Хотите, чтобы ваш малыш вырос сильным и ловким? В этом разделе я помогу вам подобрать игры, направленные на физическое развитие крохи, а также на преодоление страха по методике педагога Бориса Никитина. В своё время мы тоже этим воспользовались и результат был неплохой.
Вашему крохе страшновато забираться на высоту? Не торопите и не стыдите его. Дети обычно хорошо чувствуют возможности своего организма, и в какой- то момент малышу непременно захочется подняться чуть выше. Можно и чуть-чуть помочь ребёнку преодолеть страх. Есть такой нехитрый приём, описанный Никитиным. На перекладину лестницы (для начала устойчивой, железной, а потом и верёвочной) усадите парочку плюшевых игрушек, А потом удивитесь вместе с ребёнком, как они туда забрались? Или, наоборот, они зовут маленького хозяина посмотреть на свою комнату с необычной точки зрения? Сверху всё кажется другим! Возможно, малыш захочет сам присоединиться к своим друзьям.
Вот ещё несколько приёмов.
На даче можно установить турничок на свежем воздухе или сделать настоящие «гигантские шаги», укрепив на столбе несколько прочных веревок с петлями на конце. В саду хорошо подвесить к веткам дерева колокольчики на такой высоте, чтобы ребёнок мог в прыжке дотянуться до них рукой. Ведь под колокольный перезвон прыгать веселее! Обязательно похвалите ребёнка!
А традиционную ежедневную разминку, советует Никитин, можно устраивать в виде настоящего театрального этюда.
Представьте, что вы с крохой превратились в симпатичных зверюшек. Как бы они двигались и вели себя? Так же делайте и вы.

Прыг-скок, малышок!

Прыгаем на одной и на двух ногах, как зайчики, приседаем и опять выпрямляемся:

Нам лениться не годиться,
Помните, ребята!
Даже звери, даже птицы
Делают зарядку.
Раз – присядка,
Два – прыжок, и опять присядка.
А потом опять прыжок -заячья зарядка!

Крылья вырастают!

Плавно и мягко машем руками,
Как птички:

Птичка скачет, словно пляшет,
Птичка крылышками машет
И взлетает без оглядки, это птичкина зарядка!
По страницам сайта "Лунтики".

С раннего детства прививала своему малышу любовь к спорту. Прочитав много литературы, остановилась на комплексе упражнений для утренней зарядки по методике Б.Никитина. Предлагаю и вам попробовать.

Выпустим жука на волю

Выполним дыхательное упражнение — «Жук-дровосек».
Садимся на пол скрестив руки на груди, голова опущена вниз. Напрягаем грудную клетку, произнося звук «ж-ж-ж» — выдох. Теперь разводим руки в стороны, расправляем плечи голову держим прямо — вдох:
А может быть, это был жук дровосек (ж-ж-ж)
И лишь притворился, что он человек?

Гибкий маленький котёнок

Ложимся на коврик на живот и начинаем потягиваться, как это делают котята. Малыш должен округлить спинку, а потом выпрямить её:
А котята спинки выгнут
И неслышно с места прыгнут, перед тем как прогуляться,
Начинают умываться.

Змейка юркая ползёт


А теперь в положении на животе попробуем проползти, как настоящая змея:

Однажды я увидел змея
И сам себе задал вопрос —
Где у него начинается шея
И где кончается хвост?

Ёж колючки распустил…


Ещё одно дыхательное упражнение «Ёжик».
Ложимся на спину, руки вдоль туловища.
Сгибаем ноги и руки, притягиваем их к груди,
выдыхаем, произнося вслух «бр-р-р-р-р! — так ёжик замерз. Потом опускаем ноги,
поднимаем руки кверху — вдох (ёжик согрелся).
Повторяем несколько раз:

Вот свернулся ёж в клубок,
Потому что он продрог.
Лучик ёжика коснулся,
Ёжик сладко потянулся.

Вот в такой игровой форме попробуйте провести зарядку и малышу понравится.

По страницам сайта "Лунтики".