-Рубрики

 -Музыка

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lena_Stasia

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Любовь-это Quotation_collection псевдо_мысли Цитатомания

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 727





Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 20:52 + в цитатник
3 Видео тренировки от Милены

Интенсив для талии!


читать далее


Понравилось: 32 пользователям

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 20:52 + в цитатник
МК к браслету квадраты

 
Материалы:

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 20:51 + в цитатник
Браслет из молнии

Браслет из молнии



 


 



Как сделать оригинальный браслет своими руками показывает дизайнер Tara St. James.
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 30 Июля 2010 г. 23:18 + в цитатник
Эффективно выучиваем текст




Часто нам нужно выучить текст, и порой это кажется невозможным. Как сделать выучить текст проще – в этой инструкции.

1.Смысл в том, что учить в привычном для многих смысле (зубрить) ничего не нужно. Для начало несколько раз прочтите текст, вникните в его смысл.
2.При чтении представляйте себе картины, отражающие содержание текста.
3.Пытайтесь пошутить над словом, предложением.
Пример: freshman – первокурсник. Но дословно – новый мальчик, девственник.
4.Читайте текст на диктофон и слушайте в свободное время.
5.Прочитайте текст перед сном. Не знаю почему, но это всегда помогает, на утро текст отскакивает от зубов.

Без заголовка

Пятница, 30 Июля 2010 г. 23:16 + в цитатник
Как Настроить свое мышление на успех?

мышление успех обаяние сила визуализация проблемы уверенность самовнушение счастье жизнь прекрасна желание Как Настроить свое мышление на успех? Вера, Мышление, Психика, Успех




1 шаг. Уверенность и самовнушение.
Да уверенность, именно из за отсутствия уверенности люди не добиваются желаемого. Будьте уверенны в своих силах, они у Вас есть, у каждого человека огромные возможности но только единицы раскрывают их.
Я имею введу внутреннюю уверенность а не внешнюю, Вы должны глубоко в душе и в сердце верить что у Вас все получится, Вы должны верить что у Вас на этой земле большое будущее, Вы должны верить, что Вы лучшие из всех! Повторяю это ваши мысли, говорить их ни кому не нужно.

Когда ложитесь спать повторяйте про себя следующее:
Я самый талантливый, Я самый умный, Я самый прозорливый, Я самый сильный, Я самый ловкий, Я добьюсь успеха, Я в этом мире живу для счастья. и т.д. Говорите себе то, что хотите, думаю 20 повторений будет достаточно.
Прежде чем сказать что это сумасшествие, просто попробуйте, это великая сила мысли может творить чудеса!

2 шаг Проблемы хорошо или плохо?
Вы наверно возмутились, что за вопрос хорошо или плохо? Это ведь очевидно, что проблемы это плохо!
Я Вас уверяю это не так! Проблемы это возможность! Ведь только из за проблемы Вы можете научиться чему то.
Проблема это словно подарок судьбы, ведь при решении этой проблемы Вы становитесь опытнее, умнее, выносливее. Верьте тому что судьба Вам дает подарок, только он завернут, а этикетка этого подарка и есть проблема, если вы с нею справитесь значит получите заслуженное.
Итак проблема уже не так страшна для нас, а что бы вообще не расстраиваться из за них ищите в них возможности.
Чем больше у Вас проблем тем больший подарок Вы получите. Звучит абсурдно? но это так.
Вы получите подарок если полностью справитесь с проблемами.
Ну что проблема это ведь хорошо? это новый шанс, новая возможность.
Радуйтесь проблеме, выучите эту фразу и говорите про себя когда вам плохо от навалившихся проблем: “Отлично, Я на верном пути, все идет по плану, так должно быть!”
При таком мышлении все будет работать на Вас, кажущиеся Вам проблемы приведут Вас к Успеху.

3 шаг Вы то, что думаете! Сила мысли.

