Как узнать каких витаминов не хватает
 

Секутся и выпадают волосы, сухая кожа, зрение подводит, вам не хватает витамина А. Витамин А -Ретино́л и β-каротин, вместе они лучше усваиваются. Источники витамина А — рыбий жир, желтки яиц, печень, цельное молоко, сливки. β-каротин в всех красных, желтых, ярко — оранжевых овощах фруктах и даже темно — зеленых: помидоры, тыква, хурма, абрикосы, салат, брокколи, шпината, латук. Кожа сухая, теряет упругость, увядает, закупориваются сальные железы, появляются гнойничковые сыпи, дерматит и остальные кожные заболевания которые нелегко вылечить. Это явный признак дефицита витамина F. Восполнить недостаток витамина F, можно выпивая столовую ложку растительного масла холодного отжима или добавляя масло в салаты. Растительное масло холодного отжима нужно хранить в холодильнике или в прохладном месте подальше от солнечного света, только так оно сохранит витамин F. Витамин F, распадается при нагревании, поэтому не нужно полагать, что если вы готовите на растительном масле холодного отжима, то получаете витамин F. Витамин F, также содержится в жирной рыбе; селедка, форель, лосось, а так же в семечках подсолнечника и орехах. От легкого удара у вас появляются синяки, которые потом долго не проходят? Вашему организму нужен витамин D и антиоксиданты, поскольку благодаря именно им, организм усваивает фосфор и кальций Источниками витамина D и антиоксидантов являются: цитрусовые, яблоки, свежие ягоды, молочные продукты, рыбий жир, яичный желток, икра. У вас появились трещинки в уголках губ, частые депрессивные состояния, память все чаще подводит. Все это признаки недостатка витаминов группы В. Витамины группы В, есть во многих продуктах; в крупах, мясе, картошек фасоли орехах, яйцах, грибах и молоке Очень важен витамин Е, позитивно влияет на наши сосуды и предупреждает преждевременное старение, стимулирует восстановление тканей, уменьшает образование рубцовой ткани. Витамин Е содержится в яйцах, бананах, молоке овощах зеленого цвета и зернах злаков, нерафинированном масле; подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, арахисовое, в грецких орехах.

Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме
 

КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты.Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса. ГУСИНАЯ КОЖА НА ЛОКТЯХ - это признак нехватки витамина С и А в организме. Витамина А очень много во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидоре, абрикосах, кураге, и т.д. Нужно отметить только то, что витамин А усваивается с маслом. СУХАЯ КОЖА ТЕЛА – недостаток витамина Е. В орехах, жирной рыбе, в масле растительном. ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХИЕ ВОЛОСЫ - не хватает организму витаминов группы В и кальция. Много витаминов группы В в проростках зерен. ВЫ СТАЛИ РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫ И ПЛОХО СПИТЕ – это говорит о том, что организму недостает Mg и К. Что же нужно кушать много бананов. Кураги, чернослива, свеклы. МНОГО КУШАЕТЕ СОЛЁНОГО (помидоры, огурцы, селедку) - это признак наличия инфекции в организме, или обострились воспалительные процессы, и, прежде всего в мочеполовой системе. ЕСЛИ У ВАС СУДОРОГИ НОГ ПО НОЧАМ - признак недостачи в организме калия и магния. Нужно обратить внимание в еде именно на продукты, которые содержат эти минеральные элементы. НЕ МОЖЕТЕ УДЕРЖАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО, возможно, что ваша нервная система работает на износ, и вам нужно быстрая энергетическая подпитка- глюкоза. Ну что же, если у вас нет диабета, то не возбраняется. Только кушать в этом случае нужно мед, горький шоколад, чтобы не возникали проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта. ТЯГА К КИСЛЫМ ПРОДУКТАМ - возможно у вас пониженная кислотность. И наоборот - если вы не можете есть лимон, даже кефир, у вас появляется изжога, тяжесть в желудке, то у вас повышенная кислотность желудочного сока. И в тех и другом случае, восстановить кислотность желудочного сока ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА ГОРЬКОЕ , то у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая разумная очистка организма. ХОЧЕТСЯ ОСТРОГО, чуть употребляйте. Это стимулирует пищеварение. Но слишком много - раздражает слизистую оболочку ЖКТ. Не кушайте на голодный желудок. Так же как и слишком холодная вода на голодный желудок, подавляет пищеварительный процесс. Поэтому думайте и будьте разумными. ПОТРЕБНОСТЬ В ПРЕСНОЙ ПИЩИ – у вас гастриты, проблемы с печенью. Помогайте своему организму, так как пресная еда снимает спазмы, успокаивает желудок. ЕСЛИ ВСЯ ВАША ЕДА ПРЕСНАЯ , то это говорит о депрессии. ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОГРЫЗТЬ СЕМЕЧЕК , возможно, вам не хватает антиоксидантов. Грызите на здоровье, только нужно помнить, что они должны быть промытые, чуть подсушенные. Да и руки должны быть чистыми. ЕСЛИ ВАС ТЯНЕТ НА МОРЕПРОДУКТЫ , скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме. Кушайте, можно обратить внимание на грецкие орехи, йодированную соль. ЕСЛИ ВЫ ИЗЛИШНЕ ЛЮБИТЕ КИСЛОЕ , вы стимулируете печень, желчный пузырь. Организм сам требует эти продукты. Кушайте лимон, клюкву. Кроме того, в простудное время нужно много витамина С, в которых, как раз, его много.

