Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.

Читать далее:

Сочные отбивные из куриного филе


Вкусный уголок.

Сочные отбивные из курицы, а точнее из куриного филе. Их можно включить в любое праздничное меню (скоро Пасха) или просто готовить на каждый день и подать с любым гарниром: будь-то овощи или крупа. Рецепт довольно бюджетный, а получается много



Нам потребуется:
Куриное филе - 700-750гр
Яйца - 2-3шт
Сметана - 2-3ст л
Мука
Специи
Растительное масло для жарки
Готовьте с удовольствием!!!

Хоть НА ПРАЗДНИК, хоть НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Обалденно сочные ОТБИВНЫЕ из филе - YouTube

Летом, конечно все могут вырастить овощи на грядке под открытым небом. Хотя не у каждого есть свой клочок земли. А что делать тем, кто обделён квадратными метрами грунта? Или когда в холодное время года хочется полакомиться свежим салатиком. Бежать в магазин и покупать ЭТО? Даже называть их настоящими огурцами и помидорами не могу. 

Читать далее...

Тесто:
600 гр муки
60 гр сахара
0,5 ч.л. соли
25 гр дрожжей
200 гр кефира
50 гр молока
75 гр сливочного масла
2 яйца

Молитва, которая закроет на 7 замков все беды

Молитва Святому Духу, направленная на исполнение желания, обладает особой силой. С ее помощью вы сможете воплотить свои мечты в реальность. Однако, чтобы ваша молитва подействовала, необходимо поверить в то, что Высшие силы обязательно услышат вас и откликнутся на ваши просьбы. 

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…

Читать далее:

Выразительным «филейным» узорам предоставлена прекрасная возможность проявиться во всей красе, когда повторенный многократно рисунок и проявляется ярче, и создает дополнительные вертикали, которые всегда комплиментарны стройности фигуры. Детали декора, в виде крупного ромба на спинке и рельефных линий с «шишечками», внося индивидуальность, обеспечат актуальность кардигана как стильной модели.

Размер 44-46.
Вам потребуется: 600 г пряжи (75% шерсть, 25% полиамид; 100 г/ 420 м), крючок №1,6.
Филейная вязка: 1-й ряд – 3 возд. п. подъема, *1 возд. п., 1 ст. с/н*;
 2-й и все последующие ряды – 3 возд. п. подъема, *над возд. п. предыдущего ряда вязать 1 возд. п., над ст. с/н вязать 1 ст. с/н (= 1 клетка)*.
Резинка: четное число петель. 
1-й (лицевой) ряд – *1 выпуклый ст. с/н, 1 вогнутый ст. с/н*;
2-й (изнаночный) ряд – *1 вогнутый ст. с/н, 1 выпуклый ст. с/н*,
Плотность вязания: 22 п. х 10  р. = 10 см х 10 см.
Спинка: набрать цепочку из 135 в. п. + 3 п. подъема и связать 1 ряд ст. с/н, затем в центре спинки вязать узор по схеме 15.1, справа и слева по 7 «филейных» клеток схемы 15.3, остальные – ст. с/н. На высоте 81 см от начала для плечевых скосов оставить с обеих сторон 5 раз по 7 п. Одновременно в центре 63 п. вязать ст. с/н. На высоте 86 см от начала работу закончить.
Подписаться на журнал "КСЮША. Для тех, кто вяжет".
Правая полочка: набрать цепочку из 65 в. п. + 3 п. подъема и связать 1 ряд ст. с/н, затем в центре вязать узор по схеме 15.2. справа и слева – ст. с/н. На высоте 60 см от начала справа для скоса горловины убавить поочередно в каждом и каждом 2-м ряду по 1 ст. 18 раз (= 47 п.). Выполнить плечевые скосы и закончить работу на высоте спинки.
Левую полочку вязать симметрично правой.
Сборка: выполнить боковые и плечевые швы. По вертикальным краям полочек и вырезу горловины связать для планки 6 рядов ст. б/н. По низу изделия связать 5 см резинкой.
Рукав: от пройм вязать по кругу ст.с/н (= 80 ст. с/н), убавляя по условному шву по 1 п. в каждом и через 1 ряд 36 раз. Через 46 см связать 5 см резинкой и закончить работу. Второй рукав вязать аналогично.

Плоский и подтянутый живот – непременная составляющая красивой фигуры, и заботиться о том, чтоб он всегда был таким, нужно постоянно, а не вспоминать о нём за месяц перед отпуском. Совершенно бесполезно садиться на изнуряющие диеты, ограничивать себя в питании, если хватает тебя только на время, потом всё начинается сначала: опять живот, опять диета и так до бесконечности. Пора бы уж понять, что только регулярные тренировки помогут держать себя в форме, только постоянное внимательное отношение к своему питанию, своему образу жизни, способны что-то изменить. Привыкнуть к тому, чтоб каждый день выполнять упражнения для своего же живота несложно, надо только начать заниматься. Каждая тренировка заёмёт не больше 15-20 минут, но это будет время, потраченное не зря!

Я узнала данный рецепт от своей свекрови. У неё с детства плохое зрение и масса проблем, связанных с этим. Ещё около 50 лет назад она проходила лечение в известной клинике в Одессе. А наблюдал её сам великий академик Филатов. На стене в коридоре висел информационный стенд и там были советы по улучшению зрения. И мама моего мужа заметила там рецепт академика. Она решила записать себе его на будущее. Всю свою жизнь она пользуется этим средством и достигла большого прогресса.
Вот этот рецепт:

100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.     читать далее

Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.

Читать далее:

Эта молитва в течение дня будет способствовать осуществлению желаний. Если вы будете читать эту молитву утром, то ваша жизнь и жизнь ваших близких будет только улучшаться!

Отличная молитва для начала хорошего дня!

Читать далее:

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…

Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней.

Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело!

Читать далее…

Автор МК:  Романенко Николай 

Читать далее