Сила мысли это мощнейшая энергия, Вы просто притягиваете то, о чем думаете.
Здесь можно ни чего не рассказывать, само название говорит о всем: “Вы то, что думаете”.
Думайте только о позитиве, Правды нет! есть позитивная составляющая и негативная.
Думаете о негативном – притягиваете негатив.
Думаете о позитиве – притягиваете позитив.
Что Вы хотите? например Деньги, так думайте о них! только думайте как их увеличить, заработать, приумножить, сохранить. И не думайте как потерять, растратить и т.д.
Хотите машину? думайте о ней как можно чаше. это ведь так просто. и т.д.
Богатые. успешные люди очень позитивные, они в каждой проблеме видят возможность.
Если у Вас есть успешные знакомые понаблюдайте за ними, и делайте то, что и они, думайте как они и рассуждайте как они.
А что же делать если у Вас нет успешных знакомых? Выход есть: Наблюдайте за бедными, и делайте наоборот. Они читают газеты – а Вы не читайте, не обсуждайте то, что они обсуждают, не возмущайтесь как они, не говорите то, что говорят они и т.д.
Следите за своими мыслями!

4 шаг Визуализация.
Визуализация это умение представлять себя, окружающих в нужном Вам порядке.
Допустим Вы хотите идеальное тело, визуализируйте свой идеал, представьте какое Ваше идеальное тело, главное представить все точно до мелочей. Такую методику можно применять всем людям, любых профессий.
Приведу несколько примеров, что бы Вы хорошо поняли как это делать:
Например Вы спортсмен, готовитесь к соревнованиям, и вот Вам скоро выходить на ринг драться, примерно за 10-15 минут начните представлять все события которые произойдут. Вы идете к рингу, вам страшно, тренер говорит Вам последние наставления, вы зашли на ринг страх пропал, начинается бой, все до мелочей представьте как это будет, прошел бой Вам подняли руку – Вы победитель, вы выходите с ринга направляетесь к судьям они Вам вручают медаль, грамоту вы говорите спасибо и радостно идете.
если Вы это представите я Вас уверяю все пройдет так как Вы представили, главное поверить и сосредоточится.
Надеюсь вы поняли как нужно визуализировать, все до мелочей, каждую мелочь продумайте у себя в голове!
Только не заставляйте себя визуализировать иначе нет никакого смысла тратить время, мысль о том чего вы хотите должна Вас захватывать, Вы должны очень этого хотеть и стремится к этому. При визуализации Вы должны получать удовольствие и хотеть повторить его снова и снова.

Без заголовка

Пятница, 30 Июля 2010 г. 23:14 + в цитатник
как не огорчить родителей из за плохой оценки




Здесь я напишу о том как не огорчить родителей из за плохой оценки. Вообще лучше делать домашнее задание и не получать двойки, однако если по какой-то причине вы не подготовились к уроку и страшное все же случилось, то эта инструкция может вам помочь.

Способ 1.Этот способ самый нежелательный, т.к. заранее подразумевает враньё родителям.
надо взять резак (нож для бумаги) и аккуратно(!) чтобы не задеть другие страницы отрезать в дневнике страницу с двойкой.Заядлым двоешникам предупреждение: так можно делать очень редко т.к. у вас может не хватить страниц до конца года и тогда влетит за все сразу.Вообще не советую никому использовать этот способ и поступать честно.

Способ 2.Не показывать дневник пока не потребуют и за это время исправить двойку, желательно на 5, затем показать дневник родителям и когда спросят “Что это такое?!” сказать , что двойка уже исправлена.Не знаю какие у кого родители, но меня не ругали.

Способ 3.Честно пойти и признаться родителям, сказать что вы завтра же исправите двойку и завтра же пойти ее исправить, если у вас на этой же неделе есть оценки 5 то обратить внимание родителей на них, если оценка стоит в дневнике но не в журнале, то обязательно сказать родителям об этом и опираться на этот факт(на оценку за четверть это никак не повлияет и это главное)

Без заголовка

Пятница, 30 Июля 2010 г. 23:14 + в цитатник
Как стать хорошим человеком?





