-Цитатник

Рецепты для улучшения зрения от академика Филатова - (0)

Рецепты для улучшения зрения от академика Филатова В наше время развитых компьютерных технолог...

Диагностика здоровья по лицу и шее - (0)

​Диагностика здоровья по лицу и шее Диагностика здоровья по лицу и шее ...

Таисия Недзвецкая - "Гадалка" - ритуалы - (0)

Таисия Недзвецкая - "Гадалка" - ритуалы Как всегда, совершенно случайно, попала на страницу Таиси...

Всего 2 ингредиента — а жира и паразитов, как не бывало! - (0)

Всего 2 ингредиента — а жира и паразитов, как не бывало! Для того, чтобы устранить ж...

Простое упражнение замедляющее старение мозга - (0)

Простое упражнение замедляющее старение мозга Традиционная китайская медицина насчитывает в св...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LediLudmila

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) KupiGid О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2011
Записей: 6559
Комментариев: 399
Написано: 11768


25 рецептов блюд для здоровья костей.

Воскресенье, 20 Января 2019 г. 23:36 + в цитатник
Цитата сообщения ALLA_KORN 25 рецептов блюд для здоровья костей.

Эти вкусные блюда помогут вам укрепить кости и насытить организм нужными витаминами и микро- и макроэлементами!

Низкая плотность костей — остеопения — может быть и у детей. Если ваш ребенок отстает в весе, стоит обратить внимание на этот показатель, проведя сканирование на специальном аппарате.

Кости могут стать слабыми по разным причинам, от генетической предрасположенности до вредных привычек, но одним из важных факторов, влияющих на их здоровье, является количество витаминов и минералов, поступающих в наш организм.

Кости нуждаются в витамине D и кальции, поэтому в нашем рационе должны быть продукты, содержащие эти вещества. В нашей очередной кулинарной подборке вы найдете рецепты блюд, в состав которых входят эти продукты: творог, молоко, брынза, сыр, миндаль, фасоль, горох, рыба (особенно лосось), яйца.

А чтобы ваши кости всегда были в порядке, как и весь организм в целом, больше двигайтесь и регулярно гуляйте на свежем воздухе, особенно в солнечные дни!

Супы

Солянка из красной рыбы Гороховый суп с копчеными ребрами Суп из консервированного лосося Суп гороховый с гренками Щи из капусты с фасолью
Солянка из красной рыбы Гороховый суп с копчеными ребрами Суп из лосося-консервы Суп гороховый с гренками Щи из капусты с фасолью

Салаты и закуски

Малосольный лосось Сельдерей фаршированный Террин из лосося и моцареллы Салат с красной рыбой Салат с фетаксой
Малосольный лосось Сельдерей фаршированный Террин из лосося и моцареллы Салат с красной рыбой Салат с фетаксой

Блюда из рыбы

Треска в сливочном соусе Шашлык из лосося Лосось в пикантном соусе Рыба в вине под икорным соусом Омлет с лососем
Треска в сливочном соусе Шашлык из лосося Лосось в пикантном соусе Рыба в вине под икорным соусом Омлет с лососем

Блюда с творогом и брынзой

Острая закуска в помидорах Домашний сыр с зеленью и чесноком Паштет с творогом Сырное суфле Творожная запеканка в мультиварке
Острая закуска в помидорах Домашний сыр с зеленью и чесноком Паштет с творогом Сырное суфле Творожная запеканка в мультиварке

Напитки

Вишневый смузи Сливочный смузи с манго Коктейль с зеленью Банановый коктейль Какао
Вишневый смузи Сливочный смузи с манго Коктейль с зеленью Банановый коктейль Какао "Поцелуй"
 

 

Рубрики:  Кулинария
Торты, выпечка. Мясные блюда. Блюда из рыбы. Овощные блюда. Закуски. Десерт.

Понравилось: 1 пользователю

Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 23 Января 2019 г. 11:04 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку