Вы знаете, долгосрочная практика йоги может предотвратить всех болезней

　　Долгосрочные позы йоги практика может предотвратить все заболевания, особенно диабет, гипертония, диетическое дисбалансы, артрит, атеросклероз, варикозное расширение вен, астма и другие хронические заболевания. Исследования показали, что многолетняя практика йоги больше, чем средний человек знает, как контролировать свою собственную температуру тела, частоту сердечных сокращений и уровня артериального давления. В последние годы в медицинской профессии было подтверждено, что йога может эффективно регулировать нервной системы и эндокринной системы, тем самым улучшая общее состояние здоровья человека. В настоящее время йога была использована в лечении СПИДа уровне. Его влияние на психологические и духовные аспекты, но также может быть использован для улучшения психического здоровья заключенных, чтобы помочь им снять стресс, страх, агрессия, а также возможность улучшить их социальной реинтеграции. Преимущества йоги являются многочисленными. Когда мы понимаем, физические, психологические и духовные аспекты здоровья и не может быть разделено обработки, естественно, будет иметь более глубокое понимание всей жизни. Конечная цель йоги заключается в расширении личного сознания, делает нас лучше понять смысл и ценность настоящей жизни.

1,                          2,　　                                        

3,                                   4,

 

5,                             6,

　

7,                          8,

　　

9,                     10,

　　

11,               12,

　　

13,　                            14,　

　

15,                    16,

　　

17,                           18,

　　

19,                        20,

　　

21,                          　22,

　　

　23,                           24,

　　

　　25,                  26,

　　

　　27,                    28,

　　

　　29,                            30,  

　　 　

        31,　                       32,

　　

　　33,                                 34,

　　

　　35,                                36,

　　

　　37,

　　

　

                   

Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - Гимнастика для глаз.
Часть 2 - Для гибкости позвоночника 4 упражнения/
Часть 3 - Активные точки лица.
Часть 4 - практика йоги.
Часть 5 - Йога.
Часть 6 - Гимнастика.
...
Часть 27 - 10 минут в день и через месяц никакой сутулости
Часть 28 - Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
Часть 29 - Сохрани себе и занимайся