Серия сообщений "медитация":Выбрана рубрика медитация.
Часть 1 - аудиоактивация
Часть 2 - Медитация Сердца
Часть 3 - Место уверенности и спокойствия
Часть 4 - УПРАЖНЕНИЕ Волшебный водопад
Часть 5 - УПРАЖНЕНИЕ Волшебный водопад
Часть 6 - Закон притяжения, советы.
Часть 7 - Шесть целительных звуков
аудиоактивация |
Серия сообщений "Медитация":
Часть 1 - Место уверенности и спокойствия
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ Волшебный водопад
Часть 3 - Медитация Сердца
Часть 4 - Денежное процветание
Серия сообщений "О деньгах":
Часть 1 - Беседы о деньгах (1).
Часть 2 - Беседы о деньгах (2).
...
Часть 8 - Хотите денюжек? Так привлекайте их!
Часть 9 - Немного магии в обращении с деньгами.
Часть 10 - Денежное процветание
Часть 11 - Чек изобилия – это мощнейший инструмент по привлечению денег
Метки: деньги |
Медитация Сердца |
Медитация Сердца
из школы древних мистерий
Очень сильная медитация,одна из моих любимых.
|
Метки: медитация |
Место уверенности и спокойствия |
|
Метки: медитация здоровье |
УПРАЖНЕНИЕ Волшебный водопад |
Метки: медитация здоровье |
УПРАЖНЕНИЕ Волшебный водопад |
|
Закон притяжения, советы. |
|
|
Закон притяжения, советы. О законе притяжения в простейшей форме говорится, «подобное привлекает подобное». То, на чём вы фокусируетесь, в большинстве своём, вы привлекаете в свою жизнь. На первый взгляд, вам покажется это неверным заявлением, поскольку все мы думаем о здоровье, богатстве, полноценной, счастливой жизни, но не все имеем это. К сожалению, всё не так просто, как кажется. Правда заключается в том, что большинство людей не делают акцент на тех вещах, о которых думают, они делают акцент на отсутствии этих вещей. Итак, возвращаясь к определению закона притяжения – «подобное привлекает подобное». Если все вы думаете о том, насколько вы хотите быть здоровыми, насколько хотите быть богатыми, и насколько хотите быть счастливыми, знаете ли вы, что универсальный закон притяжения принесёт это вам? Вы наверняка догадались, мир полон желающих, получить эти вещи. Единственный способ привлечь то, что вы хотите в свою жизнь, заключается в понимании того, что вы должны чувствовать себя в соответствии с тем, что вы желаете, позволить себе поверить, что вы заслуживаете этого и получите это, и сосредотачивать внимание на этих позитивных чувствах и вере, на постоянной основе. Кажется, слишком просто, чтобы быть правдой, верно? Вам сложно поверить, что просто думая о том, что у вас есть новый автомобиль, вы получите его. Вы не можете понять, что просто думая о повышении на работе, вы привлечёте это. Вы отказываетесь верить, что позитивные чувства о вашей жизни, сделают вашу жизнь лучше. Итак, давайте посмотрим, на что вы обращаете внимание. Если вы считаете, что невозможно получить машину, продвинуться по службе, или значительно улучшить вашу жизнь, что вы привлечёте благодаря закону притяжения? Именно – отсутствие этих вещей. Для того чтобы закон притяжения помог вам осуществить ваши желания, вам необходимо визуализировать то, что вы хотите, всем сердцем почувствовать что это уже есть у вас, и верить, что вы получите это. Это действительно просто! Однако после десятилетий постоянного внушения, типа: «чтобы что-то получить, необходимо трудиться», вы не можете заставить себя верить в то, что меньший труд способен принести вам желаемое. Чтобы вы не ввели себя в заблуждение, следует напомнить, что Закон Притяжения – это не волшебство. Вы не привлечёте материальные блага или успех, просто думая о них. Однако вселенная предоставит вам методы для получения этих вещей, а напряжённая работа может быть или не быть, частью этого уравнения. Очень важно помнить, что вы должны осознавать всё происходящее в вашей жизни. Когда ваш разум будет посылать позитивные эмоциональные вибрации о том, что вы хотите, Вселенная даст ответ. Однако если вы не будете обращать внимание на происходящее, это будет подобно тому, что вас не будет дома, когда возможность постучится в вашу дверь. Закон притяжения не волшебство, а научный факт. Главное – знать, как использовать эту науку, а также последовательно применять научные принципы закона притяжения. Закон притяжения, совет первый. Если вы ударите по камертону в комнате заполненной разными камертонами, то только камертон, длина звуковой волны которого равна длине звуковой волны камертона, по