Как пить АСПИРИН российского производства.

Единственное лекарство , которое сражается с любым вирусом и микробами на сегоднешний день.
Другие реклавмируемые лекарства- это смесь в основе которой лежит аспирин.
Но аспирин усваивается только в кишечнике, а в желудке он может наделать много бед, одна из которых- язва желудка. Аспирин, это кислота, которая при соприкосновении со стенкой желудка выжигаетстенку ее или сильно увеличивая кислотность способствует размножению микробов, которые питаются стенками желудка. Чтобы это устранить в последнее время аспирин в небольших дозах покрывают кишечно-растворимой оболочкой. А у российской фармхимии нет на это лицензии.
Но 10 таблеток по 100мг российских стоят 17,80 , а немецкие 20таблеток покрытых оболочкой с 20 мг-стоят 250 руб. , американские -450. Чтобы пить росийские таблетки , необходимо разрезать их на
4 части, на водяной бане растворить желатин и окунуть в него порезанные таблетки . Дать высохнуть и затем употреблятьза минуту-две перед едой , желательно на ночь.
Аспирин в организме действует следующим образом : - Попав в кровь, через стенки кишечника, аспирин с кровью начинает циркулировать по крови и по пути убивает микробы и вирусы с кислотой соприкоснувшиеся . Далее попадая в органы и в железы внутренней секреции кислота, как кнут заставляет иммунитет работать в 2-4 раза сильнее. Но чтобы организм не обессилился ему необходимо усиленное питание и дополнительная доза витаминов.
Принимая АСПИРИН усильте питание и дозы витаминов.
Кроме этого аспирин, в малых дозах, рзжижает кровь , уменьшая тем самым артеросклероз и размывает образовавшиеся бляшки в сосудах
При этом организм не привыкает к нему.
Успехов Вам!!!

Определяем размер порции с помощью рук...
 

Это совет от китайского профессора. 

Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день. 

Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас. 

«Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульти, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут! 

Помогите жертве сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато. 

Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать. 

1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках. 

2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя. 

3). Уколите так, чтобы кровь вытекала. 

4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами. 

5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего жертва очнется. 

6). Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными. 

7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут жертва должна прийти в себя. 

Подождите, пока жертва придет в его (ее) нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его ( ее) в больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлена в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы лопаются. 

Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу, спасены. Я узнал о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke. 

Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом, поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%. 

В 1979 году я преподавал в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг. Однажды я был в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и взволнованно сказал: «Г-жа Лю, быстро идите, наш руководитель перенес инсульт!». Я сразу же отправился на 3-й этаж. Когда я увидела нашего руководителя г-на Чэнь Фу Тянь, он был бледен, его речь была невнятной, его рот был искривлен — все симптомы инсульта. 

Я сразу же попросила одного из студентов — практикантов пойти в аптеку за пределами школы, чтобы купить шприц, который я использовала для уколов во все 10 пальцев г-на Чэнь. После нескольких минут, когда все 10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах. Но его рот был все еще перекошен. Так что я потянула его за уши, чтобы заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в правую мочку уха два раза и выпустил две капли крови. Когда обе мочки ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо. В течение 3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речи стало ясной. 

Мы позволили ему немного отдохнуть и выпить чашку горячего чая, затем мы помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы. Он полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы вернуться в школу преподавать! Все работало нормально. Не было никаких последствий, хотя обычно жертвы инсульта страдают из-за непоправимых разрывов капилляров мозга на пути в больницу. Как результат, эти жертвы никогда не выздоравливают. Таким образом, инсульт является второй распространенной причиной смерти. Счастливчики, даже оставшись в живых, могут оказаться парализованным на всю жизнь. Такая ужасная вещь не должна произойти ни в чьей жизни. 

Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс спасения немедленно, в течение короткого времени, жертва будет возвращена к 100% нормальности. 

Если возможно, пожалуйста, перешлите это, после прочтения, всем в вашем списке. Это может помочь в будущем спасти кому-нибудь жизнь от инсульта. 

В нашем сообществе существует очень удобное Содержание статей по рубрикам. Всегда можно найти понравившуюся статью снова. Таким образом, у нас статьи не теряются, у нас они копятся! 

Четыре парадоксальных признака наличия у вас закупорки артерий.

Перевод с английского статьи-слайдшоу о четырёх проверенных необычных признаках закупорки артерий, которые помогут вам своевременно принять меры против инфаркта.

