-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lena31

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.07.2010
Записей: 2141
Комментариев: 492
Написано: 3037

Самостоятельная декомпрессия позвонков.

Понедельник, 24 Января 2022 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Таточка-Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самостоятельная декомпрессия позвонков.

Самостоятельная декомпрессия позвонков.
 
Декомпрессию позвонков сделать довольно просто. Вы можете делать это как самостоятельно с помощью некоторых правил или с приятелем, который согласится вам помочь. Регулярная декомпрессия с легкостью поможет сделать терапевтическую корректировку спины и помочь с болями. 
30 (700x434, 118Kb)
Расположите руки за спиной одна поверх другой. Нажмите на позвоночник так высоко, как позволяют вам ваши руки. Потянитесь назад, продолжая нажимать руками на позвоночник, вы должны добиться некоторого легкого пощелкивания. 
 
 Сядьте на стул с короткой спинкой. Двигайте ваш таз к краю сиденья, пока спинка стула не коснется той части позвоночника, которую вы будете массажировать. Положите ладони на лоб и медленно выдохните. Ваши голова и плечи начнут опускаться за стул и вы должны почувствовать несколько мощных щелчков. 
31 (613x413, 111Kb)
  Встаньте ровно, прижавшись спиной к углу стены. Разведите руки в стороны и сдвиньте лопатки. Такое аккуратное потягивание поможет снять напряжение со спины более естественным образом.
Читать далее...
Рубрики:  здоровья

Хурма может заменить многие лекарства

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хурма может заменить многие лекарства

4248238_10 (480x320, 27Kb)

Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно.
 
Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.
 
Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Обладает мочегонным и тонизирующим действием, рекомендуется при нервных расстройствах, плохом настроении. Укрепляет зрение и не даёт организму стареть раньше времени. Говорят, что любители хурмы часто становятся долгожителями.
 
Хурма, съеденная на завтрак, повышает умственную работоспособность. Ее рекомендуют тем, кто борется с лишним весом - несмотря на сладкий вкус, хурма содержит мало калорий.
 
Черешки от плодов хурмы применяют при ночном и возрастном недержании мочи. 1 ст. ложку измельчённых плодных черешков хурмы залить 1 стаканом кипятка, варить 10 минут, настаивать час под крышкой. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
 
Хурмой нельзя злоупотреблять при сахарном диабете.
 
 
Рубрики:  здоровья

чудо-лекарств от косточек на суставах

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чудо-лекарств от косточек на суставах


Рост косточки можно приостановить, если при первых ее признаках принять все необходимые меры. Да и в запущенных случаях порой можно обойтись и без хирургического скальпеля. Народные рецепты против косточки помогут вам вылечить этот недуг раз и навсегда!

original (1) (493x335, 32Kb)
Любые наросты на суставах, косточки пальцев рук ,а особенно на ногах можно убрать, если приготовить такой раствор:
Рубрики:  здоровья

Многие не знают, что средства от грибка у них "под носом"

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие не знают, что средства от грибка у них "под носом"



Лечение грибка ногтей народными средствами является самым безопасным и дешёвым методом избавления от грибка. В этой статье я опишу несколько простых и эффективных рецептов для лечения грибка ногтей народными средствами.

Грибок ногтей - это инфекционное заболевание, которое очень легко передаётся от человека к человеку. Способов передачи грибка множество - это общая обувь (например домашняя, которую используют гости), места общего пользования, такие как душевые, бассейн, спортзал, бани и т. д. Заметить поражённый грибком ноготь можно не сразу. А заметив, зачастую, просто не обращают внимание на грибок, пока он не напомнит о себе зудом или потерей ногтя.
Читать далее
Рубрики:  здоровья

УХОД ЗА ШЕЕЙ И ЗОНОЙ ДЕКОЛЬТЕ.

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Элеонора_Дремина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УХОД ЗА ШЕЕЙ И ЗОНОЙ ДЕКОЛЬТЕ.


Зона декольте, несомненно, является объектом пристального внимания со стороны мужского пола. Именно на нее в первую очередь мужчины обращают внимание при знакомстве. Кожа в этой области из-за малого количества сальных желез очень тонкая и нежная, поэтому нуждается в постоянном уходе. При его недостатке или отсутствии кожа в этой области начнет быстро увядать, в результате чего даже в молодом возрасте на ней могут появиться первые признаки старения. В уходе за данными областями, помимо профессиональных косметических средств, прекрасный эффект дают рецепты красоты на основе натуральных продуктов.
Уход за шеей и зоной декольте требует очищения, тонизирования, увлажнения и питания. В весенние периоды кожа требует питания не менее двух раз в течение дня. Если вы не имеете отдельного средства для ухода за данными областями, можно использовать тот же крем, что и для лица, но при условии, если у вас кожа нормальная или сухая. Кремы для жирного и комбинированного типа кожи строго противопоказаны коже этой области. Поэтому все же для ухода за данными частями тела лучше приобрести специально предназначенное для этого средство. Желательно, если в состав такого крема и других средств по уходу за зоной декольте и шеи будет включен витамин F.


