Просто, вкусно, питательно!

 

Ингредиенты:

Масло оливковое

Фасоль консервированная (красная)

Огурец (свежий)

Ананасы 1 шт ИЛИ 1 БАНКА

Шампиньоны 300 гр

Грейпфрут 2 шт

 

Отличная альтернатива привычному рецепту. Есть что-то общее, но, всё-таки по вкусу отличается от обычного винегрета, более праздничный вариант, что ли. Обязательно попробуйте - это очень вкусно!

После приготовления вы получите 8 порций

Время приготовления: 30 минут

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

свекла вареная - 2 шт,

морковь сырая - 1 шт,

яблоко - 1 шт,

Свекольная икра очень полезна для пищеварения. А в это время года в пост, мне кажется, блюда из свеклы особенно актуальны.

 

Это очень простой рецепт, не требует большого набора продуктов, готовится быстро, а результат очень даже…

 

ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СВЕКОЛЬНОЙ ИКРЫ ПОТРЕБУЕТСЯ

 

3 небольших свеклы;

2 небольших луковицы;

2-3 столовых ложки консервированных протертых томатов (то, что итальянцы называют passata di pomodoro);

соль по вкусу;

1-2 чайные ложки сахара (по желанию, особенно, если свекла несладкая);

черный перец или другая приправа по настроению;

оливковое масло (или другое растительное) для обжарки

Цветная капуста полезный и доступный продукт. В продаже ее можно найти круглый год, она богата микроэлементами и витаминами. Из нее существует множество вкуснейших блюд. В рационе вегетарианца такая капуста занимает лидирующие позиции, но и мясоеды не обходят ее стороной. Особенно вкусными из цветной капусты получаются котлетки. Сочные и нежные они могут стать идеальным ужином или перекусом.

 

Ингредиенты

цветная капуста – 1 кг

пшеничная мука – 0,5 ст

Как вы относитесь к сырым овощам? Предпочитаете ли вы включать эти продукты в свой рацион? Конечно, многие могут назвать эти вопросы риторическими. Ведь мало кому придет в голову подвергать термической обработке свежие огурцы, помидоры, капусту и прочее.