Записи Друзья Комментарии

lelek lelek

Аватар lelek

-Цитатник

Журнал "Burda". Мода для полных. - (0)

Журнал "Burda". Мода для полных. http://fs2.directupload.net/images/150323/ntyprdql.png Как с...

>Короткий жакет цвета майской зелени. Вязание спицами - (5)

Короткий жакет цвета майской зелени. Вязание спицами Модель жакета из журнала "Сабрина&quo...

Пуловер из Дропс - (0)

Пуловер из Дропс

Топ - (0)

Топ

Топ с круглой кокеткой - (0)

Топ с круглой кокеткой Источник knitt.net Размер: S-M-L-XL- XXL - XXXL ...

-Рубрики

-Метки

ирландия крым крючок метки отдых узоры

-Музыка

Кристина Орбакайте

Слушали: 33855 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Создан: 20.09.2009
Записей: 6810
Комментариев: 381
Написано: 7574

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Как простимулировать сброс веса

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 20:25 + в цитатник

Цитата сообщения lapatylechka_LILI

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как простимулировать сброс веса

Как простимулировать сброс веса

Наконец-то наступило лето!

Можно носить открытую одежду и радоваться летнему ветерку ласкающему тело!
И нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее. Стройнее. Часто у многих
из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.
Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.

Точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.

Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка.

Затем плавно переходим на стопу.

Точка 4 — на внутренней поверхности стопы. у основании большого пальца, в углублении впереди и под первым фалангоплюсневым суставом.

Точка 5 — находящаяся на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выпирающей косточкой сустава.

Многочисленные научные исследования показали, что стимуляция точек ушной раковины также очень эффективна для уменьшения веса.

Воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру.

точка -1 — - уменьшает чувство голода, заставляющее перехватывать на ходу

точка 2 — уменьшает объем желудка, тонизирует его мускулатуру.

точка 3 — точка гипоталамуса — воздействует на центр аппетита

точка 4 - на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируйте ее как можно чаще. можно закругленным окончание шариковой ручки.

Дышите!

Каждый вечер и каждый раз, когда есть возможность в течении дня, глубоко дышите нижней часть живота.

Вдохните, надувая живот как шар. выдыхайте медленно, надавливая на пупок и стараясь прижать его к позвоночнику.

именно здесь, в области живота, складываются все эмоции. которые мы переживаем с начала нашей жизни.

Иногда случается, что из них образуется некий «узел», блокирующий дыхание органов..

Вокруг кишечника, накручиваются, как лианы, сотни нервных окончаний. Эти последние выделяют те же нейромедиаторы, что и мозг: адреналин, норадреналин ….

Дыхание животом позволяет массировать все органы, делать их более гибкими. облегчает кровообращение и выделение нейрогормонов.

такое дыхание также позволяет понизить наш центр тяжести, который с годами перемещается кверху, отчего мы становимся менее устойчивыми.

Дышите животом — и вы на долгие годы сохраните мобильность!

ИСТОЧНИК

lapatylechka LILI

Милые дамы! Перед цитированием, пожалуйста, нажмите кнопочку НРАВИТСЯ.
Уважайте себя и авторов!

Серия сообщений "= ПОХУДЕЙ":

Часть 1 - Полезные сладости
Часть 2 - Брусничные листья для похудения
...
Часть 15 - Слушаем только музыку и худеем... и худеем...
Часть 16 - Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Часть 17 - Как простимулировать сброс веса
Часть 18 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.
Часть 19 - Таблицы диеты по группе крови
Часть 20 - Аэробика для живота «шесть» Вейдера

Рубрики:

диеты
гимнастика

Понравилось: 2 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lelek/post292316102/">РљР°Рє РїСЂРѕСЃС‚РёРјСѓР»РёСЂРѕРІР°С‚СЊ СЃР±СЂРѕСЃ РІРµСЃР°</a><br/>РљР°Рє РїСЂРѕСЃС‚РёРјСѓР»РёСЂРѕРІР°С‚СЊ СЃР±СЂРѕСЃ РІРµСЃР°

РљР°Рє РїСЂРѕСЃС‚РёРјСѓР»РёСЂРѕРІР°С‚СЊ СЃР±СЂРѕСЃ РІРµСЃР°

РќР°РєРѕРЅРµС†-С‚Рѕ РЅР°СЃС‚СѓРїРёР»Рѕ Р»РµС‚Рѕ!

РњРѕР¶РЅРѕ РЅРѕСЃРёС‚СЊ РѕС‚РєСЂС‹С‚СѓСЋ РѕРґРµР¶РґСѓ Рё СЂР°РґРѕРІР°С‚СЊСЃСЏ Р»РµС‚РЅРµРјСѓ РІРµС‚РµСЂРєСѓ Р»Р°СЃРєР°СЋС‰РµРјСѓ С‚РµР»Рѕ!
Р РЅР°Рј РІСЃРµРіРґР° С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ Р±С‹С‚СЊ РµС‰Рµ Р»СѓС‡С€Рµ, РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРµРµ. РЎС‚СЂРѕР№РЅРµРµ.  Р§Р°СЃС‚Рѕ Сѓ РјРЅРѕРіРёС… 
РёР· РЅР°СЃ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ-РЅР°РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РёР·РјРµРЅСЏРµС‚СЃСЏ СЃРєРѕСЂРѕСЃС‚СЊ РѕР±РјРµРЅР° РІРµС‰РµСЃС‚РІ Рё РґР»СЏ СЃР±СЂРѕСЃР° РІРµСЃР° РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјР° РґРѕРїРѕР»РЅРёС‚РµР»СЊРЅР°СЏ СЃС‚РёРјСѓР»СЏС†РёСЏ.
РЎРґРµР»Р°С‚СЊ РµРµ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ СЃС‚РёРјСѓР»СЏС†РёСЏ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹С… С‚РѕС‡РµРє, СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹С… РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґР°РЅРёСЏ. Р’СЃРµ С‚РѕС‡РєРё РјР°СЃСЃРёСЂСѓСЋС‚СЃСЏ РїРѕ С‡Р°СЃРѕРІРѕР№ СЃС‚СЂРµР»РєРµ РѕРєРѕР»Рѕ 3-С… РјРёРЅСѓС‚.
 
 
 РўРѕС‡РєР° 1 -СЂРµРіСѓР»РёСЂСѓРµС‚ Р°РїРїРµС‚РёС‚. РќР°С…РѕРґРёС‚СЃСЏ РЅР° СЃСЂРµРґРёРЅРЅРѕР№ Р»РёРЅРёРё Р¶РёРІРѕС‚Р°, РЅР° СЂР°РІРЅРѕРј СЂР°СЃСЃС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lelek/post292316102/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

lapatylechka_LILI обратиться по имени Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 11:00 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet