Как преодолеть неуверенность в себе и начать двигаться к успеху.

Боязнь критики, или страх того, что не получится – это подсознательное желание человека выглядеть в глазах других людей совершенным, идеальным. Другими словами, это страх человека быть НЕ идеальным.

Достаточно часто такой страх закладывается в детстве, когда родители постоянно критикуют ребенка и говорят ему, что он все делает не так. Или просто не обращают внимание на то, что ребенок сделал, не хвалят его (что равнозначно для ребенка тому, что его хвалить не за что). И этот страх становится программой, которая намертво впечатывается в подсознание и управляет всей последующей жизнью человека, препятствуя его счастью и успеху.

Впоследствии в жизнь человека входят ситуации, когда его постоянно критикуют – на работе, в семье.

На уровне кармических отпечатков такая программа появилась потому, что сам человек либо критикует других, либо не поддерживает других в их начинаниях – то есть, считает их не совершенными, не достойными чего-то хорошего.

Даже если человек в настоящее время этого и не делает, то он делал это в прошлом. И то, что человек сталкивается с такой проблемой, говорит о том, что семена именно этой кармической программы вызрели и взошли.

Поэтому для того, чтобы избавиться от этого страха, надо для себя принять следующие вещи:

1. Мы здесь в Школе, и все здесь не идеальные
2. Ошибки – это не ошибки, а полученный опыт – то есть, это еще одна ступенька к успеху. Поэтому необходимо анализировать каждую неудачу, находить ее причину, исправлять и снова двигаться вперед.
3. Воздерживаться от критики других, даже в мыслях
4. Всегда хвалить других, даже за самую малость. Сознательно давать вдохновение другим людям на успех.

Как на практике избавиться от боязни критики?

Страх критики существует одновременно на эмоциональном и на ментальном уровне.

Ментальный уровень:
Для того, чтобы избавиться от него на ментальном уровне – необходимо начать сознательно отслеживать все ситуации, когда Вам что-то или кто – то не нравится. Любое недовольство Природой, погодой, тем что за окном кто-то громко разговаривает и т.п. – это тоже относится к критике. Когда Вы начнете отслеживать свои мысли в этом ключе, сознательно заменяйте их на позитивные.

Например, Вы поймали себя на том, что Вам не нравится, что на улице идет дождь. Но вспомните о том, что дождь необходим для растений и дождь очищает воздух от пыли и грязи. И поблагодарите дождь за то, что он есть. Потому что есть много мест на нашей планете, где люди вынуждены покупать воду, экономить каждую каплю воды.

Эмоциональный уровень:
Один из способов избавиться от причины, создающей проблемную ситуацию – это сознательно создать такую ситуацию и войти в нее, пережить. Но пережить осознанно, изменив внутреннее эмоциональное отношение к ситуации.

В нашем случае причиной является страх быть не идеальным. Поэтому нам надо сознательно создать ситуацию, в которой нас кто-то мог считать не идеальным, и намеренно ее пережить, наблюдая и изменяя внутреннее состояние.

Я бы порекомендовала поиграть в такую игру. Намеренно одеть на себя что-то несуразное и пойти погулять. Ну не прям что-то такое совсем неадекватное, а именно то, что кажется несуразным именно Вам. Для некоторых женщин это может быть, например, просто выйти на улицу без макияжа.

Когда Вы выйдете на улицу в таком виде, Вам наверняка будет казаться, что все на Вас смотрят с осуждением, или оценивают Ваш внешний вид. Ваша задача в этот момент – отслеживать то, что происходит у Вас внутри. Вам нужно наблюдать Ваш собственный дискомфорт внутри себя. Это очень важно – так как страх критики, как и любой другой страх, всегда сопровождается внутренним дискомфортом.

Для того, чтобы изменилось Ваше внутреннее состояние – для того, чтобы дискомфорт пропал, Вам нужно будет найти тот способ, который поможет Вам принять себя в этой ситуации как такую, какую Вы привыкли себя воспринимать (то есть, идеальную в Вашем понимании).

При этом, этот способ будет только Ваш, личный. Вы, например, можете начать разговаривать со своим внутренним состоянием, для того, чтобы понять, что ему нужно и тп. Эта практика научит Вас сознательно управлять Вашим внутренним состоянием.

Друзья, работа над собой - самая сложная. Но именно она меняет нашу Судьбу, нейтрализует созревшие семена негативной кармы. И только мы сами можем посеять семена нашего счастья и удачи, которые обязательно взойдут в свое время и изменят нашу Судьбу в лучшую сторону.

Подробнее о записи на консультацию и о записи на обучающий курс пишите Дмитрию Ермолаеву в личку. Ссылка на профиль Дмитрия Ермолаева в подписи под этим постом.