности, отставив на край плиты минут на 20 и укутав во что-нибудь плотное — так его уникальный минеральный состав сохраняется лучше всего.

Пока готовится рис из первой емкости, нужно сменить воду во всех остальных и не забывать проделывать эту операцию каждый день.  В опустевшую первую банку снова закладывается рис, а на следующий день  в ход идет уже вторая и так далее. В процессе смены воды, для лучшего удаления крахмала, рекомендуется потереть крупинки  между ладоней.

Ни в сырой, ни  в вареный рис — нельзя ничего добавлять. Задача промытого риса веником пройтись по всему пищеварительному тракту, впитывая  шлаки, а любые добавки помешают этому процессу.

Следующий прием пищи возможен только через четыре часа, но в перерыве можно без ограничений пить  зеленый несладкий чай  или воду.

Лучший рис для данной диеты — нешлифованный бурый. В нем намного больше клетчатки, минералов и витаминов, чем в белом рисе. Также можно использовать длиннозернистый белый, в нем меньше крахмала, чем в остальных видах.

Рисовая диета после 30 лет будет особенно полезна. К этому возрасту уже можно почувствовать последствия  неправильного питания, влияния загрязненного воздуха и воды, неумеренного использования лекарств,  прочих факторов, в результате которых в организме накапливается «грязь».  Здоровый организм избавляется от нее самостоятельно с помощью органов пищеварительного тракта, почек, печени, легких и кожи, но если вредных веществ чересчур много или если эти органы не вполне здоровы, то токсины всасываются в кровь и отравляют весь организм. Во многом они повинны в  целлюлите, головных болях, слабости  и  аллергиях.

Рисовое очищение организма не стоит использовать тем, у кого есть проблемы с органами пищеварения, со склонностью к запорам, геморроям, а также страдающим от сахарного диабета, беременным и кормящим женщинам.

В остальных случаях  диета не только нормализует обмен веществи  избавляет от отечности и шлаков, но и удаляет лишние соли из организма, в том числе из суставов.

Рисовая диета для очищения организма

одновременно является профилактикой болезней, связанных с отложением солей, а они есть у большинства людей старшего возраста, которые слишком обильно питались и вели малоподвижный образ жизни.

Рисовую диету для очищения организма проводят не более 30 дней. При этом остальное питание должно быть полноценным и сбалансированным. И хотя во время очищения нет строгих запретов на привычные продукты, следует отказаться от алкоголя, соленостей, жирного, жаренного, копченого и сладких газированных напитков.

Единственный недостаток рисовой диеты для очищения  - потеря организмом вместе с токсинами калия. Чтобы  восполнить эту утрату, необходимо обогатить рацион калиесодержащими продуктами: сухофруктами (в первую очередь курагой), бананами, орехами, пшеной крупой, морской капустой и другими морепродуктами, бобовыми и по возможности проростками пшеницы.

Также возможно стоит применить витаминные и минеральные добавки.

 

http://skinuves.ru/risovaya-dieta-dlya-ochishheniya

Серия сообщений " "Диета"":
Часть 1 - Диеты голливудских звед
Часть 2 - Диеты,Японская диета
...
Часть 23 - МЕД И КОРИЦА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 24 - Что надо есть женщине в весенний период
Часть 25 - Рисовая диета для очищения
Часть 26 - Диета для ленивых: теряем 12 килограммов за две недели
Часть 27 - Очищение организма рисом
...
Часть 34 - Пляжная диета
Часть 35 - Простые советы для худеющих!
Часть 36 - Диета Маргариты Королевой: «Разгрузочная неделя»