1 шаг

Вы спросите, а для чего мне быть хорошим человеком ? Да для того что-бы потом стыдно не было рассказывать свое прошлое, даже для того что бы оставаться человеком.
Оглянитесь, где мы живем? в каком окружении? Что мы слышим когда едем в маршрутке: Бедная больная бабушка которая получает 500грн. пенсии, ветеран войны, по закону должна ехать бесплатно, а что мы слышим от водителя? “ЗАНЯТО, одни пенсионеры от куда они берутся, дети войны блин…” большинство водителей говорят, что льготное место занято, хоть оно свободно. Ну какое же это общество? ни какого уважения к тем людям которые за тебя воевали, гибли, терпели голодовки и т.д.
Ведь без прошлого не будет и будущего.

2 шаг

Будьте честны:

Никогда не обманывайте, отдавайте долги всегда и вовремя, руководствуйтесь выражением : “честь прежде всего” Честь это ваше достоинство, ни деньги ни что не должно ее сломать. Не стоит думать что деньги не заработаешь честно! это миф. И помните “Богатый не тот кто много зарабатывает а тот кто правильно тратит” . Грязные, легкие деньги как придут так и уйдут, вы их не почувствуйте, они будут уходить как вода в песок.

3 шаг

Будьте трудолюбивы:

Люди просто уважают и ценят трудолюбивых людей, не ленитесь работайте больше чем большинство людей, не стоит думать, что вы работаете за кого-то. Запомните если вы работаете то только на себя. Делайте все как будто себе!

4 шаг

Будьте вежливые:

Обращайтесь с людьми так как вы хотите что-бы обращались к Вам.Всегда здоровайтесь первыми, пропускайте девушек первых в двери, с маршрутки подавайте руку, уступайте место в транспорте и т.д.
Все эти мелочи формирую о Вас мнение
И тем более “Жизнь это бумеранг все вернется.”

5 шаг

Будьте горды:

Гордый человек – это личность. Только в разумных мерах. С этим главное не преувеличить. Старайтесь не просить, не напрягать людей, решайте все ваши проблемы и заботы САМИ, вы только вы должны отвечать за свои поступки, обязанности и т.д.Я не говорю что ни кого не о чем не просите, но не унижайтесь, не просите 100 раз, 1 раз попросили что-то, вам не дали, Не просите больше.
Гордых людей тоже ценят, да и добиваются они многое в жизни.

6 шаг

Будьте обаятельны
Обаятельный человек всегда будет преуспевать во всем.
Что такое обаятельный человек? Это не тот кто самый красивый и не тот кто самый умный. Это тот человек который Вас внимательно может выслушать. Подумайте есть ли у Вас знакомый который притягивает к себе людей, если такой есть то понаблюдайте за ним. Когда с ними разговариваешь, то кажется что он слушает Вас и ни кого больше, он отложит все свои дела что бы выслушать Вас.
Это и есть обаяние. И так что нужно сделать что бы развить обаяние?
1. Когда к Вам обращаются с просьбой или хотят что то рассказывают Вам, то отложите все свои дела и внимательно слушайте.
2. Вдумывайтесь что Вам говорят.
3. Смотрите только в глаза, не бойтесь, пересмотреть не возможно, если и отводите глаза то как можно быстрее установите взгляд.
4. Подавайте знаки что Вы слушаете: ( Да, ага, да что вы говорите, не может быть, серьезно?) и многое другое. Главное не молчать а время от времени подавать такие звуки.
5. Вы не можете понять Все, Спрашивайте уточняющие вопросы: ( Тоесть если… , Вы хотите сказать что… ,)
Если не знаете что спросить повторите своими словами рассказанную мысль и спросите я правильно понял?.

Без заголовка

Пятница, 30 Июля 2010 г. 23:07 + в цитатник
Как стереть написанное ручкой не оставив следов!

Май 3rd, 2010Рубрика: Обучение, Разное Метки: Обучение, Разное, Ручка, Следы, Чернила

))
Смотрим....