Итак, непосредственно сами маски для шеи и декольте.

Очищающее средство.
Измельчить с помощью блендера или натереть на терке одно яблоко средней величины. В полученную массу добавить столовую ложку предварительно измельченных кофейных зерен. Массу тщательно перемешать и нанести на кожу шеи и зону декольте. Спустя полчаса смыть теплой водой.

Увлажняющее средство со сладким перцем.
Хорошенько измельчить один болгарский перец, добавить столовую ложку измельченных овсяных хлопьев, чайную ложку молока с низким процентом жирности или обезжиренное и такое же количество меда. Ингредиенты перемешать до образования однородной массы, которую нанести на шею и область декольте. По прошествии пятнадцати минут состав смыть теплой водой.

Лимонный лосьон.
Растереть желток одного куриного яйца, добавить 100 г сметаны (можно заменить таким же количеством сливок или столовой ложкой любого растительного масла). Хорошенько перемешать и в полученную смесь ввести столовую ложку водки и лимонный сок (из половины лимона). Все тщательно перемешать. Получившимся лосьоном ежедневно вместо умывания протирать кожу шеи и декольте. Хранить лосьон в холодильнике в закрывающемся флаконе не более недели.
Читать далее...
Рубрики:  здоровья

5 рецептов для красы ногтей

Вторник, 17 Июля 2012 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов для красы ногтей

250609-3 (400x310, 40Kb)
Руки - это та мелкая деталь, которая не бросается в глаза, но рассказывает о вас все. И за вашими руками мимоходом следят коллеги, подруги, лица противоположного пола. Крем для рук, надеюсь, у вас есть. А вот с ногтями сейчас будем разбираться.



0_7fc5f_c03fd49e_S (150x24, 3Kb)
Рубрики:  здоровья

Как избавиться от головной боли без таблеток.

Понедельник, 26 Июля 2010 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от головной боли без таблеток.

 головная больМучительно разболелась голова? А вы не сторонник быстрых, кардинальных мер по избавлению от недуга с помощью таблеток? Медики настоятельно рекомендуют спасаться от головной боли всеми возможными способами - терпеть ни в коем случае нельзя. Дело в том, что внезапная головная боль губительна для мозговых клеток. Причину боли, конечно, установит врач, но до его посещения нужно оказать «скорую помощь» больной голове.

И первое, что необходимо предпринять, это нормализовать циркуляцию крови и насытить клетки кислородом и питательными веществами (от их дефицита и развивается головная боль) Хорошо проветрите помещение в котором вы находитесь.

Отличное средство – ментоловое масло. Его можно купить в любой аптеке- 2% раствор стоит в пределах 20 рублей. 2-3 капельки целебного масла нужно нанести на подушечки пальцев и мягкими круговыми движениями растирать виски в течение нескольких минут.

Можно сделать холодный компресс, который приведет кровеносные сосуды в тонус. Возьмите небольшое махровое полотенце и смочите его в холодной воде, добавив в нее несколько капель уксуса или лимонного сока. Приложите ко лбу на 5-10 минутголовная боль.

Уменьшить болевые ощущения поможет как это не странно - сытная еда, содержащая в достаточном количестве углеводы и глюкозу. Это могут быть сладкие фрукты, всевозможная выпечка. Идеальный вариант – чашечка теплого чая с медом и свежая булочка с фруктовой начинкой! Следует знать, что голодный желудок обрекает на «страдания» клетки головного мозга, усиливая боль!

При постоянных головных болях поможет обыкновенная теплая жидкость в большом количестве (до 2,5 л в день). Это могут быть травяные чаи (например, мятный) или настоянный отвар шиповника. Вот только от кофе придется отказаться – от него сосуды сначала расширяются, затем сужаются, и боль может усилиться. А отвары на основе трав не только хорошо разжижают кровь и усиливают кровообращение, но и насыщают полезными микроэлементами.

Разумеется, частые и сильные головные боли – признак серьезного заболевания. Не откладывайте визит к врачу!

дайтека
Информация для жителей Екатеринбурга! Рекомендую Вам посетить современный портал Екатеринбурга - «66.ru», там представлены все банки Екатеринбурга. Желающие могут уточнить как можно взять автокредиты в банках Екатеринбурга , или какой сейчас курсы валют в Екатеринбурге, где можно взять экспресс кредит или ипотеку . Вся информация о банках Екатеринбурга в одном месте!

Рубрики:  здоровья


 Страницы: [1]