которому вы ударили, начнёт вибрировать. Вибрации, созданные вашими чувствами, работают так же. Если ваши чувства позитивны, вы привлечёте позитивные вещи. Если ваши чувства негативны, то вы привлечёте негативные вещи. Закон притяжения, совет второй. Использование Закона Притяжения, подобно совершению покупок по каталогу, который содержит всё в этом мире, что вы считаете возможным и хотите иметь. Традиционное мышление говорит нам, что мы можем иметь всё, что можем себе позволить, или что нам подходит, или что мы заслуживаем. Бесконечная сила Вселенной не знает границ. Независимо от того, насколько велико ваше желание, если ваши чувства находятся в соответствии с тем, что вы желаете, Вселенная доставит вам это. Закон притяжения, совет третий. Вам не придётся обосновывать, почему вы хотите что-то, или заслуживаете ли этого. Это ограничение было внушено нам социальным воспитанием, и оно не имеет ничего общего с тем, что Вселенная может доставить вам. Бесконечной Вселенной всё равно, считаете ли вы себя хорошим или плохим человеком. Ей всё равно, что думают о вас ваши друзья, семья и общество. Когда вы используете Закон Притяжения для привлечения того, что вы желаете, если вы чувствуете, что не заслуживаете этого, или думаете, что не достойны этого, вы не получите это. Закон притяжения, совет четвёртый. Большинство взрослых людей уже забыли, как мечтать о том, что они хотят, и они, как правило, не думают, что могут осуществить свои желания, даже если помнят о том, как мечтать. Когда вы действительно примете факт, что можете иметь буквально всё, что вы хотите с помощью закона притяжения, тогда вы начнёте испытывать эмоции, связанные с тем, что у вас есть эти вещи. Вот тогда вы действительно приступите к созданию высокочастотной эмоциональной вибрации, которая будет привлекать эти вещи в вашу жизнь. Закон притяжения, совет пятый. Смех является одним из наилучших способов создания подлинных позитивных вибраций, что позволит привлечь больше хороших вещей в вашу жизнь. Смейтесь и улыбайтесь как можно чаще, и позитивные вещи начнут появляться в вашей жизни. Закон притяжения, совет шестой. Для того, чтобы создать сильную вибрацию, необходимую для привлечения желаемых результатов, недостаточно просто думать о них. Вы должны выяснить эмоционально, почему вы хотите эту вещь, а также испытывать позитивные эмоции обладания этой вещью во время того, как вы думаете об объекте вашего желания. Чем больше позитивных эмоций вы создаёте во время ощущения того, что это у вас уже есть, и чем дольше вы сохраняете позитивное состояние, тем быстрее ваше желание осуществится. Закон притяжения, совет седьмой. Подумайте о Всеобщей силе, которая находится внутри каждого человека, как о шланге с водой. Любая негативная эмоция, которую вы испытываете, наступает на этот шланг и замедляет, или останавливает поток энергии внутри вас. Ваша способность использовать эту силу, для создания желаемых результатов, так же будет замедлена или остановлена. С другой стороны, когда вы испытываете позитивные эмоции, ощущение счастья, то в это шланге создаётся высокое давление Универсальной энергии, которую вы можете использовать для создания всего, что захотите в этом мире. Закон притяжения, совет восьмой. Простой и эффективный способ использования Закона Притяжения называется «намерение». Приложив сознательные усилия к «намерению» сделать что либо, вы вызываете ресурсы, необходимые для того, чтобы это произошло. Начните с малого, и узнайте, как работает это метод на практике. Скажите, что вы «намерены» сделать работу сегодня вовремя. «Намерены» улыбаться всем, кого вы увидите сегодня. Скажите, что вы «намерены» быть весьма продуктивным сегодня. Последовательные «намерения» на совершения любых, даже малых действий, создают позитивные эмоциональные вибрации уверенности в себе. Так, получая всё больше и больше того, что вы хотите, вы удивитесь, насколько сильна ваша уверенность, и как «намерение» сделать что-либо, создаёт это. Закон притяжения, совет девятый. Вы должны перестать фокусироваться на негативных вещах в вашей жизни, прямо сейчас! Помните, что Закон Притяжения работает в двух направлениях. Если вы сосредотачиваетесь на чём-то негативном, или на чём-то позитивном, закон притяжения создаст это для вас, желаете ли вы этого или нет. Итак, если вы сосредотачиваетесь на чём-то негативном в своей жизни, будь то в работе, в семье, в здоровье, в чём угодно, вы привлекаете больше негативных вещей. Закон притяжения, совет 10. Наша сегодняшняя реальность, это не более чем отражение того, на что мы тратили свою энергию до этого момента, используя наши чувства. На что-то хорошее, плохое или нейтральное – только вы один отвечаете за вашу сегодняшнюю жизнь. Хорошая новость состоит в том, что не имеет значения, что представляет собой ваша жизнь сейчас. Создайте другой поток энергии, только на этот раз, ощущая позитивные эмоции, тогда вы создадите новое завтра таким, каким хотите его видеть. Закон притяжения, совет 11. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите от жизни так, как будто вы уже имеете это. Сделайте всё, что требуется для создания позитивного эмоционального состояния, как будто вы на самом деле имеете то, о чём желаете. Противопоставьте это тому, что вы не хотите. Например: если вы хотите похудеть, не говорите «Я хочу похудеть». Всё, что вы сделаете, это напомните себе, что вы весите слишком много. Вместо этого, представьте, будто уже достигли своей цели, прочувствуйте это. Это создаст позитивный поток энергии, который совсем не похож на тот, когда вы говорите «Я хочу похудеть». Независимо от того, в чём состоит ваше желание, вы должны создать позитивную эмоциональную энергию, связанную с тем, что вы уже имеете это, что в конечном итоге привлечет это для вас. Закон притяжения, совет 12. Никогда не беспокойтесь о том, что вы собираетесь делать, чтобы получить то, что вы хотите. Это заблуждение несёт ответственность за значительное количество неудач в привлечении желаемых результатов. Основная идея закона притяжения заключается в том, что вы создаёте поток позитивной энергии во Вселенную, ощущая успех, радость и счастье, во время визуализации того, что вы хотите от своей жизни. Вселенная доставит вам те вещи, которые вы «чувствуете», но это не сработает, если вы будете беспокоиться о том, как это будет происходить. Сомнения порождают нестабильность и потерю фокуса. Знайте, что вы получите то, что вы хотите, и доверьте подробности о том, как это будет происходить силе Вселенной. Закон притяжения, совет 13. Не бойтесь «мягко говорить» с собой. Говоря себе в успокаивающей манере, что всё будет хорошо, вы сразу же начнете создавать позитивную энергию. Говоря это вслух, вы увеличите эффективность этого метода, и будете поражены, несколько быстро вы начинаете чувствовать себя лучше. Закон притяжения, совет 14. Всегда помните, что негативная энергия создаётся вашей реакцией на что-либо. И, что вызвало ваш гнев или расстройство, Вселенной всё равно. Вы будете создавать разрушающую негативную энергию, отрицательно влияющую на вас и на вашу жизнь, независимо от того, насколько оправдан ваш гнев или расстройство. Закон притяжения, совет 15. Чувствуйте себя хорошо, даже когда вы не ощущаете хороших чувств. По сути дела, чем сильнее вы не хотите быть позитивным, тем сильнее вам нужно быть позитивным. Если жизнь кидает вас на землю, и всё, что вы хотите сделать, это сжаться в клубок и спрятаться, в этом момент вы больше всего нуждаетесь в позитивной энергии. Даже если вам нужно сделать мизерные шаги к возвращению в свет, сделайте это! Закон притяжения, совет 16. Сосредотачивайте внимание на счастливых эмоциях и позитивных вибрациях о вашем желании, так часто, как можете. Закон Притяжения работает «по накопительной системе». Чем больше вы вибрируете в истинно позитивной манере, тем быстрее вы получите то, что вы хотите. Не существует «правил» о том, как часто и как долго вам необходимо совершать шаги к реализации ваших желаний, но ясно одно, чем чаще вы это делаете, тем лучше. Конечно, очень сложно чувствовать себя позитивно слишком часто, а потому, рекомендуется тратить на это, по меньшей мере, 15 минут в день, но чем дольше, тем лучше. Закон притяжения, совет 17. Не спешите «действовать» каждый раз, когда что-то происходит не так, в вашей жизни. Наши привычки были сформированы так, что единственным способом «исправить» что-то, мы считаем принятие массовых действий против этого. Но это неверный путь. Принимая массовые действия, все, что мы делаем, это продолжаем убеждать себя в том, что проблема велика. Сделайте акцент на позитивном противостоянии вашей проблеме, без принятия массовых действий и создания негативной энергии. Закон притяжения, совет 18. Один из самых эффективных и простых способов справиться с негативной ситуацией, это улыбка. Конечно, не следует улыбаться в ситуациях, когда это не совсем уместно. Для других случаев, существует простой способ смягчения негативной ситуации, он состоит в создании списка вещей, раздумывая о которых, вы ощущаете тёплые чувства, которые заставляют вас подлинно и искренне улыбнуться. Всякий раз, когда вы расстроены или не в состоянии контролировать свои негативные чувства, мысленно пройдитесь по своему списку, и найдите одну или пару вещей, включенных в ваш список. Вы можете выбрать любую позитивную ситуацию, которая заставляет вас улыбаться, оживите её в своей памяти. Чем ярче вы сможете её представить, тем сильнее будет ваша улыбка! Закон притяжения, совет 19. Простой и глупый, но очень эффективный способ создания потока позитивной энергии, когда вы чувствуете себя не очень хорошо, заключается в простом сосредоточении на потоке позитивной энергии. Выберите человека, неодушевлённый предмет, дерево, что угодно. Просто смотрите на то, что вы выбрали и просто наполните его любовью. Представьте волны добра и позитивные вибрации, текущие из вас и поглощающие объект вашего внимания. Такое сосредоточение на объекте не только остановит поток негативной энергии, это будет достаточно забавно для вас. Если сосредоточение на том, как сильно вы любите уличный знак, свои потёртые джинсы или шнурки, не вызовет глупой усмешки на лице, ничего не случится. Закон притяжения, совет 20. Танцуй и пой! У каждого из нас есть песни, которые просто заставляют нас чувствовать себя хорошо. В самом деле, иногда, когда мы любуемся собой в ванной, и, казалось бы, заслуживаем чего-то плохого, мы редко прислушиваемся к этой песне, поскольку слишком заняты жалостью к себе. Бред! Негатив ведёт в никуда, так включите песню и пойте. Если вы не за рулём, можете и танцевать! Даже если ваш голос плох, и вы не умеете танцевать, вы будете чувствовать себя лучше, просто делая это! Закон притяжения, совет 21. Когда ваш «внутренний голос» говорит вам что-то, слушайте его! Чем больше мы вибрируем позитивных эмоций, тем ближе мы становимся к тому, кем мы действительно являемся. Вспышки интуиции и вдохновляющие идее являются прямым результатом обретения тесных отношений с нашей внутренней силой. Человеческие инстинкты учат нас выживать. Человеческая интуиция учит нас быть счастливыми. Если вы хотите быть счастливыми, вы должны знать о том, как реагировать на знаки и ответы, приходящие к вам. Закон притяжения, совет 22. Если вы и другой человек, фокусируется на одном и том же позитивном результате, это усиливает воздействие закона притяжения. Если группа людей сосредоточится на одной вещи, эффект усилится многократно. Использование этого типа усиления дома или на рабочем месте, создаст воистину ошеломляющие результаты. Закон притяжения, совет 23. Делайте всё возможное, чтобы понять, как это чувствовать себя владельцем того, что вы желаете привлечь с помощью Закона Притяжения. Совершите визит в дом, который похож на дом вашей мечты, протестируйте автомобиль, который вы хотите приобрести. Отдохните на острове, на котором вы хотите жить после выхода на пенсию. Помните, это мероприятие служит не для того, чтобы напомнить вам об отсутствии желаемых вещей, а для того, чтобы почувствовать, что значит иметь это. Чем интенсивней и чаще вы фокусируетесь на чувстве того, что вы уже получили то, что хотели, тем скорее объект вашего желания вступит в вашу жизнь! Закон притяжения, совет 24. Прежде чем вступить в потенциальную негативную ситуацию, создайте эмоциональный щит, отправив позитивные вибрации перед фактическим пребыванием в этой ситуации. Представьте наилучшие результаты, и думайте о том, как легко всё продёт благодаря вашему позитивному отношению об этом. Направьте позитивные вибрации вперед себя, и возможно, прежде чем вы окажетесь в нужном месте, они вытеснять другие негативные энергии. Закон притяжения, совет 25. Вкусите такую жизнь, которую хотите, прежде чем это произойдёт. Неважно, какая у вас цель, здоровье, богатство, личное счастье, или что-то ещё – притворитесь, будто вы уже имеете это. Визуализируйте, как вы тратите деньги или любуетесь своим идеальным телом. Неважно, что это будет. Главное, вы должны увидеть, будто