1.Подготавливаем необходимые для исправления документа средства. Для этого Вам понадобится марганцовка, перекись водорода и уксус.
2.Смешиваем марганцовку с уксусом и аккуратно (можно ватной палочкой) замазываем место, где необходимо подкорректировать.
3.Оставшиеся фиолетовые следы от марганцовки можно очистить перекисью водорода. Оставьте немножко подсохнуть и можно смело исправлять ошибки;))

Без заголовка

Пятница, 30 Июля 2010 г. 23:07 + в цитатник
Основные аспекты подготовки к экзаменам




Самый главный вопрос это как же правильно учить ? Как запомнить большое количество материала за короткое время?


Как же выучить большое количество информации за короткое время?
Существует несколько способов

Зазубривание
Буквально заучиваем каждую строчку, повторяем по нескольку раз один и тот е текст или участки текста( материала)
Метод только для тех кто способен часами сидеть и учиться при этом не отвлекаясь на внешние раздражители.
Метод имеет как плюсы так и минусы:
+материал как правило запоминается хорошо, и проблем на экзамене не возникает
+не требует не каких физических усилий
+Метод развивает память
-Как правило занимает большое количество времени
-Подходит не для всех
-Требует большой сосредоточенности
-Требует буквально перебрать кучу материала, лентяям не подойдет

Переписывание
Суть метода заключается в переписывании материала на лист бумаги, в следствии можно запомнить материал переписав 1 или 2 раза. Для ответа на экзамене следует подготовить хотя бы план ответа, и запихнуть его в шпаргалку
Плюсы и минусы:
+Значительно экономит время( при не больших объемах информации)
+Способствует усвоению материала
+Тренирует Руки))))))))
+Не требует особых умственных усилий
-Не Применим для больших объемов информации
-Так же подходит не всем
-Требует физических усилий
-Переводит бумагу))))
-Требует обязательной подготовки вспомогательного материала( Шпаргалки)

Метод повторения
Материал запоминается путем прочтения, как правило читается несколько раз перед сном ( можно растянуть на несколько дней)
Требует обязательно вспомогательный материал
Плюсы и минусы:
+Не требует особых усилий
+Подходит всем
+Можно растянуть на несколько дней при возможности
-Обязательно требует наличие вспомогательного материала на экзамене
-У некоторых людей возникают проблемы
-Требует сосредоточенности

Метод Студенческий
всю ночь перед экзаменом пьется пиво, проводятся гулянки, или просто занятие своими делами, при этом вспомогательный материал либо у кого то берется либо скачивается с интернета
На экзамене находит широкое применение, как правило успешен но не у всех
Плюсы и минусы:
+Не требует усилий
+Подходит для любого количества материала
-Требует вспомогательный материал
-Требует от исполнителя ловкости и изворотливости, а так же природной наглости
-Подходит не всем
- Иногда требует материальных затрат( Взятка)

Метод Армейский
Материал вообще не учится, шпоргалки не готовятся, всю ночь гулянки и пьянки
На экзамен во первых надо прийти, затем во время экзамена раздобыть вспомогательный материал, моно даже на свой вопрос..
При ответе связать хоть два слово и буквально упрасить преподователя не ставить “неуд”
Плюсы и минусы:
+Вообще не требует умственных и физических затрат
+Не требует подготовки вспомогательного материала
+Как правило человек на экзамене уже ничего не боится
-Требует изворотливости, и смекалки
-Иногда требует материальных затрат
-90% получения оценки 3
-возможен летальный исход

Без заголовка

Пятница, 30 Июля 2010 г. 23:06 + в цитатник
Как не писать контрольную???(СДЕЛАТЬ ИСКУССТВЕННЫЙ СИНЯК)



Ценный совет! Смотрим .. Удивляемся ...


Для начала нам понадобится фольга (лучше из пачки сигарет), и кусок обычного школьного мела.

Берем мел и тщательно натираем место где вы хотите синяк, затем также натираем фольгой( поверх мела) И все синяк готов, только он долго не держится ПООСТОРОЖНЕЕ..

Без заголовка

Пятница, 30 Июля 2010 г. 22:43 + в цитатник
Убийца времени или 10 способов скоротать время

Июль 4th, 2010Рубрика: Интернет, Полезные ресурсы, Развлечения, Рассказы, Советы, Хобби Метки: Время, Информация, Ожидание, Развлечения, Разное


Многие люди много времени пропадают в скуки тупа сидят в очередях ,пропадают в пробках сгорают на работе или ждут пока Друг(подруга) наконец-то накрасится(соберется).

1 способ.

Для него нужен во первых мобильный телефон, во-вторых деньги на счете ,И немного терпение для того чтобы заветная информация загрузилась.

Очень полезное приложение вы сможете найти тут:

http://gmj.ru/

С помощью приложения вы без особых затрат трафика сможете скачать кучу анекдотов, историй, посмотреть свой гороскоп и т.д. Обновление ежедневно так что скучать не придется.

2 способ

Вы можете подсчитать какие-то сходные черты у людей к примеру: сколько людей носят кроссовки фирмы addidas, сколько машин проехало мимо вас, какого цвета, какой марки и т.д.

3 способ

Донимать прохожих тупыми однотипными вопросами например сколько время у каждого проходящего и при этом вам все равно что у них нет часов, может это вас не развлечет но точно убьет время!

Конечно можно и получить по голове за навязчивость.

4 способ

поиграть в игры на своем телефоне или кпк

Вот неплохие сайты с Java играми:

http://mptron.com/news/javagame

http//mptron.com/news/javagame

http://www.procontent.ru/java-games/

5 способ

Плевать в потолок, или на пол. Прилепить жвачку куда - нибудь. Ну или вообще сделать какую-нибудь пакость.

6 способ

Послушать свою любимую музыку, либо радио, на худой конец пение птиц. А если совсем худо, то рев сигнализации. В любом случае это немного вас развлечет.

7 способ

Просто уснуть. Просто банально взять и заснуть, если конечно позволяет ситуация.

8 способ

Можно убивать время в пути. Например тот маршрут который вы обычно проходите за 5-8 минут можно пройти за 15-20 если изменить маршрут удлинив его. Так по крайней мере придя на место вам ни придется много ждать(конечно если у вас через чур много времени).

9 способ

По общаться со своими друзьями используя все радости мобильной связи:

Собственно GSM для общения - разговора с другом.

ICQ или mail- агент позволят просто убить время напроч, но при этом надо иметь хоть пару чиловек в контакт списке для общения!

10 способ

А 10 способ я предлагаю придумать вам самим и написать его в комментариях. При этом способ должен быть реален в данной ситуации и хотя бы убивать время.

Без заголовка

Пятница, 30 Июля 2010 г. 22:43 + в цитатник
как зарядить простую неработающую батарейку!!!




Иногда бывает что срочно нужно зарядить батарейку....

Например по другому каналу идет Футбол, а заряда батарейки в пульте не хватает!

Не стоит вставать с дивана! Есть простой и верный совет!

Достаем батарейку из заветного устройства

И ударяем её, чтобы появилась вмятина. Или можно её надкусить....тогда за ваше здоровье я не отвечаю!

Затем вставляем батарейку обратно и ВСЕ РАБОТАЕТ!

Только не стоит вставлять такие батарейки в будильник, можно и проспать!

Т.к действие такого способа не вечно а лишь временно!

И советую вам все таки купить новую батарейку.

Совет не распространяется на батарейки типа крона и батарейку - таблетку.

Без заголовка

Воскресенье, 27 Июня 2010 г. 18:38 + в цитатник
Естественная красота волос
Природа мудра. Она создала человека и наделила его качествами, не присущими больше не одному существу на земле. Большинство из нас даже не догадываются об уникальных скрытых возможностях своего организма. Мы можем не только воспитать свой дух и тело, но и с помощью определенных подсказок определить “сбой” в работе того или иного органа. Недаром ведь биоэнергетики и народные врачеватели говорят о том, что лучший лекарь человека - это он сам и его подсознание. То же и с волосами. Волосы, пожалуй, один из самых точных барометров нашего здоровья, ибо каждая определенная причина их “нездоровья” прямо или косвенно “кричит” о той или иной неполадке в организме. Например:
Проблема 1.Секущиеся концы. Все не так уж и просто. Если ты соблюдаешь простые правила ухода - подстригаешь концы каждые 3-4 недели и не злоупотребляешь феном, а волосы все равно остаются похожими на копну сена, задумай о своей системе питания. Именно в таком случае важно помнить о том, что любят и к чему питают неприязнь наши волосы. Составь себе примерное меню, где в одной колонке большими синими (зелеными) буквами напиши продукты, которые следует употреблять в первую очередь, а в другой - красным цветом запрещенный перечень. Выглядеть это будет примерно так: МОЖНО - овощи и фрукты, зерновые, орехи и семечки, растительные жиры, вода. НЕЛЬЗЯ - фаст-фуд, жареное, острое, жирное. Совет. Секущиеся волосы обожают касторовое, миндальное и оливковое масла. Смажь им голову, после этого оберни ее горячим отжатым полотенцем, а через час хорошенько промой и нанеси на волосы взбитое свежее яйцо или скисшее молоко. В конце ополосни волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета.
Проблема 2. Ломкие волосы просто кричат тебе о неполадках в кишечнике. В некоторых случаях ломкость свидетельствует о потере влаги волосяным стержнем. Посему для начала попробуй укрепить волосы “народными” средствами. Если же улучшение не наступило - бегом к терапевту. Совет. Кроме изменения собственного рациона, который нужно обязательно пополнить кисломолочными продуктами, полюби маски.
Проблема 3. Тусклые волосы. Это говорит о недостатке гладкости каждого волоса в отдельности, а также выгорании пигмента (естественного или искусственного). Однако главная причина тусклости - низкий гемоглобин. Девушки по природе своей чаще страдают железодефицитной анемией, потому как месячные и роды - главная причина потери железа. Совет. И опять - к питанию, ибо тусклым волосам очень часто не хватает витамина Н, который улучшает состояние рогового слоя волос и укрепляет их. Найти этот витамин в природе достаточно проблематично, поэтому принимай препараты, содержащие этот витамин два-три раза в год. Подпитай организм тирозином - кушай миндаль, авокадо, молочные продукты, кунжут и тыквенные семечки. Не забывай о цинке - истончение волос говорит о его нехватке в организме, а ведь в цинке нуждаются не только волосы! Кроме того, будут полезны мясо, домашняя птица, морепродукты, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника. Проверь гемоглобин и налегай на продукты, содержащие железо.
Проблема 4. Сухие волосы. К таким не только неприятно даже дотронуться, но их чрезвычайно тяжело уложить, заплести, завязать бантики. Такие проблемные волосы просто “просят” тебя сходить на консультацию к нефрологу - сухость кожи головы и волос встречается при заболеваниях почек. И еще - возможно, у тебя дефицит витамина А, В, С, а также и дефицит белка. Совет. Обрати внимание на средства по уходу за волосами (шампуни, кондиционеры, маски), содержащие экстракт бамбука: они укрепляют и оживляют тонкие, тусклые волосы, придают им объем и при этом не перегружают.
Проблема 5. Перхоть! С особым вниманием отнесись к желудочно-кишечному тракту. Жирные чешуйки головы указывают на проблемы с толстым кишечником, заболеваниями желчевыводящих путей и замедлением обмена веществ. Кроме того, перхоть может быть последствием аллергии. Совет. Питайся правильно, без сахара, соли, кофе и шипучих напитков. Обожаешь чипсы? Тогда придется выбирать - чипсы или белые снежинки на пиджаке.
Ты, наверное, уже поняла, что для здоровья огромное значение имеет ежедневный рацион. Современные медицинские исследования доказали, что питают волосы не только внешние процедуры. Красивые волосы — признак хорошего состояния всего организма.
Правила питания, необходимые для здоровья и красоты волос
Употребляй легкую, разнообразную пищу. Твоим волосам необходимы витамины и минеральные вещества. Пойдут на пользу бобовые культуры, рыба, бананы, семена тыквы и подсолнуха, орехи, растительные масла, морепродукты, кисломолочные продукты (особенно натуральные йогурты или с малым сроком хранения), овсянка, гречка, проросшие зерна пшеницы, фрукты, овощи, мед. Хотя бы раз в день обязательно ешь фрукты и салаты. Не забывай, что меню должно быть разнообразным.
Выпивай не менее двух литров минеральной или родниковой воды в сутки (если, конечно, у тебя нет проблем с почками): жидкость выводит токсины из организма. Хороша для питья талая вода (у нее другая структура). Как ее сделать: заморозь воду в морозильной камере, после оттаивания процеди ее ото льда (не кипяти!), воду пей между приемами пищи.
Во время еды или сразу после нее воздержитесь от питья — этим ты лишь разбавишь желудочный сок, снижая его концентрацию. Если у тебя есть привычка запивать пищу водой, подумай — может быть, это результат недостатка влаги в организме, когда слюна не вырабатывается в достаточном количестве.
Суточную норму воды распределяй так, чтобы 2/3 ее приходилось на первую половину дня, на ночь не пей больше половины стакана жидкости, иначе к утру «мешки» под глазами тебе обеспечены.
Пей медленно, мелкими глотками, с удовольствием. Поглощение стакана воды «растяни» не меньше чем на 10 минут.
Откажись от употребления кофе, крепкого чая, чипсов, лимонада, консервов, уменьши потребление сахара и сладостей.
Не кури.
За несколько часов до сна не принимай пищу.
Здоровый и цветущий вид можно обеспечить также путем регулярного приема свежеприготовленного морковного сока, молока, травяного чая с ромашкой, мятой, мелиссой.
Дважды в год следует принимать специальный курс витаминов для укрепления волос. Подходят также поливитаминные комплексы, направленные на оздоровление ногтей.
Сделать тонкие волосы прочнее и пышнее помогут пищевые добавки, богатые цинком и кальцием.
Помни, что нет неразрешимых ситуаций – будь это волосы, кожа, фигура, дружба или самореализация, есть недостаток знаний по данному вопросу. Главное подумай, какие действия надо совершить, чтобы решить ситуацию. И все получится!

Без заголовка

Суббота, 26 Июня 2010 г. 23:45 + в цитатник
Доказательство того, что мечты сбываюся
Как минимум два раза в год (31 декабря и в свой День Рождения) мы загадываем желания.
Но иногда (вот парадокс!) сами не верим в возможность их осуществления.

То есть в целом - вроде да, а на деле - чаще сомневаемся.
Как получить неоспоримое доказательство сбычи мечт и подарок в одном флаконе - вы узнаете из этой статьи


Фото FRANCESCO CARTA

Сама идея: (все очень просто)

1) нужно записать на бумаге по пунктам все свои мечты на ближайший год.
Из них скорее всего часть постепенно перекочует в ваш ежедневник (ваши планы)
а то, что можно отнести скорее к "удаче и счастливому стечению обстоятельств", а также то, к чему вы пока не знаете как подступиться - пока останется на вашем листочке (ваши мечты)
2) сложите листочек и спрячьте его так, чтобы вы могли достать его ровно через год(полгода)

Результат:
Будете очень удивлены, если ни разу не практиковали подобное, но большая часть списка - сбудется, а та, что нет - покажется вам уже не актуальной))

Дарим подарок:
- оформите красиво сосуд, коробочку или копилку
- сделайте надпись "Сбыча мечт"
- предусмотрите замочек, листик оракала, скотч, веревочку, при помощи которых можно будет запаковать мечты на год
- можно добавить ежедневник или блокнот в подарок

Мечты сбываются!

