А чегой-то он на пляж вышел! У меня детская площадка как пейзаж и комната для упражнений! Мне кажется, если по утрам выходить к морю, на песок босыми ногами, и упражнений никаких не надо делать! Огромное пространство воды и так заряжает положительной энергией! За это мы море и любим!
Это кстати очень здоровские упражнения! Начинала делать их еще когда о ютубе не знала лет 10 назад. Кстати как-раз при больной спине и шеи, ну спал в какой-то не той позе, шею не так повернул, ступил - очень хорошо помогает. Начинаешь делать как силы позволяют, а к концу комплекса уже бодрее и сильнее себя чувствуешь. А антураж у него такой, потому что этот комплекс нужно делать в хорошо проветриваемом помещении, чтобы было много свежего воздуха. И как можно меньше одежды что бы во время зарядки было. Спасибо за видео!