Многие женщины настолько сильно хотят избавиться от лишних килограммов, что это желание приобретает в их жизни статус первостепенной необходимости. Поэтому они согласны на все – на жесткие диеты, на изнуряющие тренировки, на прием сомнительных препаратов, на липосакцию… Но если все эти способы известны давно, то о дыхательной гимнастике, направленной на похудение, знают немногие.

Всего три упражнения!
 

Да-да, дыхательная гимнастика для нормализации веса состоит всего из трех упражнений. Причем, никаких особых сложностей при их выполнении нет. Они по силам мужчинам и женщинам, молодым и пожилым. Огромное преимущество гимнастики состоит в том, что она не только помогает решить проблему с лишним весом, но существенно оздоровить весь организм.

Итак, приступим...

Есть легенда, по которой человек всю свою жизнь ел только хлеб, шалфей и масло, и смог прожить до 150 лет. Сказка — ложь, да в ней намек…В общем травка то что нужно, и выпить и покурить и лечение получить.  

Древние медики считали шалфей "Священной травой" и самым полезным лекарством, особенно при бесплодии женщин. В Египте после эпидемий принуждали женщин употреблять шалфей, чтобы умножить скорее народ. Он обладает вяжущим, дезинфицирующим, желчегонным, кровоостанавливающим, мочегонным, отхаркивающим, противовоспалительным, противомикробным, успокаивающим, укрепляющим центральную нервную систему. Растение обладает общеукрепляющим действием, что помогает укрепить иммунитет и избавиться от различных воспалительных процессов.

Мало кто может похвастаться идеальным внешним видом по утрам. Отечность, тусклый цвет лица, синяки под глазами – все это не добавляет женщине привлекательности. Но одна простая процедура может превратить вас в девушку с обложки журнала в считанные минуты. Кофейная маска-скраб сотрет с лица следы усталости и придаст ему сияние.

Каждая женщина мечтает иметь молодую, гладкую, ухоженную кожу. Правда, многие привыкли думать, что без помощи косметологов не обойтись. Но если постараться, можно найти другой, более доступный вариант. Я попробовала несколько простых домашних рецептов и нашла просто идеальное средство – маску из перекиси и белка. Готовится просто, обходится дешево, а результат заметен сразу. Отличная альтернатива дорогим салонным процедурам.

Диета «Легкая» является таковой во всех смыслах. Следовать ей просто, готовить нужно минимум, а вес тает буквально на глазах. За неделю низкокалорийного питания можно потерять от 4 до 6 килограммов. Наиболее впечатляющие результаты бывают у полненьких. Худенькие девушки теряют от 3 кг. Если продолжать питаться сбалансированно и дальше, сброшенные килограммы не возвращаются.

Яичный белок уже давно стал одним из самых востребованных косметических ингредиентов. Конечно, его химический состав особым разнообразием не отличается. Зато концентрация нескольких полезных для кожи веществ очень высока! Поэтому белок отлично омолаживает. К тому же, он очень хорошо сочетается с другими натуральными продуктами, например, с укропом и петрушкой.

Этот недорогой рецепт успешно решает сразу несколько косметических проблем. Освежает, тонизирует, подтягивает, осветляет, выравнивает оттенок, борется с пигментными пятнами. И ваша кожа всегда безупречна!

С годами организм вырабатывает все меньше коллагена, и кожа постепенно увядает. Вокруг глаз появляются «гусиные лапки», морщины на лбу придают хмурый вид. Стоит только заглянуть в зеркало, как настроение сразу ухудшается. Потому что выглядеть молодо хочется всегда! К счастью, процесс можно значительно замедлить. Достаточно регулярно применять коллагеновые маски, рецептом одной из них мы с вами поделимся сегодня.

Но учтите, что коллагеновая маска – это не волшебный эликсир молодости. И для получения заметного результата одной процедуры будет мало. Хотите помолодеть на несколько лет? Тогда ухаживайте за кожей регулярно. А еще очень важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Кашель может быть довольно раздражающим, и иногда, как только вы начинаете кашлять по какой-либо причине, вы не можете остановить или контролировать его.

Что еще хуже, это может произойти в самое неподходящее время, например, когда вы в школе, или в церкви, или в другом месте, и это внезапно становится не только вашей, но и проблемой для всех вокруг.

Не говоря уже о том, что постоянный кашель может лишить вас хорошего ночного сна. Но, не задумываясь, люди быстро обращаются к фармацевтическим препаратам, не осознавая вероятных побочных эффектов.

Например, гуайфенезин / декстрометорфан, часто используемое средство от кашля, может сопровождаться приступом довольно неприятных побочных эффектов, таких как сонливость, головокружение, рвота, тошнота, а в некоторых случаях сопровождается аллергической реакцией, такой как интенсивный зуд, сыпь, отек и затруднение дыхания.

Ниже приведены четыре натуральных, легко изготавливаемых эликсира, которые могут быть столь же или даже более эффективными лекарствами от кашля, чем многие синтетические препараты.

Невероятно интересное средство, многие женщины сходят по нем с ума! Ведь этот эликсир улучшает состояние кожи и делает ее более упругой и гладкой, а также делает волосы значительно гуще! Это фонтан молодости, но самое интересное, что он легко может быть сделан в домашних условиях.

С помощью этой маски вы сможете предотвратить старение кожи и восстановите уже поврежденные клетки!

С каждым годом наша кожа меняется. Пигментные пятна и морщинки начинают усыпать кожу лица, шеи, декольте, рук. Ситуация сильно усугубляется из-за воздействия ветра, солнца, стресса, вредных привычек и неправильного питания. Старение кожи может начаться раньше!

Я предлагаю вам решение проблемы без салонных процедур и дорогостоящих препаратов! При регулярном применении этой маски вы сможете выглядеть молодо в любом возрасте!

Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов.

''

Этот бальзам – удивительная вещь! Когда он, готовый, стоит в вашем шкафу, и тихо излучает свое живительное тепло, можете быть уверены: вы застрахованы от всяких хворей. Достаточно одной ложки этого чудо-бальзама и ангина, грипп и прочая ерунда моментально исчезнут! Домашний бальзам не получится пить стаканами - ну может, малюсенькими хрустальными рюмочками... Уж очень его жалко... Да и в пот сильно бросает... А вот с чаем... Хорошим чаем, да с хорошим вареньем, да с хорошим человеком, который может оценить ваше искусство – вот это самое то! Когда вы достаете бутылку с бальзамом из заветного шкафчика и ставите на стол, вся кухня словно озаряется рубиновым солнцем - у этого напитка просто потрясающий цвет! А его природные ингредиенты – это целая аптека! Ну ладно, хватит лирики, перейдем к делу!

Бальзамы – замечательные витаминные напитки, где в концентрированном виде заключена сила растений и энергия солнца. 
Изготовить простейшие лечебные бальзамы из выращенных в собственном саду растений по силам любому садоводу.

Хочу рассказать  о том, как мы делаем лечебный бальзам на травах, ягодах и цветах. Вот уже несколько лет это - незаменимое средство от простуд, весеннего авитаминоза и всех прочих лёгких недугов в моей семье.