Лечение болезни сердца успешно при ранней диагностике

Каждый год в Соединенных Штатах Америки более 700 тысяч человек попадают в больницу с диагнозом «Инфаркт миокарда» и почти 400 тысяч умирают от ишемической болезни сердца (ИБС)

Предотвращение болезни сердца у пациентов является главной целью врача, а раннее выявление этого заболевания ─ следующая по значению цель. Распознавание болезни на ранней стадии её развития может привести к изменениям в образе жизни и медицинским методам лечения,  которые способны задержать или предотвратить наступление инфаркта миокарда. Почти 80 процентов сердечных заболеваний можно предотвратить путём изменения образа жизни. Многие из  пациентов автора статьи были шокированы, узнав о нижеследующих признакахзакупорки артерий ─ атеросклероза, являющегося основной причиной болезни сердца.

1. Эректильная дисфункция может служить сигналом закупорки артерий

Эректильная дисфункция - сигнал о закупорке артерий

Мужчины имеют встроенную в их организм систему предупреждения о возможном появлении «тихого убийцы» ─ ишемической болезни сердца. Если достижение эрекции становится трудно выполнимым или невозможным, то это может быть признаком закупорки артерий в области таза, которая обычно имеет место перед инфарктом. В среднем, между началом эректильной дисфункции и обнаружением ишемической болезни сердца проходит три-пять лет ─ промежуток времени, достаточный для проверки диагноза и принятия мер по предотвращению инфаркта путём изменения образа жизни и применения специальных средств.

Если вы и ваш партнер озабочены проблемой восстановления сексуальной активности, ищите и лечите первопричины закупорки артерий до того, как начнёте использовать таблетки виагры.

2. Облысение может указывать на закупоренные артерии

Облысение макушки головы - возможна закупорка артерий

В новом комплексном всестороннем исследовании почти 37000 мужчин, наличие лысины на макушке головы в любом возрасте чётко предсказывало присутствие «тихого убийцы» ─ ИБС. В другом исследовании с участием более 7000 человек (в том числе более 4000 женщин), умеренное и тяжелое облысение участников было связано с повышенным в два раза риском смерти от болезней сердца у обоих полов.

3. Складка на ухе может указывать на закупоренные артерии

Складка на ухе - возможна закупорка артерий

Один из самых странных маркеров закупорки артерий ─ складка на мочке уха (особенно если она проходит под углом по диагонали от канала в ухе к нижней кромке мочки уха) упоминался в течение многих десятилетий в медицинских научно-исследовательских отчетах как признак  ишемической болезни сердца. Складки на ухе могут возникнуть в результате плохой циркуляции крови в забитых артериях, а это означает, что так же могут быть забиты и артерии сердца.

Некоторые медики утверждают, что складка на ухе ─ это всего лишь общий признак старения организма. Однако в прошлом году исследователи, используя сложный анализ с применением компьютерной томографии для измерения степени развития ишемической болезни сердца, обнаружили, что складка на ухе предсказывает болезнь сердца даже после того, как авторы исключили другие факторы риска, такие как возраст и курение.

4. Боль в икроножных мышцах ног может указывать на закупоренные артерии

Боль в икроножных мышцах ног - закупорка артерий

Атеросклероз может блокировать артерии ноги, что выражается в хромоте, особенно у курильщиков, и возникает этот симптом ещё до того, как будет диагностирована ишемическая болезнь сердца. При появлении боли в икроножной мышце во время ходьбы нужно без промедления идти к врачу, который проверит пульс в ногах и выполнит простые измерения артериального давления и кровотока для подтверждения плохой циркуляции крови. Очень важно, чтобы болезнь сердца была диагностирована как можно раньше, потому что есть достаточно много медицинских процедур и специальных диет, которые могут помочь прекратить процесс ухудшения циркуляции крови в организме и даже обратить его вспять.

Некоторые из пациентов автора данной статьи очень серьёзно были озабочены этой проблемой и последовали совету врача есть больше растительных продуктов и меньше продуктов животного происхождения, а также начать регулярные интенсивные пешеходные прогулки. В результате такого изменения образа жизни через  нескольких недель боль в икроножной мышце полностью исчезла и больше не повторялась, хотя прошло уже много лет.

Каждый человек с любым из вышеперечисленных признаков закупорки артерий должен всегда знать свои анализы (артериальное давление, холестерин, содержание сахара в крови натощак). Спросите своего врача, нужно ли вам пройти проверку сердца с применением ЭКГ, определение скоплений кальция в коронарных артериях с помощью компьютерной томографии, тестирование в условиях физической нагрузки. Перефразируя знаменитого американского психолога Бена Франклина, можно сказать, что один грамм предотвращения (плюс миска капусты) стоит килограмма лечения

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки

1.Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

2.Настойка календулы

Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.

3. Левомеколь

Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).

Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро.

4. Салициловый спирт и салициловая мазь

Упражнение для развития памяти от Эзра Белкина, специалиста по развитию памяти

Читать далее