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2010 г. 21:46 + в цитатник

Без заголовка

Воскресенье, 28 Февраля 2010 г. 18:06 + в цитатник
Посмотрите на свои ботинки со шнуровкой. Сегодня меня интересует не цвет Ваших ботинок, не материал, из которого мастера их сшили, и даже не их начищенность.
Меня интересует, как Ваши ботинки зашнурованы?
Наверняка шнуровка Ваших ботинок не отличается особенной оригинальностью. Хочу предложить Вам простой и дешёвый способ преобразить Вашу обувь! Для этого Вам понадобятся, возможно, лишь новые, более длинные шнурки!
В одной китайской интернет-галерее я однажды наткнулась на серию очень оригинальных способов шнуровки ботинок! Представляю их Вам:

Спобоб шнуровки ботинок
Почти что самый обычный способ, возможно, Ваши ботинки зашнурованы именно так.
Двойной способ шнуровки ботинок длинными шнурками
Шнуровка проходит по ботинку дважды, поэтому Вам понадобятся шнурки подлиннее!
Шнуровка с бантиком посередине
Довольно простой, но тем не менее эффектный способ шнуровки. Бантик оказывается посередине, а не сверху.
Простой и элегантный способ шнуровки ботинок
Простота, совмещённая с элегантностью в перпендикулярных отрезках шнуровки снаружи и косых внутри.
Экономичный оригинальный способ шнуровки ботинок
Довольно экономный способ, Вам не потребуются чересчур длинные шнурки. Выглядит очень просто и лаконично.
Оригинальная шнуровка ботинок зиг-загом
Оригинальный дизайн: перпендикулярные отрезки шнуровки снаружи совмещены с зиг-загом внутри.
Шнуровка ботинок парой коротких шнурков
Не расстраивайтесь, если Вы не нашли длинных шнурков. Достаточно купить по паре коротких шнурков для каждого ботинка! Правда, и времени на шнуровку каждое утро Вам придётся тратить вдвое больше!
Оригинальный способ шнуровки ботинок Мережка
Оригинальный способ "Мережка": и шнурков длинных не надо, и выглядит достаточно интересно.

Головоломный способ шнуровки ботинок с красивым результатом
Способ можно назвать головоломным :)
Для неслабых духом. Но если не запутаетесь в процессе шнуровки, получите очень красивый результат!
Шнуровка ботинок для увлеченных макраме
Способ для увлечённых макраме :)
Нужны длинные шнурки и достаточно много терпения. Шнуровка без начала и конца: полотно из шнурков
Ну, а это вообще отдельная песня! Шнуровка без начала и конца.
Сотките из шнурков полотно, и Вам больше никогда не придётся их завязывать! :)

А теперь ещё представьте, как будет здорово, если помимо оригинального метода шнуровки воспользоваться и оригинальными яркими шнурками! Ваши кроссовки или ботинки будет просто не узнать!
Вот такая вот переделка своими руками! :)

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 23:04 + в цитатник
Шнуровки.



Адресовано любителям спортивной обуви. Сколько видов шнуровки вы знаетее?
Делюсь находками шнуровок со схемами выполнения. Возможно что-то вы еще не видели.
От самого сложного ,как мне кажется, варианта шнуровки:
шнуровка в шашечку
 (240x174, 21Kb)
двухцветная шнуровка
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:47 + в цитатник
Сердечки. Схемы для вышивки.



В копилку тем, кто любит вышивать.
Мотивы с сердечками, любовными посланиями для оформления (вышивки) подушек, картин, кулончиков, фенечек...продолжите список дальше ?
Схемы сердечек:
 (320x267, 26Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:40 + в цитатник
Шнуровки.



Адресовано любителям спортивной обуви. Сколько видов шнуровки вы знаетее?
Делюсь находками шнуровок со схемами выполнения. Возможно что-то вы еще не видели.
От самого сложного ,как мне кажется, варианта шнуровки:
шнуровка в шашечку
 (240x174, 21Kb)
двухцветная шнуровка
Читать далее...

Дневник Lena_Stasia

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 20:02 + в цитатник
nik


Поиск сообщений в Lena_Stasia
Страницы: [1] Календарь