вы уже живёте такой жизнью, которую желаете создать для себя, и почувствовать соответственно! Закон притяжения, совет 26. Перестаньте искать оправдания! Если вы считаете, что вы не можете получить то, что вы хотите, потому, что вам не хватает времени или образования, или какие либо обстоятельства не позволяют вам этого иметь, вы создаёте поток энергии к созданию этих ограничений. Закон притяжения, совет 27. Если вы чувствуете, что ваши личные или семейные отношения в беде, или что ещё хуже, абсолютно безнадёжны, вы будете правы! Следуя за таким чувством, вы получаете гарантию на создание неприятных ситуаций. Крайне важно помнить, что только вы можете контролировать свои чувства и вашу реакцию на людей в вашей жизни. Если вы испытываете чувства и реакции гнева, враждебности или безнадёжности, то эти отношения обречены на провал. Кроме того, следует помнить, что только потому, что вам удалось сохранить позитивный поток энергии, ничто не гарантирует вам, что люди, о которых вы заботитесь, сделают то же самое. Некоторые люди обречены на нищету, поскольку негативное влияние, которому они подверглись или подвергаются, не дают им вырваться из плена. Всё, что вы можете сделать, это остаться позитивным, визуализировать наилучшие результаты, и верить, что Вселенная – ваше внутреннее Я – проведёт вас по правильному пути. Закон притяжения, совет 28. Никогда не вините кого-либо, за что-либо. Даже если они на 100 процентов не правы, возлагая на них вину, вы создаёте больше негативной энергии. Вместо этого, цените что-то хорошее в этом человеке или в ситуации, и создавайте поток позитивной энергии Закон притяжения, совет 29. Прощение – это что-то, что мы делаем для себя. Продолжая расстраиваться по поводу чего- то, что произошло в прошлом, всё, что мы делаем, воссоздаём негативную энергию, связанную с памятью. Для того чтобы простить, вы должны действительно забыть. В противном случае, ваше «прощение» это просто шоу, которое не создаст позитивной энергии. Закон притяжения, совет 30. Если вы действительно хотите помочь кому-то, кто переживает трудное время, перестаньте фокусироваться на проблемах этих людей. Будь то проблемы со здоровьем, финансовые или личные проблемы, вы не должны останавливаться на негативных аспектах их жизни. Делая акцент на проблеме этих людей, или говоря об их проблеме, вы усиливаете негативное влияние проблем. Вместо этого, просто сосредоточьтесь на позитивной противоположности проблемы и призовите их сделать то же самое. Закон притяжения, совет 31. Если отношения заходят в тупик, единственное что вы можете сделать дли привлечения лучших отношений или исправления сложившихся, это освободиться от негативных чувств, которые вы испытываете к этому человеку или к этим отношениям. Фокусируйтесь на позитивной картине такого типа отношений, который вы хотите, или на позитивных аспектах ваших отношений. Закон притяжения, совет 32. Если ваша семейная жизнь рушится, вы должны помнить, много зависит от вас в деле создания благоприятной обстановки, способной исправить ситуацию. Если вы будете бездействовать, и испытывать негативные реакции на сложившиеся проблемы, вы не сможете справиться с проблемами, и они вряд ли исчезнут. Закон притяжения, совет 33. Ваш разум и ваше тело имеют связь на всех уровнях, а потому, думая о том, что вы больны, и сосредотачиваясь на этом, вы создаёте болезнь. Наоборот, сосредотачиваясь на здоровье и силе, вы заставите свой организм поддерживать здоровье и силу. Вы можете в буквальном смысле исцелить своё тело от травм и заболеваний путём создания позитивного потока энергии. Однако если вы сосредотачиваетесь на каких-либо заболеваниях – от простуды, вплоть до рака – вы гарантировано ухудшаете своё состояние! Закон притяжения, совет 34. Ваше естественное состояние – состояние счастья, здоровья и безграничной силы. Чем меньше вы верите в это, тем меньше счастья, здоровья и энергии у вас будет. С другой стороны, когда вы действительно верите в то, что вы как создатель и получатель действительно способны строить свою жизнь, и только вы ограничиваете себя в том, что можете иметь, в том, кем можете стать и в том, что можете испытывать. Закон притяжения, совет 35. Прошлое в прошлом! Вы не обязаны совершать с ним сделки, приходить с ним к согласию, или делать другой подобной бессмыслицы. Вы создатель своего будущего, и ваше будущее ещё не было написано! И ваше будущее не имеет ничего общего с тем, кем вы были когда-то и с тем, что вы думаете о прошлом. Каждый день, каждый миг – ещё одна возможность для вас сделать вашу жизнь такой, какой вы хотите её видеть. Сделайте его хорошей! Закон притяжения, совет 36. Вы не можете иметь что-либо, если в вас сохраняется энергия «сопротивления» к притяжению этих вещей в свою жизнь. Если вы не верите, что можете иметь это, у вас никогда не будет этого. |
Метки: психология |
Шесть целительных звуков |
Нашла эту интересную информацию по исцелению вот на этом сайте. Там же очень много информации по лечению всевозможными психотениками. О помощи психотехник в преодолении боли и болезней, в достижении успехов в жизни рассказывают доктора, психологи и целители: - психолог, президент Российского фонда ЭНИО-технологий (ЭНИО — энергоинформационный обмен), действительный член Международной научной медицинской сети Борис Иосифович ГОЛДОВСКИЙ. - доктор Попов П.А. - целитель В.Ерофеев - и другие... Почитайте, не пожалеете! Ссылки внизу. Шесть целительных звуков! В V веке н.э. известный китайский целитель Сун Си Мьяо перечислил эти звуки в своем трактате, который так и назывался «Шесть исцеляющих звуков». В основе лечения звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. При некотором ослаблении их деятельности, тем более при заболеваниях, частота становится другой, и возникает разлад в работе всего организма. Здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений. Все упражнения выполняются в одинаковом исходном положении (иль): сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты. Приступая к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточиться на том или ином органе, представить, почувствовать его. Движения делаются с открытыми глазами в медленном темпе. Каждое упражнение повторяется в среднем 3 раза с небольшими паузами для отдыха между ними. В некоторых случаях выполнять упражнения можно чаше, смотря по самочувствию. «ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ Применяется при простуде, чувстве грусти и печали Глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом. Примите и. п. «ЧЬЮУУУУУУУУУ» - ЗВУК ПОЧЕК Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине Глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были. Вернитесь в и. п. «ШШШШШШ» - ЗВУК ПЕЧЕНИ Применяется при чувстве гнева и раздражения Глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза, они, согласно представлениям китайских мастеров цигун, — отверстия печени. Медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет. Примите и.п. «ХХХАААААУУ» - ЗВУК СЕРДЦА Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности Глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость. Вернитесь в и.п. «ХХХУУУУУУ» - ЗВУК ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте Глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезенка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются желтым светом. Примите и.п. «ХХХИИИИИИИИ»- ЗВУК ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении Тройным обогревателем называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы). Глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, низ живота. Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам. Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте. Еще на сайте можете найти: ЛЕЧЕБНЫЙ ВЕТЕР ОЗДОРОВЛЯЮЩИЕ СНЫ КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПРОПАСТЬ ПРОБЛЕМ ПЕРЕСТАЛА НРАВИТЬСЯ ЕДА ПРАКТИКА ПОГРУЖЕНИЯ В ПОДСОЗНАНИЕ ПСИХОТЕХНИКИ: КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ ТРЕНИРУЙ СВОИ РЕЗЕРВЫ И ЖИВИ ХОТЬ 200 ЛЕТ ИЛИ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО КАК СПОРТ УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ ОЖЕРЕЛЬЕ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ УТОМЛЕНИЕ ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА ДЕГТЯРНОЙ ВОДЫ ДОМАШНЯЯ НАСТОЙКА ИЗ ПРОПОЛИСА ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛА ЛЕЧЕНИЕ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ УПРАЖНЕНИЕ «СНИМАЮ БОЛЬ» ОТЛИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ Как простую воду сделать целебной - СУПЕРМОРОЖЕНОЕ ТАЛАЯ ВОДА БРОСИТЬ КУРИТЬ - ПРОСТО И еще много интересной информации на http://medic.ymka.ru |
|
Страницы: | [1] |