Всем женщинам хочется иметь красивые и крепкие ногти и в этом желании можно усмотреть подсознательное стремление к здоровью. Ведь ещё в древности медики судили по ногтям о состоянии здоровья человека. Как выглядят здоровые ногти? 

Здоровые ногти – это ногти розового цвета, они прочные и в то же время эластичные. Действительно, если ногти выглядят плохо, то это может сигнализировать о каких-то неполадках в организме, но не спешите паниковать, возможно вам просто не хватает каких-то полезных веществ. 
 

Ванна с эфирными маслами для здоровья и красоты.

Эфирные масла – это настоящий дар природы, который помогает женщинам сохранить свою красоту и здоровье. Ванна с эфирными маслами поможет вам не только расслабиться, снять стресс, поправить здоровье, но и просто побаловать себя, а ведь у современных женщин на это всегда не хватает времени. Отложите все дела, найдите для себя всего 30 спасительных минут и примите расслабляющую ванну с эфирными маслами.

Ароматические ванны, благоухающие и душистые, принимали ещё красавицы древнего мира, такие ванны помогали как для лечения, так и для красоты. К примеру, обольстительница, египетская царица Клеопатра каждый день баловала себя ароматными ваннами, а состоятельные гречанки добавляли в воду масло розы, считалось, что такая ванна не только придаёт коже нежный и приятный аромат, но делает кожу гладкой. 

ЛОСЬОН для ВСЕХ типов кожи 
Горсть цветков липы залейте 100 мл горячей воды и нагрейте до закипания. Дайте остыть, нанесите на кожу лица. Оставьте на 20 минут, а по истечении этого времени промокните салфеткой. Следует учесть, что на жирную кожу лосьон наносят обильнее, чем на сухую.
Эффект: делает кожу упругой.
лосьон для ЖИРНОЙ и ПОРИСТОЙ кожи
Возьмите по 1 ст. л. мяты, шалфея и цветков липы, залейте 250 мл горячей воды. Дайте настояться в течение суток, процедите, добавьте несколько капель лимонного сока и 1 ст л. спирта (можно заменить 2 ст л. водки). Рекомендуется протирать лицо 2 раза в день.
Эффект: тонизирует кожу, к тому же усиливает кровообращение и активизирует обмен веществ.
ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ

Рекомендую всем пользоваться ночными средствами по уходу за кожей. Ведь именно ночью клетки кожи  активно обновляются, ускоряется циркуляция крови, а значит, эффект от косметики усиливается. Каждый вечер я наношу на лицо кремы ночного действия, и утром кожа всегда выглядит свежей и сохраняет это свойство в течение дня.
Для достижения такого эффекта наносить ночные средства нужно после очищения тоником, за 1,5-2 часа до сна, иначе крем не успевает хорошо впитаться и утром на лице могут появиться отеки. Не стоит наносить крем толстым слоем: излишки средства могут засорить поры и вызвать появление прыщиков.
Выбирая ночную косметику, надо внимательно изучить состав. Средство не должно содержать липиды и ланолин -эти компоненты не подходят для глубокого ночного воздействия, могут вызвать припухлость и покраснение.
Хорошо использовать ночные средства комплексно, я стараюсь покупать серию по уходу за кожей лица одной фирмы: эффект получается сильнее, чем от использования сразу нескольких средств разных марок.

МАСКА № 1

• размять в мисочке вилкой 1 банан
• добавить 1 чайную ложку лимонного сока
• тщательно смешайте до однородной массы
• нанесите на 20 минут на лицо
• смойте холодной водой

  В основе самодельных паст для зубов лежит мел. Для изготовления пасты для зубов нам понадобится мелкое сито и тестомесилка.

Рецепты домашних паст для зубов:

Паста для зубов «медовая».

Очищенный мел (150 частей), измельченный фиалковый корень (150 частей), анисовое масло (1 часть), пчелиный мед.

В самодельных зубных пастах  уж точно не будет ни фтора ни других вредоносных добавок.Моя мама всю жизнь чистила зубы содой с солью, в результате ни одной пломбы и белоснежные зубы. Это конечно и от генетики зависит напрямую.Но факт тот ,что можно и нужно чистить зубы своими пастами и порошками,постараться не лениться с приготовлением.Сделать красивую баночку,туда самодельную зубную пасту или порошок и вуаля,польза для зубов и для здоровья.

 Состав: